人類使用說明書

榮獲科普書最高榮譽
2020「英國皇家學會科學圖書大獎」
史上最年輕得主！

自閉症、注意力不足過動症（ADHD）、廣泛性焦慮症（GAD）加總在一起，
關上了她面對世界的門，
但科學給了她解鎖的金鑰，寫出這本書。

幫不懂人類是怎麼回事的人，提供解釋。
幫自以為懂得人類的人，換個視角看世界。

【本書特色】

➤ 科普書最高榮譽，2020「英國皇家學會科學圖書獎」史上最年輕得主金獎大作！史蒂芬．霍金與賈德．戴蒙皆曾以《胡桃裡的宇宙》、《槍炮、病菌與鋼鐵》等科普名著獲頒同一獎項。

➤ 天才自閉症者自我尋渡的「人類使用法則開發之旅」，以基礎科學原理，解構人體自然作用機制如何影響社群互動與行為決策。

➤ 結合「自閉症譜系回憶錄／人體與基礎科學入門知識／社群決策分析」、一本多用的「科普大眾心理學指南」。

➤ 全書收錄二十三幅作者親自手繪科學圖解（中文化手寫字），以圖佐文，打造「說明書」質感。

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房間凌亂，純屬熱力學的正常失序。人際糾結，只是蛋白質的自然游離。
活化基本趨力，打造社群化學鍵。屏除從眾心態，真誠接受你的怪！

看懂人類「身心運作機制」的十一堂科學課，學會如何「當一個人」！

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世界上有形形色色的書，幾乎包羅了浩瀚宇宙其餘的萬象，
竟沒有一本可以告訴我如何「當人」；
沒有一本書可以指引我如何準備好應對這世界；
沒有一本書可以教導我看到悲痛的人如何將手臂環放在對方肩上安撫，
如何在別人笑的時候我也笑，別人哭的時候我也哭。

我知道當初被放在這顆星球上，必定有什麼理由。
隨著時間推移，我愈來愈能掌握自己的心理狀態，對科學也愈來愈有興趣。
最後我終於發覺：就是這個了。
我應該要寫出一份我匱缺好久的說明書，
用來向我這種不懂人類的人，解釋人類是怎麼一回事。
或許可以幫助那些「以為自己懂人類的人」換個視角看世界。

「局外人」的人生指引，就是這本。

—— 卡蜜拉・彭 Camilla Pang

【內容簡介】

作者於八歲時被診斷患有自閉症（ASD），二十六歲時診斷出注意力不足過動症（ADHD），這種獨異狀態，意味著她不太可能過一般社群生活、與「人類這種生物」和諧共處，因而四處碰壁，動輒掀翻周身親友同儕的常人世界，於是她天真地詢問母親是否有一本「人類使用說明書」可按圖索驥，導出解方。答案是沒有。成人之後，她有幸獲得生化博士學位，終於尋得開啟自我封閉天地的專業之鑰，以她最熟悉的科學語言，拆解繁複晦澀的身心機制與社會儀俗，回歸並肯定自身的特異性，釐清了「如何當一個人」的最終意義。本書以作者的第一人稱、「半回憶錄式」敘事鋪陳，探索人類生活中可能引燃衝突、牽動交流的日常現象或決策機制，例如：

－ 決定，以及我們如何做出決定
－ 衝突，以及我們如何避免衝突
－ 關係，以及我們如何建立關係
－ 禮儀，以及我們如何遵守禮儀

本書以罕見、原創的「心理回憶錄／圖解分析／科學入門知識介紹」多合一形式，追問身心地帶令人費解的常軌脫逸或糾結景象，搭配作者親繪、深入淺出的二十餘幅「手寫風」圖表，溫暖包容的心靈精神觀與廣納物理、化學、生物、心理學的基礎科學世界觀和諧共振，交織出這本幽默有餘、嚴謹有度的「人類心智現象解說指南」——原來生活決策有分「箱型思維」與「樹狀思維」？人人個性有別，都是「蛋白質」搞的鬼？宇宙萬物注定失序，清掃房間只是違逆「熱力學」的徒然之舉？「一見如故」或「平行時空」，都是「波長」不同步的問題，振幅各異，絕不可能搖擺共舞；人與人憑靠「化學鍵」牽連相依，自然界「四大作用力」也在其間吸斥生剋。「人我」化成，其來有自，這本新世代天才學者的得獎大作，將領你踏上「與人同相」之路⋯⋯

【專業推薦】

文森說書
林大利 特有生物研究保育中心助理研究員
洪仲清 臨床心理師
馬 欣 作家
陳建仁 中研院院士
張東君 科普作家
黃貞祥 國立清華大學生命科學系助理教授
焦傳金 國立清華大學生命科學系特聘教授
廖英凱 泛科學專欄作家／「研之有物」客座編輯
謝伯讓 國立臺灣大學心理系副教授
（依首字筆畫排序）

【國際好評】

人性的科學藍圖及所有社會規範的奇詭大全。
——《喧囂》（Bustle）

這本重量級的回憶錄闡明了自閉症譜系的生存力量。
——《泰晤士報》（The Times）

這是一本通俗且容易上手的科學概念指南，幽默風趣，精采迷人。
——《BBC科學聚焦》（BBC Science Focus）

作者筆法詼諧，對任何想開拓對生活的理解、超越社會所定義的「正常」的人來說，都是一本必讀之書。
——《炫迷》（Dazed）

思慮深刻、簡練精闢，關於理解人類的大眾教養必讀之作。它讓我大吃一驚！
——蘿拉．珍．威廉斯（Laura Jane Williams），《下一站，我們》（Our Stop）、《成為》（Becoming）作者

本書確實非凡。作者將科學知識應用於人際關係的問題、完美主義的危害及社交禮儀的圈套上，為我們所有人——無論是神經典型人或神經多樣型人——寫下了一部歡快風趣、洞察深刻的作品。這本「人類的局外人指南」溫暖、諧趣，讀之快意。
——吉娜．瑞芃（Gina Rippon），認知神經科學家、自閉症研究者