前言
利用工作前短短「10秒」的習慣提升「時效比」！
‧提高「TP值」的關鍵在於「大腦」
‧利用工作前的「10秒」習慣放大時間
‧工作與生活兩全其美
各方人士實際體驗「速讀腦特訓」所致變化的回饋！

CH1 為什麼光靠工作技巧無法提高工作效率
僅僅改變做事的方法無法增加工作TP值
要想提高效率，改變「用腦方式」才是捷徑
提升頭腦資訊處理能力，就能擴展自己的可能性
「腦力」差異也會造成工作能力的差距
只要頭腦運轉得快，終將更理解所讀內容

CH2 透過「速讀腦特訓」，以最快的速度斬獲最大的成果！
為什麼成人以後，一天一下子就過完了？
大腦是速度狂！速度愈快效能愈佳
「事後才意識到工作做完了」時，大腦是什麼樣的狀態？
持續的「速讀腦特訓」讓「非凡」變「常態」
人有「3種動腦方式」
只要能控制大腦的運轉，「快慢」皆隨心所欲
拓寬視野便能「同時併行」各種事項
大腦最愛「同時作業」
只要用「這方法」，高效工作者層出不窮！
科學上也證明了！「速讀腦特訓」會廣泛活絡大腦
目的並非「速讀書本」，而是「強化大腦機能」

CH3 每一天都更加順利！「速讀腦特訓」的益處
從事業工作到日常生活，好事一籮筐！
工作效率愈來愈好
防範失誤於未然
出了錯也能快速回到正軌
做事更有條理
更擅長一心多用
抗壓性變得更強
變得不太容易累
睡眠品質有所提高
呈現穩定精神狀態
迎來天賜良機

CH4 讓我們好好精通「速讀腦特訓」的基礎
使用書本訓練的原因
仔細上緊大腦發條！5分鐘就能做的基礎訓練法
做「速讀腦特訓」前該先知道的事
什麼是「快速閱讀書籍的狀態」？
「速讀腦特訓」必備物品
「速讀腦特訓」流程
打造「思維敏捷的狀態」
‧LESSON 1 測量當下的讀書速度
‧LESSON 2 眼部訓練
‧LESSON 3 快速瀏覽訓練
‧LESSON 4 拓寬視野訓練
‧LESSON 5 再次測量讀書速度
透過習慣的建立，讓大腦漸漸升級
5分鐘太長了！這時就做需時超短的「10秒速讀腦特訓」

CH5 為大腦「充電10秒」加速工作進度！
利用零星空檔飛快提升效率！
花「10秒鐘」重新上緊腦中發條
「截止日設定」＋「速讀腦特訓」速度再加倍
當你想著「做得到」，大腦也會這麼認為
「10秒速讀腦特訓」隨時隨地都能做！
不同情境下的「10秒速讀腦特訓」方式
對傷後恢復與健康管理也很有幫助

CH6 將「速讀腦特訓」養成習慣的7個訣竅
「速讀腦特訓」要持續做才有意義
掌握「重啟力」！為總是半途而廢者推薦
有做不了的日子也沒關係
不要努力，要以「適可而止」為目標
在自己力所能及的時機進行
不去追求「我在努力感」
「麻煩事」最該優先解決！
碰到低潮就回到原點
【實績介紹】 運用「速讀腦特訓」提升工作力的人

結語

前言
利用工作前短短「10秒」的習慣提升「時效比」！
‧提高「TP值」的關鍵在於「大腦」
‧利用工作前的「10秒」習慣放大時間
‧工作與生活兩全其美
各方人士實際體驗「速讀腦特訓」所致變化的回饋！

CH1 為什麼光靠工作技巧無法提高工作效率
僅僅改變做事的方法無法增加工作TP值
要想提高效率，改變「用腦方式」才是捷徑
提升頭腦資訊處理能力，就能擴展自己的可能性
「腦力」差異也會造成工作能力的差距
只要頭腦運轉得快，終將更理解所讀內容

CH2 透過「速讀腦特訓」，以最快的速度斬獲最大的成果！
為什麼成人以後，一天一下子就過完了？
大腦是速度狂！速度愈快效能愈佳
「事後才意識到工作做完了」時，大腦是什麼樣的狀態？
持續的「速讀腦特訓」讓「非凡」變「常態」
人有「3種動腦方式」
只要能控制大腦的運轉，「快慢」皆隨心所欲
拓寬視野便能「同時併行」各種事項
大腦最愛「同時作業」
只要用「這方法」，高效工作者層出不窮！
科學上也證明了！「速讀腦特訓」會廣泛活絡大腦
目的並非「速讀書本」，而是「強化大腦機能」

CH3 每一天都更加順利！「速讀腦特訓」的益處
從事業工作到日常生活，好事一籮筐！
工作效率愈來愈好
防範失誤於未然
出了錯也能快速回到正軌
做事更有條理
更擅長一心多用
抗壓性變得更強
變得不太容易累
睡眠品質有所提高
呈現穩定精神狀態
迎來天賜良機

