2019/11/01
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (12MB), fit in large screen and Pubook
Pages
242
ISBN
9789869746090
All You Can Read
Subscribe and view similar 48 titles

快速了解各種飲食宜忌
162種常見飲食調理方法
最關心、最常見、最該知道的對症飲食常識,一掃對飲食宜忌的盲點,輕鬆讓全家人從此吃對又吃好!
同樣的食材,你吃是補藥,他吃是毒藥,不同症狀,不同體質,不同人群,不同季節,各種常見病,飲食宜忌大不同。
吃好每天三餐飯,選對、吃對不生病。所有你想知道的搭配宜忌,這裡都有!
★以下幾種綠色食物可使人的血管「年輕」::
■茶葉:提神強心、利尿、消膩和降脂之功,防膽固醇升高。
■大豆:可降低膽固醇,高膽固醇患者,多食豆製品有好處。
■生薑:含有一種樹脂,具明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
■大蒜:消除積血管中脂肪,預防高血脂症和動脈粥樣硬化。
■木耳:含一種多醣體物質,能降低血液中的膽固醇可減肥。
■紅薯:供給人體大量膠原和黏多糖類物質,動脈保持彈性。
■山楂:含三苫類和黃酮類成分,能使血清中的膽固醇降低。
本書科學生動,方便實用,是目前內容較為豐富的飲食宜忌讀本,不但符合家庭主婦們對日常飲食的科學要求,也非常符合人們對健康生活的目標追求,是您居家必備的飲食參謀和生活中不可缺少的好幫手。
本書從實際生活中最需要的內容出發,精選出百餘種常見食材,解析其營養成分、保健功效、季節宜忌、人群宜忌、病症宜忌、食材宜忌等,一讀即懂、一看便知;更囊括食物的選購、清洗、儲存、烹飪等實用小妙方,超級實用。
本書是一本居家必備的飲食指導用書。
本書特色
對症養生,飲食宜忌。補五臟、美容顏、延衰老、降三高、防治常見病,天下食物不求吃得貴,但求選對吃對!
162種常見飲食調理方法
最關心、最常見、最該知道的對症飲食常識,一掃對飲食宜忌的盲點,輕鬆讓全家人從此吃對又吃好!
同樣的食材,你吃是補藥,他吃是毒藥,不同症狀,不同體質,不同人群,不同季節,各種常見病,飲食宜忌大不同。
吃好每天三餐飯,選對、吃對不生病。所有你想知道的搭配宜忌,這裡都有!
★以下幾種綠色食物可使人的血管「年輕」::
■茶葉:提神強心、利尿、消膩和降脂之功,防膽固醇升高。
■大豆:可降低膽固醇,高膽固醇患者,多食豆製品有好處。
■生薑:含有一種樹脂,具明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
■大蒜:消除積血管中脂肪,預防高血脂症和動脈粥樣硬化。
■木耳:含一種多醣體物質,能降低血液中的膽固醇可減肥。
■紅薯:供給人體大量膠原和黏多糖類物質,動脈保持彈性。
■山楂:含三苫類和黃酮類成分,能使血清中的膽固醇降低。
本書科學生動,方便實用,是目前內容較為豐富的飲食宜忌讀本,不但符合家庭主婦們對日常飲食的科學要求,也非常符合人們對健康生活的目標追求,是您居家必備的飲食參謀和生活中不可缺少的好幫手。
本書從實際生活中最需要的內容出發,精選出百餘種常見食材,解析其營養成分、保健功效、季節宜忌、人群宜忌、病症宜忌、食材宜忌等,一讀即懂、一看便知;更囊括食物的選購、清洗、儲存、烹飪等實用小妙方,超級實用。
本書是一本居家必備的飲食指導用書。
本書特色
對症養生,飲食宜忌。補五臟、美容顏、延衰老、降三高、防治常見病,天下食物不求吃得貴,但求選對吃對!
作者簡介
柯友輝醫生
畢業於中醫藥大學,擔任中醫講師,主任醫師,累積了豐富的中醫臨床經驗,善於應用中醫療法治療疾病,特別對常見疾病等有精湛的醫術。在中醫的施治領域裡擁有極其豐厚的學理及實證基礎,因而治癒眾多患者,是廣受好評是一位醫術卓越的中醫師,曾經出版醫學專著多部作品。
柯友輝醫生
畢業於中醫藥大學,擔任中醫講師,主任醫師,累積了豐富的中醫臨床經驗,善於應用中醫療法治療疾病,特別對常見疾病等有精湛的醫術。在中醫的施治領域裡擁有極其豐厚的學理及實證基礎,因而治癒眾多患者,是廣受好評是一位醫術卓越的中醫師,曾經出版醫學專著多部作品。
Details
Review
1 ratings
1 stars
0%
2 stars
0%
3 stars
0%
4 stars
100%
5 stars
0%
Write a review
Eligible to write reviews after purchasing products or add to Library