English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文
Publish Books Publish Media Products My Store Self Publish
Gold Cart
  1. Home
  2. Books
  3. Leisure Life
  4. Eating Habits
  5. Gastronomy
  6. 告別節食地獄的慾望系飽足餐：驚！這麼好吃竟然是減醣＆低脂？！

告別節食地獄的慾望系飽足餐：驚！這麼好吃竟然是減醣＆低脂？！

Author 石原彩乃
Publisher 台灣東販
Save Saved
Released
2021/12/09
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB fixed layout (34MB), fit in large screen and Pubook
Pages
196
ID
274133
ISBN
9786263290518
Provide Adobe DRM
Provide EPUB
Offer DRM free license
No

Buy products firstAnd download app to watch

Details
DRM
NT$266
紙本書
NT$342
Explanation
eBook
Standard NT$380
Get NT$40 off
查看適用禮券
Buy
Preview
Buy for others
　　為什麼好吃的東西都很胖？
　　難道想減重就只能吃「沙拉」、「雞胸肉」、「綜合堅果」當零食？！
　　節食沒幾天已到極限，忍不住抓起甜食、點心爆吃？！

　　／
　　 別再忍了！！！
　　＼

　　布朗尼、鬆餅、冰淇淋、燉飯……
　　就算減重也不必放棄美食！

　　護理師親身示範！全新概念！
　　用「點心、零食」來補充每日必須營養，
　　作者本人－8kg，追蹤粉絲最多－20kg！*

　　｜為什麼好吃又能瘦？！
　　｜超神奇的食譜設計，讓你變瘦更容易的４大理由！

　　＜好瘦理由1＞ 低醣低脂、而且高蛋白質！
　　靈活運用豆渣、豆腐、燕麥片、蛋白粉等優質又健康的食材，
　　製作出美味的輕食、甜點，無負擔又能大快朵頤！
　　成就感大增，越吃越開心！

　　＜好瘦理由2＞ 80%只需要一個調理盆就能完成！
　　沒有平常用不太到的調理器具，
　　只用一個調理盆，攪拌後可直接微波，使用後好清洗。
　　輕鬆完成無壓力，每天都想做，越吃越好瘦！

　　＜好瘦理由3＞ 使用美容效果佳的材料！
　　選用的材料皆富含適合減重者的營養成分，
　　含醣量適中，口感佳、容易有飽足感，
　　好吃同時兼顧健康均衡，盡情享受美食的樂趣！

　　＜好瘦理由4＞ 幾乎都可以冷凍保存！
　　本書收錄的烘焙甜點、蒸麵包、肉包、冰淇淋、麵包類等皆可冷凍保存，
　　周末先做好，分成小份，接下來一周就能輕鬆享用！

　　（*本書於日本出版時的資料，個人經驗僅供參考）
愛知縣名古屋市出身，育有一兒一女。在Instagram（@ayn163_diet）上發表減醣‧低脂的食譜。讓她自己也成功減下8kg的食譜，從甜點到正餐全都是滿足感極高、不像減肥餐的料理，大約一年半就擁有追蹤人數超過十萬的超人氣（截至2021年1月）。本業是護理師的她，結合自小便擅長的甜點製作和護理經驗，滿懷熱情地持續發想出有益美容與健康的食譜。也提供為企業設計食譜的服務。

Details

Released
2021/12/09
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
Provide EPUB
Offer DRM free license
No
ID
274133
ISBN
9786263290518

Buy products firstAnd download app to watch

Details
　　

Review

0 ratings
1 stars
0%
2 stars
0%
3 stars
0%
4 stars
0%
5 stars
0%
Write a review
Product review was disabled