CH4 讓我們好好精通「速讀腦特訓」的基礎
使用書本訓練的原因
仔細上緊大腦發條！5分鐘就能做的基礎訓練法
做「速讀腦特訓」前該先知道的事
什麼是「快速閱讀書籍的狀態」？
「速讀腦特訓」必備物品
「速讀腦特訓」流程
打造「思維敏捷的狀態」
‧LESSON 1 測量當下的讀書速度
‧LESSON 2 眼部訓練
‧LESSON 3 快速瀏覽訓練
‧LESSON 4 拓寬視野訓練
‧LESSON 5 再次測量讀書速度
透過習慣的建立，讓大腦漸漸升級
5分鐘太長了！這時就做需時超短的「10秒速讀腦特訓」

CH5 為大腦「充電10秒」加速工作進度！
利用零星空檔飛快提升效率！
花「10秒鐘」重新上緊腦中發條
「截止日設定」＋「速讀腦特訓」速度再加倍
當你想著「做得到」，大腦也會這麼認為
「10秒速讀腦特訓」隨時隨地都能做！
不同情境下的「10秒速讀腦特訓」方式
對傷後恢復與健康管理也很有幫助

CH6 將「速讀腦特訓」養成習慣的7個訣竅
「速讀腦特訓」要持續做才有意義
掌握「重啟力」！為總是半途而廢者推薦
有做不了的日子也沒關係
不要努力，要以「適可而止」為目標
在自己力所能及的時機進行
不去追求「我在努力感」
「麻煩事」最該優先解決！
碰到低潮就回到原點
【實績介紹】 運用「速讀腦特訓」提升工作力的人

結語

前言
利用工作前短短「10秒」的習慣提升「時效比」！
‧提高「TP值」的關鍵在於「大腦」
‧利用工作前的「10秒」習慣放大時間
‧工作與生活兩全其美
各方人士實際體驗「速讀腦特訓」所致變化的回饋！

CH1 為什麼光靠工作技巧無法提高工作效率
僅僅改變做事的方法無法增加工作TP值
要想提高效率，改變「用腦方式」才是捷徑
提升頭腦資訊處理能力，就能擴展自己的可能性
「腦力」差異也會造成工作能力的差距
只要頭腦運轉得快，終將更理解所讀內容

CH2 透過「速讀腦特訓」，以最快的速度斬獲最大的成果！
為什麼成人以後，一天一下子就過完了？
大腦是速度狂！速度愈快效能愈佳
「事後才意識到工作做完了」時，大腦是什麼樣的狀態？
持續的「速讀腦特訓」讓「非凡」變「常態」
人有「3種動腦方式」
只要能控制大腦的運轉，「快慢」皆隨心所欲
拓寬視野便能「同時併行」各種事項
大腦最愛「同時作業」
只要用「這方法」，高效工作者層出不窮！
科學上也證明了！「速讀腦特訓」會廣泛活絡大腦
目的並非「速讀書本」，而是「強化大腦機能」

CH3 每一天都更加順利！「速讀腦特訓」的益處
從事業工作到日常生活，好事一籮筐！
工作效率愈來愈好
防範失誤於未然
出了錯也能快速回到正軌
做事更有條理
更擅長一心多用
抗壓性變得更強
變得不太容易累
睡眠品質有所提高
呈現穩定精神狀態
迎來天賜良機

CH4 讓我們好好精通「速讀腦特訓」的基礎
使用書本訓練的原因
仔細上緊大腦發條！5分鐘就能做的基礎訓練法
做「速讀腦特訓」前該先知道的事
什麼是「快速閱讀書籍的狀態」？
「速讀腦特訓」必備物品
「速讀腦特訓」流程
打造「思維敏捷的狀態」
‧LESSON 1 測量當下的讀書速度
‧LESSON 2 眼部訓練
‧LESSON 3 快速瀏覽訓練
‧LESSON 4 拓寬視野訓練
‧LESSON 5 再次測量讀書速度
透過習慣的建立，讓大腦漸漸升級
5分鐘太長了！這時就做需時超短的「10秒速讀腦特訓」

CH5 為大腦「充電10秒」加速工作進度！
利用零星空檔飛快提升效率！
花「10秒鐘」重新上緊腦中發條
「截止日設定」＋「速讀腦特訓」速度再加倍
當你想著「做得到」，大腦也會這麼認為
「10秒速讀腦特訓」隨時隨地都能做！
不同情境下的「10秒速讀腦特訓」方式
對傷後恢復與健康管理也很有幫助

CH6 將「速讀腦特訓」養成習慣的7個訣竅
「速讀腦特訓」要持續做才有意義
掌握「重啟力」！為總是半途而廢者推薦
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不要努力，要以「適可而止」為目標
在自己力所能及的時機進行
不去追求「我在努力感」
「麻煩事」最該優先解決！
碰到低潮就回到原點
【實績介紹】 運用「速讀腦特訓」提升工作力的人

結語