心心相印，就是這個！：《恆河大手印》心要指引

【導言】何謂「大手印」？
《大手印之口授》（Mahamūdra-Upadesám）敦珠貝瑪南嘉／譯

第一章 視一切法如夢如幻，皆不可得（第1-3頌）
【頂禮偈】
法身與色身的妙德與心同時存在
我們擁有一切覺者具有的力量
【第1頌】
「大手印」離於言說
那洛巴通過苦行的試煉，得聞「大手印」
【第2頌】
世間的一切如夢如幻
體認「苦」，思惟無常
一切發生的事都是業力使然
捨下對今生的耽著
【第3頌】
薰修世俗菩提心，了知無相的智慧
於林間、僻靜處獨修
尋覓心性的唯一下手處——當下
心的本性無可修，須己覺自證
證「無所得」的大手印

第二章 當赤裸覺性，穿上念頭的外衣（第4-7頌）
【第4頌】
輪迴的苦因即是「我執」
痛苦是無義的，它不具實質
輪迴瀑布是否乾涸，取決於我們的自心
「勝義」就是無二性
一切所作法都來自於「我執」的迷亂
了悟自他不二的智慧，才能見到心的實相
覺性如人，念頭如衣
【第5頌】
濁水自澄清，妄念自解脫
無有取捨，自性自解脫
【第6頌】
刨掉大樹根，妄念枝葉自然乾枯
了知「本來無我」，驅除千劫冥暗
安住在心的本性，見到真正的佛
【第7頌】
心力微弱者，要把握「氣要」修持
以眼與心觀察，令心明了
信受因果業力不虛，是實修的根基
煩惱導致我們無法安住於覺性

第三章 妄念如薪，正念之火燒盡一切執著（第8-13頌）
【第8頌】
心遍滿、平等且無邊際
見心性如虛空，如見佛法身
【第9頌】
覺性無來無去
見到本性，妄心之浪便消融
【第10頌】
心的本性如虛空，超越形色
任何妄念都會成為了知心性的助緣
【第11頌】
三惡道眾生心的本性也是佛性
原始本性在聖不增，在凡不減
【第12頌】
心的本性超越「能言說」與「所言說」
【第13頌】
心沒有任何憑依
安住在無有造作的原始本性中
「樂」與「苦」都會造成束縛
為了成佛而禪修，即是纏縛
了知覺性，就可以一知遍解
妄念的柴薪愈多，正念之火會愈燒愈旺
眾生都具有佛性與三身的功德

第四章 妄念如水中畫，即現即解脫（第14-19頌）
【第14頌】
保持正念，不落入希冀與憂慮之中
安住實相法性，遠離一切戲論
【第15頌】
身體累世更換，不換的只有心
心中無憑依，即大手印
【第16頌】
心的自性是光明，本來如是
外在色身有差別，心並無差別
【第17頌】
見地之王——超越能所二取
禪修之王——無散亂、無可修
行持之王——不執著一切作為
果位之王——無有期待與憂懼
【第18頌】
普基無法安立任何名相
心本無生，無上座與下座的分別
一切相由心自顯，即現即解脫
【第19頌】
最勝見地王——了知體性空、自性明
最勝行持王──了知「能作」與「所作」是無二的
最勝果位王──對果位無期待與憂懼
不散亂地安住在平常心，就是禪修
自性即是佛，佛果從未與我們分離

第五章 菩提心如河水，終會流向佛果大海（第20-23頌）
【第20頌】
痛苦的成因是煩惱
快樂的成因是慈悲與智慧
轉煩惱為本然的智慧
「根器高低」在於累世曾否修習菩提心
「密法」的「密」，意即「廣大智慧」
「菩薩」是了知無二性的利他勇士
通達世俗菩提心，見到空性的本質
密法對治煩惱的方便法——「自他無別」
正見如同小油燈，要用正念去保護
【第21頌】
一切法最終都要成為真正的實修
強烈的宗派主張，無法了悟「大手印」
【第22頌】
直視妄念的本性，放下不執取
如果有特定的意圖，無法澈見大手印
直接觀照五毒本性
你帶著分別念持守戒律嗎？
契合無有所住，即守護三昧耶誓言
【第23頌】
唯一的理趣——二諦正見
修習慈無量心，脫出輪迴的牢獄
了知心的本性無二，焚盡無明
沒有菩提心教法，心將由暗趨暗

第六章 具菩提心功德如雄獅，對一切無所畏懼（第24-27頌）
【第24頌】
一切境界都是心之狀態的自相展現
具足大悲心是上師最重要的條件
上師的加持就是慈悲心
【第25頌】
以菩提心攝持五毒，轉為本智
修習脈風，成就無耽著
【第26頌】
具足菩提心功德將無所畏懼
擁有慈悲就能成就兩種菩提心
【第27頌】
願一切眾生都能了悟大手印口訣

噶千仁波切（Garchen Rinpoche）

　　第八世噶千仁波切（Garchen Rinpoche, 1937-）以其飽受苦難的生命故事與難行能行的修持成就著稱於世。1937年出生於青海省康區囊謙，由第三十四任直貢法王喜威．羅卓認證。在成就者吉美多傑的指導下，領受包括《佛子行三十七頌》等教授。也從多位大師處，領受大手印、那洛六法等教授。

　　噶千仁波切是直貢噶舉傳承的四大法子之一，他的轉世傳承始於直貢覺巴吉天頌恭的心子噶當巴．秋丁巴。第一世噶千仁波切出生於1180年，是龍樹菩薩的弟子大成就者提婆菩薩的化身。在仁波切皈依怙主吉天頌恭並領受出家戒後，成為怙主吉天頌恭的三位最有成就的弟子之一。

　　這一世的第八世噶千仁波切以他偉大的慈悲心而著稱於世，他還是一位修行拙火成就的行者，也是直貢噶舉最為重要的傳承持有者之一。仁波切曾被勞改近二十年，期間他雖飽受折磨，仍無怨無悔地精進修行，展露修行的證悟與風範，並遇寧瑪派蒙色仁波切，得到大圓滿教授。他的故事還由中國製成畫冊。2002年美國雪獅出版社《西藏瑜伽士》一片中，亦訪問、收錄他的修行故事與經驗。

　　1980年代，仁波切負起重修藏東青海地區直貢噶舉寺廟的重任。1997年到世界各地弘法，包括美國、德國、丹麥、西班牙、烏克蘭、以色列、臺灣、日本、新加坡、紐西蘭等地。傳授教法、主持閉關，推動各項慈善計畫。

　　仁波切說：「我所理解與實踐的一切，都是依據《佛子行三十七頌》。」並告訴弟子：「《佛子行三十七頌》就是我，代表我的身、語、意，如果你按此實行，我將與你長相左右，不曾遠離。」

　　仁波切相關著作：
　　《心：恆何大手印二十八金剛頌教授》——曼尼文化（2008年）
　　《藏密氣功》——眾生文化（2013年）
　　《我心即是白度母》——眾生文化（2014年）
　　《中陰與破瓦》——眾生文化（2015年）
　　《禪修的美好時光》——眾生文化（2016年）
　　《椎擊三要》——眾生文化（2017年）

譯者簡介

張昆晟

　　法名「敦珠貝瑪南嘉」，政治大學民族學系碩士，現為該系博士生，研究藏族原始信仰與康巴藏族歷史文化。目前從事藏漢翻譯。