成功9步驟【長銷20年經典】︰誰都能做到！一生富足的終極秘訣

給臺灣讀者　改變千百萬人、超乎想像的成功秘笈　 推薦序　成為吸引豐盛的人，就能找到豐盛！　陳瀅妃　 第一部　邁向成功之道 來，我們開始吧！　
拿到人生的金牌吧！　 我有一個夢想　
找到自己的夢想吧！ 為夢想找到動機　
只要方法明確，就能成功　 人類共通的動機　
高品質的聯想，是通往成功的捷徑　 快樂，是通往成功的道路
為什麼自己現在是這樣呢？　 超越自我妨礙　
要打廣告，就在腦中吧　 如果只是消遣，是無法成功的　
成功是有秘訣的！　 「成功9步驟」是終極的「帶來不同的不同」　
第二部　四個基礎　 STEP 1　運用決心的力量（決斷） 做出能實現夢想的決斷！　
你的人生有無限可能　 決斷的品質，取決於自身的狀態　
刺激和反應的奇妙關係　 結果的循環：十年的研究成果！　
透過狀態管理，得到幸福人生　 不成功的人，為何遲遲做不出決斷？　
做出決斷，鎖定焦點　 「分析造成的麻木」是浪費時間　
試著模仿最厲害的決策者吧！　 最好的決策，就是誠實　
鍛鍊決斷力的肌肉　 STEP 2　學習成功者的模式（學習）　 加快學習的速度吧！
自己的腦，是最強大的電腦　 腦是偉大的圖書館　
情感爆發，成就天才　 要學，就要教！　
什麼是記憶存取模式（VAKOG）？　 所謂的學習，就是要改變行動　
記憶力永無止境　 把已知與未知連結，是學習的秘訣　
提升專注力！　 成為偵探，找出「會帶來不同的不同」　
技能：超越知識的執行力　 增加參考資料，活出極致人生！　
把數十年縮短至數小時！　 配方的力量
模仿的進階篇（VAK）　 來做成功的配方書吧！　
原創性也來自於模仿　 辨認模式是一種助力　 STEP 3　得到無限的健康（健康）　 健康是能量！　
無限健康的兩個原則和四個關鍵　 KEY1 用有氧運動提高吸收氧氣的能力　
連基礎也不知道！　 能量是從哪裡來的？　
瓦斯桶在哪裡？　 沒有醣類，脂肪就無法燃燒　
掌控身體的是什麼？　 運動計畫：心臟掌握關鍵　
KEY2 用超負荷強化肌肉！ 運動中心充滿神話　
要訓練肌力，記得計時！　 就算不動，也能練出肌肉?!　
掌握自己的恢復期！　 KEY3攝取最優質的營養！　
最重要的營養素是？　 體內最多的液體不是血液！　
想要能量，就要喝水！　 依身體二十四小時為週期安排飲食！　
食物是這樣被消化的　 榨汁機是最重要的小家電　
保健食品也有正確的攝取法　 營養就是這麼簡單　
KEY4 在生活中遠離毒素　 應該從生活中排除的七種毒素　
一個月就能變健康　 STEP 4　控制自己的感情（感情）　 產生行動力的情緒　
巧克力餅乾的教訓，情感的配方　 製造情感的材料是什麼？
情感來自於動作　 你在用什麼毒品？　
言語是情感的擴大器　 有力量的文章從名詞和動詞開始　
譬喻表現的力量：人生是一場盛宴　 正面的言語，負面的言語　
讓你成功的魔法言語，就是咒語 每天的力量儀式
把自己的焦點投射在何處？　 一個提問就能改變人生　
善用情感，改變人生　 第三部　成功的循環　 STEP 5　確定想要的結果（目的）　 試著讓「成功的循環」轉動起來！　
明確有一種力量　 追求理想人生的勇氣　
只要明確，就能實現 在行動前，就要先知道結果！　
這行動會帶給你什麼情感？ 你夢想的一天
得到理想的人際關係 增加參考資料吧！　
為價值觀賦予價值　 你在這世上的理由：通往負有使命的人生 STEP 6　管理時間（計畫）　 時間是事件，還是情感？　
幫自己加薪吧！ 時間管理的大原則
充實領域：你的力量來源　 你最重要的目標是什麼？　
納入情感的時間管理術　 為什麼？　
是什麼？　 怎麼做？　
由誰做？　 在何時？　
時間區塊化的奇蹟　 時間管理的三大概念　 STEP 7　果斷地採取行動（行動）　 「試試看」是不行的！　
你的行動會產生重力　 用雷射思考切開障礙　
想得到更多，就要給予更多 阿拉丁效果：只要問就好　
果斷的行動也要循序漸進　 STEP 8　改善方法（改善）　 以愛迪生為榜樣！　
生物學的重要啟示：預測和改善　 磨練五感的敏銳度　
估算業績，業績就會改善 改善是永無止境的　
繼續，放棄，開始 提高自己的標準　
成功企業的方程式　 「恆常改善」的四個步驟 第四部　領導力的槓桿效應　 STEP 9　讓別人參與自己的夢想（領導力） 讓別人參與自己的夢想　
成為溝通高手　 要成為領導者，必須專注於對方的成功！　
親和力：迅速建立人際關係的秘訣　 到頭來，誰才是清醒的人？　
共通點是人際關係的關鍵　 信任關係上級篇　
了解對方的想法　 和群體建立關係　
肢體語言是內心的鏡子 和上千人建立信任關係的神技　
效果顯著的傾聽和提問技巧　 轉換方向，讓對方自己說　
奇蹟的道具：用「明確語言模式」提高理解度　 感受「明確語言模式」的威力！　
用「釐清定義的提問」防止誤解　 說服，是更高層次的溝通　
用「快樂和痛苦」的提問掌握動機　 換個框，意義就會改變　
連貫性：真正想說的是什麼？　 說服的秘訣：關注對方！ 第五部　開始實踐　 來，展開行動吧！
更深入學習！ 結語

詹姆斯．史金納 (James Skinner)
地球上最有影響力的人物之一，他在領導力和自我成長領域擁有無與倫比的權威，著有 20 本暢銷書，全球銷量近 400 萬冊。30多年來，他一直是日本的頂尖講師，曾受邀在 TEDx、聯合國、哈佛校友會、東京書展、全國成就者大會、美國國會等場合發表演講。
服務客戶包括美國軍方、日本外務省、日本生產力中心、豐田、日產、本田、麥當勞、巴克萊銀行、三菱日聯銀行、東京迪士尼樂園、麗思卡爾頓酒店、日本7-11、三星、SONY、NEC、IBM、日立、奧林巴斯、強生、武田製藥、朝日啤酒等。
知名媒體包括CNN、NHK、大阪電視台、朝日電視台、經濟學人、日經新聞、產經新聞、朝日新聞、金融時報等曾製作專題報導，在印度最受歡迎的電視節目則超過8000 萬人觀看。
他的非凡影響力也展現在個人教練領域，改變了超過50萬人的生活，曾會見和影響全球領導人（從日本天皇到美國總統），並實現 1000 多個超越顛峰的個人目標，傳奇經歷證明他從白手起家到贏得富足人生的一切。

作者官網：www.jamesskinner.com