內在驅動心理學：你被掏空了嗎？如何從精疲力竭中重燃工作熱情

第一章╱這麼成功，那麼失落
精疲力竭症
為什麼很多人會變成酒鬼？
瀕臨崩潰的模特兒
自我設限的行為：為失敗找藉口
非偶然的成功
忍受成功折磨的超級巨星
樂團男孩
麥可．喬丹的精疲力竭症
壓力的兩種表現
麥可．喬丹的「痊癒」
重燃鬥志：普羅米修斯的傳奇

第二章╱缺乏鬥志是一種心理疾病
成功憂鬱症
從名人到無名小卒
良性壓力讓人更快樂？
目標完成了，然後呢？
企業縱火犯
成功是「更多讚美、更多金錢、更少選擇」
安可＝更多重複
失敗的快樂
鏡中的自己
渴望新事物是貪婪嗎？

第三章╱你為何總是感到疲憊
渴望贏得戰爭
強烈的個人主義世代
「你是最棒的」帶來的負擔
出生就背負的沉重期望
為何會倦怠？
矛盾的激勵效應
自我設限的另一種形式
自我實現的心理
「道」與心理治療
需求的層次
自我實現的障礙
克服精疲力竭症的第一步
你的雄心壯志為了誰？

第四章╱得不償失的復仇：傷害自己，是為了報復誰？
你的學習成績不理想
誰掌握了控制權？
小愛因斯坦的復仇
偽裝成自我毀滅的復仇：我不好你也別想好
薛西弗斯成就：你給的永遠不夠多
皮洛士復仇策略

第五章╱成功者需要女性思維
對男性適用的卻不適合女性
女性心理
像女性一樣思考的男性會有精疲力竭症嗎？
軟弱的恥辱
一見鍾情不隱藏
被貼上「成功」標籤後的結果
為何不願承認錯誤？
表現出脆弱是一種羞辱嗎？
歸屬感
學習女性特點
女性的自我認同
是害怕成功？還是害怕成功帶來的痛苦？
痛苦需要陪伴，你需要嗎？

第六章╱追求成功，謹防走火入魔
成功是靠實力得到的？還是靠知名度？
成功成為新的精神信仰
成功，而非祈禱
強烈的個人主義
自給自足者的宣言

第七章╱擁抱挑戰、創新和改變
逃避風險
連續挑戰：從良性刺激到倍感威脅
一帆風順帶來的煩惱
把創新和改變融入生活的三個技巧
盆栽藝術
長期多樣化

第八章╱征服高山，不如征服自己的內心
自戀還是自欺
浮士德式交易
浮士德式交易的後果
找到和社會的連接點
自助心理的危險
突破心理防線
停滯不前與過度緊張
傳遞火炬
讚美失敗
捨棄的恐懼
你能成為好的指導人嗎？
人際關係很重要嗎？

第九章╱真正的幸福是個動詞
生活快樂了，工作就快樂？
消極的安慰劑效應
真的可以隨便說「不爽就辭職」嗎？
以賺錢為動力不對嗎？
憤怒，的確是種錯誤，但不可避免
壓抑情緒的危害
服從與自我控制
精疲力竭症：壓抑憤怒的副產品
誰是你的主人？
避免自責
釋放情緒
不擇手段的努力是為了誰？
忠於自己
喚起你的熱情
六十分鐘療法
致謝

【作者】
史蒂芬．柏格拉斯（Steven Berglas）
臨床心理學家，也是哈佛醫學院附屬機構的成員。他曾為《Inc.》雜誌撰寫「企業家的自我」專欄，常於《紐約時報》、《財富》、《時代》、《華爾街日報》、《人物》雜誌發表文章。長期關注職場人士的心理問題，並為美國眾多著名企業提供員工心理諮詢服務，幫助許多成功人士戰勝職業疲勞。