四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子

〈推薦序〉愛在智慧花開時　柯澍馨
〈推薦序〉四夠教養觀念重要且貼切，理解、接納孩子的發展，親子關係就會好　蘇雯娟
〈推薦序〉生而養，養而教，做個有愛的父母　謝淵智
〈推薦序〉正確的愛，不但滋養到小孩，更是滋養到自己　林絲草
〈推薦序〉原來只要掌握教養眉角，就能培育有溫度且聰明的孩子　廖進隆
〈自序〉讓孩子愛夠、玩夠、情境夠、做事夠，教養一點兒都不難！
第一部　愛夠
1.你給孩子的愛，對了嗎？
2.恰到好處的愛，感受會更強烈
3.父母是「愛的生產者」還是「愛的消費者」？
4.將「我愛你」改成「我需要你」
5.父母給孩子的是「愛」還是「礙」？
6.「愛」與說話的關係
7.說話是一種刺激
8.同理心是愛來的，不是教來的
9.孩子哭的時候，你會如何說話呢？
10.父母有情緒不調教小孩，孩子有情緒父母不說教
11.比較教育＝缺愛教育
12.自然教育法vs.人為教育法
13.真實看得見的教育vs.理想的夢幻教育
14.自立的教育vs.保護、干涉的教育
15.悔改的教育vs.說教的教育

第二部　玩夠
1.玩是孩子的生命
2.玩不是浪費時間，玩不只是玩
3.遊戲可以幫助發展幼兒語言
4.遊戲可以發洩過多的體力和精力
5.遊戲可以強化神經反應
6.遊戲可以培養品格
7.遊戲可以幫助智力的發展
8.從遊戲中啟發八大能力
9.遊戲具有心理治療的功能
10.遊戲中可以發揮的功能及學會的目標
11.遊樂中學會感情是可以被接受的
12.遊戲中學會自我控制及自我指導
13.從遊戲發展智慧與自信
14.在遊戲中學會自己選擇，自己決定，自己負責
15.遊戲給予安全感和無恐懼的情境
16.遊戲中了解真實世界與遊戲世界的不同
17.遊戲中父母不是指導者，是親密的夥伴
18.遊戲中注意當下的體驗，而非過去種種問題
19.遊戲中重視情感交流，而非想法和作法
20.遊戲中敏感的了解、而非解釋回答問題

第三部　情境夠
1.生態環境與家庭情境
2.打造一個有機體的家庭情境
3.想要教養出開朗、活潑、有自信，友善待人的小孩嗎？
4.溫馨和諧的家庭氣氛，是塑造優秀子女的祕訣
5.過去的打罵和現在的打罵有何不同？
6.打罵教育的缺點是什麼？
7.經常被恐嚇的孩子，容易導致個性畏縮
8.你會用書恐嚇小孩嗎？
9.經常被威脅的孩子，較壓抑或情緒衝動
10.習慣接受利誘，會變成以功利為導向
11.認識孩子行為背後的感受
12.改變家庭氛圍，先從改變自己開始
13.高要求，低回應──高壓專制型
14.高要求，高回應──開明權威型
15.低要求，高回應──寬容溺愛型
16.低要求，低回應──冷漠忽視型
17.你是教養不一致的類型嗎？
18.十個重要的調教守則

第四部　做事夠
1.讚賞可讓孩子變得更好、更愛做家事
2.跟孩子說「自己的事情自己做」，這句話好嗎？
3.誰說孩子不願意收玩具？！
4.這樣說，讓孩子喜歡做家事
5.孩子的好，是好在父母對他們的需要
6.不剝奪孩子自己動手做事的能力
7.孩子的自信，來自於會幫忙父母做家事
8.幼兒玩和做事，都是出於好奇心與探究心
9.做事最能幫助腦力開發
10.做事的習慣，一定要從小培養
11.找到讓孩子願意做家事的動力
12.全家總動員，一起做家事
13.讓孩子養成做家事習慣的方法

總結　滿足六大心理需求的四夠教養
1.生理活動的需求
2.被愛被關懷的需求
3.安全感與歸屬感的需求
4.自信與自尊的需求
5.好奇心的需求
6.成就感的需求
學員心得分享
〈後記〉感恩永遠的恩師

陳子蘭
親子教養、兩性演講專家、教養諮詢師、婚姻諮詢師、個人成長諮詢師、兒童閱讀諮詢師、理科智慧家庭暨人類工程學院處長。
擁有10年以上的實務經驗，在全國各地推廣智慧家庭的觀念與方法，提供包括婚姻家庭、夫妻婆媳、親子教養，以及個人成長認知調整等諮詢和建議。近年除了演講，也透過網路社群與父母分享育兒觀念，並提供兒童行為改變及婚姻諮詢服務。
她相信，就像植物需要陽光、空氣、水的滋養才能長大，家庭也需要呵護和經營，用對方法才能充滿愛與溫暖。著有《我心裡住著一隻刺蝟》。
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