前言：煩惱和痛苦，是專心學習的絆腳石

 

【Lesson 1】父母的覺醒：孩子最好的學習環境是「父母」

降低大腦智力的話語——「別再說了，我不想聽」

提高學習能力的話語——「爸爸媽媽相信你」

如果想給孩子最好的學習環境——「媽媽要先過得幸福」

指責孩子之前請先反問自己——「如果是我，我想聽到什麼話？」

不想傳承低自尊就告訴自己——「我已經是不錯的媽媽了」

✚ 爸媽這樣說，會傷害孩子的智力

 

【Lesson 2】幫助孩子解決關係的話語：不討厭老師和同學，才能考出好成績

當孩子控訴教室裡的差別待遇——「老師也會犯錯」

保護孩子不成為校園暴力的目標——「若是不喜歡就要說出來」

想讓孩子學會愛自己——「你的缺點也同時是你的優點」

孩子因為自卑而感到痛苦——「你沒必要跟別人一樣」

✚ 爸媽這樣說，改善孩子的人際關係

 

【Lesson 3】消除孩子偏執行為的話語：不執著於手機和外貌，才能專注於課業

如果孩子整天盯著手機——「手機是一個非常自私的傢伙」

孩子過度在意自身的外貌——「你有自己長得醜的證據嗎？」

消除孩子慣性的悲觀想法——「不要低估你的能力」

✚ 爸媽這樣說，減少孩子的固執和不安

 

【Lesson 4】培養孩子自我調節力的話語：懂得調整情緒，才能靜下心來讀書

孩子天資聰穎卻很容易衝動——「這個行為會造成什麼結果呢？」

在孩子情緒爆發之前告訴他——「你可能會失去珍貴的東西」

培養孩子調節情緒的能力——「現在的憤怒指數是多少？」

對於固執己見的孩子——「你有沒有其他的方法呢？」

孩子因為一個錯誤而自暴自棄——「別自責，任誰都有犯錯的時候」

✚ 爸媽這樣說，提高孩子情緒管理的能力

 

【Lesson 5】協助孩子學會自我主導的話語：有動力的孩子，才不會成天腦袋空空沒有方向

父母出手協助前請先自問——「這是對的還是錯的？」

當孩子遭遇困難陷入無力感——「決定人生的是行為，不是偶然」

想讓孩子不畏懼挑戰——「太簡單就不好玩了」

孩子怎麼逼都不想用功——「你十年後想成為什麼樣的人？」

讓孩子擁有強烈的目標意識——「與昨天的你相比，你變得不一樣了！」

懂得規畫讀書與玩樂的時間——「今天最重要的事情是什麼呢？」

✚ 爸媽這樣說，培養孩子的自我主導性

 

【Lesson 6】建立孩子自我肯定的話語：心存感謝和愛，才能自信作答

讓孩子對生活充滿積極的想法——「你有資格擁有美好的事物」

如果想提升孩子的自信——「你有十六個優點」

破口大罵會剝奪孩子的學習能量——「爸爸媽媽不會責備你，但你要更愛惜自己」

讓孩子戰勝不幸、懂得自愛的提問——「你能說出三件值得感謝的事情嗎？」

✚ 爸媽這樣說，鼓舞孩子的自信心

 

【Lesson 7】提升孩子讀書效率的話語：投入百分百的專注力，才能事半功倍

催促孩子專心讀書前先告訴他——「專注力讓你可以不受別人的影響」

有效提升專注力的訓練方法——「放慢速度、強化刺激、階段化目標」

提高記憶力的沉浸式學習法——「該怎麼理解，才能讓學習更有趣呢？」

強化學習效率的「例行化」方法——「一坐到書桌前就從這裡開始」

✚ 爸媽這樣說，提高孩子的專注力

前言：煩惱和痛苦，是專心學習的絆腳石
 
【Lesson 1】父母的覺醒：孩子最好的學習環境是「父母」
降低大腦智力的話語——「別再說了，我不想聽」
提高學習能力的話語——「爸爸媽媽相信你」
如果想給孩子最好的學習環境——「媽媽要先過得幸福」
指責孩子之前請先反問自己——「如果是我，我想聽到什麼話？」
不想傳承低自尊就告訴自己——「我已經是不錯的媽媽了」
✚ 爸媽這樣說，會傷害孩子的智力
 
【Lesson 2】幫助孩子解決關係的話語：不討厭老師和同學，才能考出好成績
當孩子控訴教室裡的差別待遇——「老師也會犯錯」
保護孩子不成為校園暴力的目標——「若是不喜歡就要說出來」
想讓孩子學會愛自己——「你的缺點也同時是你的優點」
孩子因為自卑而感到痛苦——「你沒必要跟別人一樣」
✚ 爸媽這樣說，改善孩子的人際關係
 
【Lesson 3】消除孩子偏執行為的話語：不執著於手機和外貌，才能專注於課業
如果孩子整天盯著手機——「手機是一個非常自私的傢伙」
孩子過度在意自身的外貌——「你有自己長得醜的證據嗎？」
消除孩子慣性的悲觀想法——「不要低估你的能力」
✚ 爸媽這樣說，減少孩子的固執和不安
 
【Lesson 4】培養孩子自我調節力的話語：懂得調整情緒，才能靜下心來讀書
孩子天資聰穎卻很容易衝動——「這個行為會造成什麼結果呢？」
在孩子情緒爆發之前告訴他——「你可能會失去珍貴的東西」
培養孩子調節情緒的能力——「現在的憤怒指數是多少？」
對於固執己見的孩子——「你有沒有其他的方法呢？」
孩子因為一個錯誤而自暴自棄——「別自責，任誰都有犯錯的時候」
✚ 爸媽這樣說，提高孩子情緒管理的能力
 
