間歇高效率的三次閱讀法：讀懂一本書只要100分鐘，解決過目就忘、知識無法內化與活用

好評推薦
前言　解決你閱讀煩惱的一本書

第1章　高效又過目不忘的閱讀策略
01.訓練思考模式的強力武器
02.區分「散步」和「登山」的書種
03.帶著「共同著作」的心態看書
04.一百分鐘讀三次的高效閱讀法
05.不必對跳著讀感到愧疚
06.去蕪存菁，跳過鋪陳的內容
07.用論文的架構方式抓重點
08.讀不懂先跳過，但別停下來
09.沒有目的，讀了也是白讀

第2章　不只獲得知識，更能豐富人生
10.培養AI無法取代的競爭優勢
11.書本扮演各種角色
12.不隨興閱讀，設定目標和期限
13.揣摩作者思路，自學頂級的思考模式
14.追求理性，也抒發感性
15.哲學書為生活打下扎實的素養
16.與其土法煉鋼，不如學習前人的智慧
17.有閱讀不等於會思考
18.網路文章和報導無法超越書本的事實

第3章　掃描式閱讀：第一次十分鐘，了解全書樣貌
19.先看目錄，隨手翻一遍
20.嚴格遵守時間的限制
21.把閱讀時間排進行事曆
22.閱讀不是時間花越多越好
23.判斷一本書值不值得讀下去
24.時間短，更容易養成閱讀習慣
25.遇到不好的書，需要放棄閱讀的勇氣
26.跟自己對話，把自己的抉擇當正解
27.閱讀像旅行，都在體驗不一樣的日常

第4章　正式閱讀：第二次五十分鐘，掌握重點和細節
28.同時運用「顯微鏡」和「望遠鏡」的視野
29.先思考自己目前的煩惱和心情
30.學習新領域，至少讀三到五本書
31.讀原典前，必須做的事
32.了解作者生平，讓閱讀更立體
33.打破學校教育的知識藩籬
34.八成的自我啟發書籍都是舊酒裝新瓶
35.遇到好書值得細細品讀
36.實體書店的魅力，網路無法取代
37.多讀好書、多說好話，提升自己的水準
38.小孩的閱讀習慣，從父母做起
39.挑書當禮物，送的是全新的世界觀
40.放一本詩集在包包，常保感性思維

第5章　深入閱讀：第三次四十分鐘，寫下自己的體悟
41.在書上抒發己見，是最棒的吸收與學習
42.只讀不寫絕對會忘記
43.從客觀的角度，看待自己的筆記
44.吸收知識卻不思考，也是徒勞
45.書中的空白是你的思考空間
46.掌握語言的力量，建構新思維
47.書是通往新世界的大門
48.讀完的書不要拿去賣
49.分享，讓知識徹底內化
50.抱著三個疑問閱讀每本書
51.讀書是在繪製你的人生地圖
52.一百分鐘讀三次的十大策略

結語　學會閱讀技巧，通往成功的捷徑

金正 John Kim (日)

韓裔作家，年輕時領取公費到日本留學。美國印第安納大學大眾傳播博士學程肄業（ABD），擁有綜合政策學博士學位。

曾任德國聯邦國防大學技術標準化部門博士研究員、歐盟技術標準化歐亞關係企畫專員、英國牛津大學智慧財產研究所客座研究員、美國哈佛大學網路社會研究所客座研究員。

2004年到2009年，在慶應義塾大學擔任數位媒體內容綜合研究所特任準教授、企畫管理；2009年到2013年擔任該校研究所政策暨媒體研究科特任準教授。2013年開始往返於巴黎、巴塞隆納、佛羅倫斯、維也納、東京，生活以寫作為重心。

著有《絕不卑躬屈膝的人生》（暫譯）、《半夜的幸福理論》（暫譯）等。