你不奇怪，只是比較敏感：學會與自己相處，解決90%人際×職場×生活的煩惱

　　諮商超過700位案例的作者，與超過100位高敏人共同完成
　　──「這時候，我該怎麼做？」
　　專為高敏人設計的處世指南！

　　▸ 什麼是「高敏人」？
　　高敏感族群（HSP，Highly Sensitive Person）
　　意思正為「高度敏感的人」、「過於敏感的人」

　　「與人長時間相處會感到疲累」
　　「周遭的人心情不好便會感到緊繃」
　　「容易察覺到小細節，導致工作上花費更多心力」
　　「容易感到疲累，壓力會影響到身體狀況」

　　HSP並非是疾病或發育障礙，而是一種特質。
　　本書將這份特質視為「優點」，
　　為這樣的特質提供人際關係、職場煩惱的解方！

　　▸我是不是高敏人？
　　比起表面的事物，會更傾向於去思考本質；
　　容易過度接收到刺激、
　　情緒感應強烈，具有高度同理心……
　　簡單確認幾項特質，檢測自己是不是高敏人。

　　▸引用實際經驗，你不奇怪、也不孤單！
　　「和人距離太近會心神不寧」
　　「同事被責罵，自己也感到沮喪」
　　「看到重大社會事件會心情低落」
　　「會和身邊的人分享自己是高敏人嗎？」
　　全書收錄超過100名高敏人問卷調查結果，
　　分享生活、職場會遇到的困擾情境，
　　一起找到不勉強、放鬆心情、讓生活更順利的最佳方式！

　　▸活用高敏人的優點，你就是如此特別！
　　高敏人擁有「感受力強」、「深入思考」的特質。
　　採訪其他高敏人的真心分享，
　　察覺自己是高敏人（HSP）後，有發生什麼變化？
　　因為是高敏人而有什麼樣的正面經驗？
　　細膩的感受性也與豐富的表現力有關，
　　活用敏感的特質，創造無可替代的價值！