【Lesson 5】協助孩子學會自我主導的話語：有動力的孩子，才不會成天腦袋空空沒有方向
父母出手協助前請先自問——「這是對的還是錯的？」
當孩子遭遇困難陷入無力感——「決定人生的是行為，不是偶然」
想讓孩子不畏懼挑戰——「太簡單就不好玩了」
孩子怎麼逼都不想用功——「你十年後想成為什麼樣的人？」
讓孩子擁有強烈的目標意識——「與昨天的你相比，你變得不一樣了！」
懂得規畫讀書與玩樂的時間——「今天最重要的事情是什麼呢？」
✚ 爸媽這樣說，培養孩子的自我主導性
 
【Lesson 6】建立孩子自我肯定的話語：心存感謝和愛，才能自信作答
讓孩子對生活充滿積極的想法——「你有資格擁有美好的事物」
如果想提升孩子的自信——「你有十六個優點」
破口大罵會剝奪孩子的學習能量——「爸爸媽媽不會責備你，但你要更愛惜自己」
讓孩子戰勝不幸、懂得自愛的提問——「你能說出三件值得感謝的事情嗎？」
✚ 爸媽這樣說，鼓舞孩子的自信心
 
【Lesson 7】提升孩子讀書效率的話語：投入百分百的專注力，才能事半功倍
催促孩子專心讀書前先告訴他——「專注力讓你可以不受別人的影響」
有效提升專注力的訓練方法——「放慢速度、強化刺激、階段化目標」
提高記憶力的沉浸式學習法——「該怎麼理解，才能讓學習更有趣呢？」
強化學習效率的「例行化」方法——「一坐到書桌前就從這裡開始」
✚ 爸媽這樣說，提高孩子的專注力

前言：煩惱和痛苦，是專心學習的絆腳石

 

【Lesson 1】父母的覺醒：孩子最好的學習環境是「父母」

降低大腦智力的話語——「別再說了，我不想聽」

提高學習能力的話語——「爸爸媽媽相信你」

如果想給孩子最好的學習環境——「媽媽要先過得幸福」

指責孩子之前請先反問自己——「如果是我，我想聽到什麼話？」

不想傳承低自尊就告訴自己——「我已經是不錯的媽媽了」

✚ 爸媽這樣說，會傷害孩子的智力

 

【Lesson 2】幫助孩子解決關係的話語：不討厭老師和同學，才能考出好成績

當孩子控訴教室裡的差別待遇——「老師也會犯錯」

保護孩子不成為校園暴力的目標——「若是不喜歡就要說出來」

想讓孩子學會愛自己——「你的缺點也同時是你的優點」

孩子因為自卑而感到痛苦——「你沒必要跟別人一樣」

✚ 爸媽這樣說，改善孩子的人際關係

 

【Lesson 3】消除孩子偏執行為的話語：不執著於手機和外貌，才能專注於課業

如果孩子整天盯著手機——「手機是一個非常自私的傢伙」

孩子過度在意自身的外貌——「你有自己長得醜的證據嗎？」

消除孩子慣性的悲觀想法——「不要低估你的能力」

✚ 爸媽這樣說，減少孩子的固執和不安

 

【Lesson 4】培養孩子自我調節力的話語：懂得調整情緒，才能靜下心來讀書

孩子天資聰穎卻很容易衝動——「這個行為會造成什麼結果呢？」

在孩子情緒爆發之前告訴他——「你可能會失去珍貴的東西」

培養孩子調節情緒的能力——「現在的憤怒指數是多少？」

對於固執己見的孩子——「你有沒有其他的方法呢？」

孩子因為一個錯誤而自暴自棄——「別自責，任誰都有犯錯的時候」

✚ 爸媽這樣說，提高孩子情緒管理的能力

 

【Lesson 5】協助孩子學會自我主導的話語：有動力的孩子，才不會成天腦袋空空沒有方向

父母出手協助前請先自問——「這是對的還是錯的？」

當孩子遭遇困難陷入無力感——「決定人生的是行為，不是偶然」

想讓孩子不畏懼挑戰——「太簡單就不好玩了」

孩子怎麼逼都不想用功——「你十年後想成為什麼樣的人？」

讓孩子擁有強烈的目標意識——「與昨天的你相比，你變得不一樣了！」

懂得規畫讀書與玩樂的時間——「今天最重要的事情是什麼呢？」

✚ 爸媽這樣說，培養孩子的自我主導性

 

【Lesson 6】建立孩子自我肯定的話語：心存感謝和愛，才能自信作答

讓孩子對生活充滿積極的想法——「你有資格擁有美好的事物」

如果想提升孩子的自信——「你有十六個優點」

破口大罵會剝奪孩子的學習能量——「爸爸媽媽不會責備你，但你要更愛惜自己」

讓孩子戰勝不幸、懂得自愛的提問——「你能說出三件值得感謝的事情嗎？」

✚ 爸媽這樣說，鼓舞孩子的自信心

 

【Lesson 7】提升孩子讀書效率的話語：投入百分百的專注力，才能事半功倍

催促孩子專心讀書前先告訴他——「專注力讓你可以不受別人的影響」

有效提升專注力的訓練方法——「放慢速度、強化刺激、階段化目標」

提高記憶力的沉浸式學習法——「該怎麼理解，才能讓學習更有趣呢？」

強化學習效率的「例行化」方法——「一坐到書桌前就從這裡開始」

✚ 爸媽這樣說，提高孩子的專注力