第一章 踏入香氣大門的第一步

1. 從遠古至現今，芳香療法無所不在

2. 精油與香精大不同

3. 精油的好夥伴：基底油與純露

4. 精油人體之旅，了解吸收途徑

5. 精油使用注意事項與保存

6. 芳療日常使用方式

 

第二章 精油可以緩解身體的疼痛

1. 芳香療法在疼痛領域的效果良好

2. 各系統疼痛問題與芳療配方

・肌肉系統的疼痛與配方-------延遲性肌肉痠痛、抽筋、拉傷、扭傷、纖維肌痛症

・神經系統的疼痛與配方-------頭痛、椎間盤突出、腕隧道症候群、帶狀皰疹

・筋膜肌腱關節的疼痛與配方-------狹窄性肌腱滑膜炎（媽媽手）、慢性沾黏性關節囊炎（五十肩）、退化性關節炎、足底筋膜炎

・內臟器官的疼痛與配方-------胃痛、大腸激躁症、經痛、排尿疼痛

・其他發炎疼痛與處配方-------痛風、牙痛、呼吸道感染

（喉嚨痛、鼻竇炎、中耳炎）、腸病毒

（手足口症）

 

第三章 精油可以治療心理引發的身體疼痛

1. 淺談身體與心理的關連

2. 身體各部位疼痛與心理關係及配方

˙疼痛與情緒心理的關連性

頭痛（生命就是不斷改變-）――對應精油：羅馬洋甘菊、乳香

頸部疼痛（我具有變通性、我樂於接受）――對應精油：甜羅勒、永久花

肩膀疼痛（我可以練習卸下一些重擔）――對應精油：薄荷、山雞椒

胸痛（我懂得愛與自我價值）――對應精油：橙花、蘇格蘭松

腹痛（我能化解原生家庭不當的愛與疼痛）――對應精油：桉油樟、廣藿香

背痛（我相信生命本身在支持著我）――對應精油：喜馬拉雅雪松、絲柏

手肘疼痛（我能練習接受新經驗、新方向和新改變）――對應精油：綠花白千層、佛手柑

手部疼痛（學習以愛和自在掌握一切）――對應精油：依蘭、玫瑰

臀部疼痛（生命力支持我邁向未來， 帶著自在和喜悅前進）――對應精油：岩蘭草、穗甘松

膝蓋疼痛（學會順應和彈性）――對應精油：甜橙、檸檬

小腿疼痛（帶著自信和喜悅向前進並相信未來）――對應精油：杜松果、快樂鼠尾草

腳踝疼痛（我能在生命中自在前進）――對應精油：檸檬香茅、桉油醇迷迭香

腳底疼痛（重新調整生命的重量，取得平衡）――對應精油：苦橙葉、真正薰衣草

˙脈輪與身體情緒間的關連

根輪（肯定存在）――對應精油：穗甘松、川芎

性輪（追求歡愉）――對應精油：玫瑰、當歸

臍輪（駕馭的力量）――對應精油：廣藿香、連翹

心輪（追求真愛）――對應精油：依蘭、乳香

喉輪（傳達真實）――對應精油：喜馬拉雅雪松、辛夷

額輪（期望解脫）――對應精油：神聖羅勒、沒藥

頂輪（平衡靈性）――對應精油：白蓮花、檀香

˙中醫五行對應身體與情緒

木：肝屬木，主憤怒――對應精油：青蒿、連翹

火：心屬火，主喜樂――對應精油：真正薰衣草、甜橙

土：脾屬土，主思慮――對應精油：廣藿香、薄荷

金：肺屬金，主悲傷――對應精油：藍膠尤加利、辛夷

水：腎屬水，主驚恐――對應精油：玫瑰、當歸

 

第四章 特殊領域芳療運用

1. 安寧緩和芳療運用

什麼是安寧療護

常見問題與處方建議：疼痛、全身倦怠、噁心、嘔吐、口乾、食慾不振、便秘、呼吸困難、失眠、憂鬱、水腫、其他

2. 寵物芳療

寵物使用精油的基本方式

適合寵物的精油

寵物按摩

 

第五章 自己調配必知的單方精油指南-30支嚴選精油

喜馬拉雅雪松、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、絲柏、乳香、藍膠尤加利、玫瑰天竺葵、薑、永久花、、神聖羅勒、杜松果、真正薰衣草、檸檬、檸檬香茅、山雞椒、甜馬鬱蘭、廣藿香、沒藥、歐薄荷、苦橙葉、桉油樟（羅文莎葉）、桉油醇迷迭香、岩蘭草、茶樹、辛夷、當歸、連翹、川芎、青蒿、佛手柑

