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你是水腫不是胖！終結虛胖的除濕健身法：只要28天，大腿圍-4cm

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Author 高稻達彌
Publisher 台灣漫讀股份有限公司 /台灣角川
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Released
2020/08/28
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB fixed layout (45MB), fit in large screen and Pubook
Pages
130
ID
204667
ISBN
9789577439512
Provide Adobe DRM
EPUB provided, PDF not provided
Offer DRM free license
No
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★只要三招基本鍛鍊，就能終結水腫體質！
★日本人氣居家鍛鍊YouTuber高稲達彌，教你如何輕鬆消除惱人水腫！不少女性會對水腫問題感到苦惱，
但其實要消除水腫，並沒有那麼困難！
著名私人健身教練與Youtuber高稻達彌告訴你，
「消水腫」就等於打造出「易瘦體質」，
只要依循本書中的訣竅，就能讓女性朋友終結虛胖又能健身，維持勻稱的體態！
MuscleWatching私人健身教練、前YouTube官方大使、YouTube認證者。生於1982年，長崎縣出身，居於大阪府。從京都產業大學畢業後，在一間上市的IT公司擔任業務，之後轉戰健身業界。2011
年，負青經營並重整健身房，就任總監，成功地急遽拉回業績。2016年，作為YouTube官方大使，在東京、大阪、仙台、福岡等地舉辦的YouTube活動中擔任講師及主持，至今擁有許多在Google官方活動上登台演講的經驗。開始經營YouTube至今第13年，目前YouTube頻道的訂閱人數超過139萬人（2020年7月），是日本健身類別的榜首。針對運動初學者，在YouTube上上傳了超過4000支肌肉訓練、拉伸運動的影片。著有《1天1分鐘!增肌減脂在家健身：9000萬人都在學!日本第一健身outuber教你4週減掉7kg！》

Details

Released
2020/08/28
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
Yes
Offer DRM free license
No
ID
204667
ISBN
9789577439512

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