第一章 踏入香氣大門的第一步
1. 從遠古至現今，芳香療法無所不在
2. 精油與香精大不同
3. 精油的好夥伴：基底油與純露
4. 精油人體之旅，了解吸收途徑
5. 精油使用注意事項與保存
6. 芳療日常使用方式
 
第二章 精油可以緩解身體的疼痛
1. 芳香療法在疼痛領域的效果良好
2. 各系統疼痛問題與芳療配方
・肌肉系統的疼痛與配方-------延遲性肌肉痠痛、抽筋、拉傷、扭傷、纖維肌痛症
・神經系統的疼痛與配方-------頭痛、椎間盤突出、腕隧道症候群、帶狀皰疹
・筋膜肌腱關節的疼痛與配方-------狹窄性肌腱滑膜炎（媽媽手）、慢性沾黏性關節囊炎（五十肩）、退化性關節炎、足底筋膜炎
・內臟器官的疼痛與配方-------胃痛、大腸激躁症、經痛、排尿疼痛
・其他發炎疼痛與處配方-------痛風、牙痛、呼吸道感染
（喉嚨痛、鼻竇炎、中耳炎）、腸病毒
（手足口症）
 
第三章 精油可以治療心理引發的身體疼痛
1. 淺談身體與心理的關連
2. 身體各部位疼痛與心理關係及配方
˙疼痛與情緒心理的關連性
頭痛（生命就是不斷改變-）――對應精油：羅馬洋甘菊、乳香
頸部疼痛（我具有變通性、我樂於接受）――對應精油：甜羅勒、永久花
肩膀疼痛（我可以練習卸下一些重擔）――對應精油：薄荷、山雞椒
胸痛（我懂得愛與自我價值）――對應精油：橙花、蘇格蘭松
腹痛（我能化解原生家庭不當的愛與疼痛）――對應精油：桉油樟、廣藿香
背痛（我相信生命本身在支持著我）――對應精油：喜馬拉雅雪松、絲柏
手肘疼痛（我能練習接受新經驗、新方向和新改變）――對應精油：綠花白千層、佛手柑
手部疼痛（學習以愛和自在掌握一切）――對應精油：依蘭、玫瑰
臀部疼痛（生命力支持我邁向未來， 帶著自在和喜悅前進）――對應精油：岩蘭草、穗甘松
膝蓋疼痛（學會順應和彈性）――對應精油：甜橙、檸檬
小腿疼痛（帶著自信和喜悅向前進並相信未來）――對應精油：杜松果、快樂鼠尾草
腳踝疼痛（我能在生命中自在前進）――對應精油：檸檬香茅、桉油醇迷迭香
腳底疼痛（重新調整生命的重量，取得平衡）――對應精油：苦橙葉、真正薰衣草
˙脈輪與身體情緒間的關連
根輪（肯定存在）――對應精油：穗甘松、川芎
性輪（追求歡愉）――對應精油：玫瑰、當歸
臍輪（駕馭的力量）――對應精油：廣藿香、連翹
心輪（追求真愛）――對應精油：依蘭、乳香
喉輪（傳達真實）――對應精油：喜馬拉雅雪松、辛夷
額輪（期望解脫）――對應精油：神聖羅勒、沒藥
頂輪（平衡靈性）――對應精油：白蓮花、檀香
˙中醫五行對應身體與情緒
木：肝屬木，主憤怒――對應精油：青蒿、連翹
火：心屬火，主喜樂――對應精油：真正薰衣草、甜橙
土：脾屬土，主思慮――對應精油：廣藿香、薄荷
金：肺屬金，主悲傷――對應精油：藍膠尤加利、辛夷
水：腎屬水，主驚恐――對應精油：玫瑰、當歸
 
第四章 特殊領域芳療運用
1. 安寧緩和芳療運用
什麼是安寧療護
常見問題與處方建議：疼痛、全身倦怠、噁心、嘔吐、口乾、食慾不振、便秘、呼吸困難、失眠、憂鬱、水腫、其他
2. 寵物芳療
寵物使用精油的基本方式
適合寵物的精油
寵物按摩
 
第五章 自己調配必知的單方精油指南-30支嚴選精油
喜馬拉雅雪松、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、絲柏、乳香、藍膠尤加利、玫瑰天竺葵、薑、永久花、、神聖羅勒、杜松果、真正薰衣草、檸檬、檸檬香茅、山雞椒、甜馬鬱蘭、廣藿香、沒藥、歐薄荷、苦橙葉、桉油樟（羅文莎葉）、桉油醇迷迭香、岩蘭草、茶樹、辛夷、當歸、連翹、川芎、青蒿、佛手柑

第一章 踏入香氣大門的第一步

1. 從遠古至現今，芳香療法無所不在

2. 精油與香精大不同

3. 精油的好夥伴：基底油與純露

4. 精油人體之旅，了解吸收途徑

5. 精油使用注意事項與保存

6. 芳療日常使用方式

 

第二章 精油可以緩解身體的疼痛

1. 芳香療法在疼痛領域的效果良好

2. 各系統疼痛問題與芳療配方

・肌肉系統的疼痛與配方-------延遲性肌肉痠痛、抽筋、拉傷、扭傷、纖維肌痛症

・神經系統的疼痛與配方-------頭痛、椎間盤突出、腕隧道症候群、帶狀皰疹

・筋膜肌腱關節的疼痛與配方-------狹窄性肌腱滑膜炎（媽媽手）、慢性沾黏性關節囊炎（五十肩）、退化性關節炎、足底筋膜炎

・內臟器官的疼痛與配方-------胃痛、大腸激躁症、經痛、排尿疼痛

・其他發炎疼痛與處配方-------痛風、牙痛、呼吸道感染

（喉嚨痛、鼻竇炎、中耳炎）、腸病毒

（手足口症）

 

第三章 精油可以治療心理引發的身體疼痛

1. 淺談身體與心理的關連

2. 身體各部位疼痛與心理關係及配方

˙疼痛與情緒心理的關連性

頭痛（生命就是不斷改變-）――對應精油：羅馬洋甘菊、乳香

頸部疼痛（我具有變通性、我樂於接受）――對應精油：甜羅勒、永久花

肩膀疼痛（我可以練習卸下一些重擔）――對應精油：薄荷、山雞椒

胸痛（我懂得愛與自我價值）――對應精油：橙花、蘇格蘭松

腹痛（我能化解原生家庭不當的愛與疼痛）――對應精油：桉油樟、廣藿香

背痛（我相信生命本身在支持著我）――對應精油：喜馬拉雅雪松、絲柏

手肘疼痛（我能練習接受新經驗、新方向和新改變）――對應精油：綠花白千層、佛手柑

手部疼痛（學習以愛和自在掌握一切）――對應精油：依蘭、玫瑰

臀部疼痛（生命力支持我邁向未來， 帶著自在和喜悅前進）――對應精油：岩蘭草、穗甘松

膝蓋疼痛（學會順應和彈性）――對應精油：甜橙、檸檬

小腿疼痛（帶著自信和喜悅向前進並相信未來）――對應精油：杜松果、快樂鼠尾草

腳踝疼痛（我能在生命中自在前進）――對應精油：檸檬香茅、桉油醇迷迭香

腳底疼痛（重新調整生命的重量，取得平衡）――對應精油：苦橙葉、真正薰衣草

˙脈輪與身體情緒間的關連

根輪（肯定存在）――對應精油：穗甘松、川芎

性輪（追求歡愉）――對應精油：玫瑰、當歸

臍輪（駕馭的力量）――對應精油：廣藿香、連翹

心輪（追求真愛）――對應精油：依蘭、乳香

喉輪（傳達真實）――對應精油：喜馬拉雅雪松、辛夷

額輪（期望解脫）――對應精油：神聖羅勒、沒藥

頂輪（平衡靈性）――對應精油：白蓮花、檀香

˙中醫五行對應身體與情緒

木：肝屬木，主憤怒――對應精油：青蒿、連翹

火：心屬火，主喜樂――對應精油：真正薰衣草、甜橙

土：脾屬土，主思慮――對應精油：廣藿香、薄荷

金：肺屬金，主悲傷――對應精油：藍膠尤加利、辛夷

水：腎屬水，主驚恐――對應精油：玫瑰、當歸

 

第四章 特殊領域芳療運用

1. 安寧緩和芳療運用

什麼是安寧療護

常見問題與處方建議：疼痛、全身倦怠、噁心、嘔吐、口乾、食慾不振、便秘、呼吸困難、失眠、憂鬱、水腫、其他

2. 寵物芳療

寵物使用精油的基本方式

適合寵物的精油

寵物按摩

 

第五章 自己調配必知的單方精油指南-30支嚴選精油

喜馬拉雅雪松、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、絲柏、乳香、藍膠尤加利、玫瑰天竺葵、薑、永久花、、神聖羅勒、杜松果、真正薰衣草、檸檬、檸檬香茅、山雞椒、甜馬鬱蘭、廣藿香、沒藥、歐薄荷、苦橙葉、桉油樟（羅文莎葉）、桉油醇迷迭香、岩蘭草、茶樹、辛夷、當歸、連翹、川芎、青蒿、佛手柑