允許一切的美好發生：強化心念力量的引導日誌

露易絲‧賀的作品，在全球影響了超過5,000萬人，是以肯定句療癒生命的始祖。她了解，是思想創造了我們的生活；她知道，每個人都有能力靠自己改善自身處境。然而，她也明白，「怎麼開始」向來不是件簡單的事──這正是這本引導日誌存在的原因。
透過18個啟發人心的練習，她將幫助你透過書寫向內探索，真正承擔自己的人生，實現理想生活！

在這趟旅程中，你將循序漸進地取回對生活的掌控力：
1. 練習自我覺察：明晰的覺察與反思，正是啟動轉變、實現個人成長的關鍵。
2. 釋放限制性信念：放下不再適用的舊有信念，將讓你開始有自信地追求目標。
3. 創造可執行的步驟：你將創造屬於自己的路徑，實現真正的改變。
4. 形塑你的實相：最後，你將得以靠自己，實現屬於你的美好人生。

► 堅定心念推薦
周志建 | 山隱中的療癒師、故事療癒作家
洪仲清 | 臨床心理師
黃淑文 |《所有相遇，都是靈魂的思念》作者
蘇予昕 | 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家

每當我閱讀書裡的某句話語，就會去覺察內在智慧的回應。那回應，可能是某種感受，又或者是某種評論。可能是相信，也可能是抗拒。我跟每個句子，產生了深淺不一的關係，並建構出更完整的自我。《允許一切的美好發生》這本書，光是這書名進入我的心裡，就帶給我溫暖與力量。想跟讀者分享這本書，藉著這本書所傳遞的美好訊息，能跟我們自己好好說說話。
—— 洪仲清 | 臨床心理師

► 強化正面心念金句：

‧藉由負起責任，我們將開啟改變的力量。請問問自己：「在這種情況下，我能做些什麼？」我們必須明白，我們一直擁有足夠的力量，可以隨時選擇以不同的方式做出回應。
‧過去只存在於我們的思想中，如何理解與詮釋，也取決於我們在腦中選擇如何看待它。我們活在此時此刻，感受的是此時此刻，體驗的也是此時此刻。因此，現在就是做決定的最佳時機。
‧使用肯定句時，請務必遵循以下要點：一律使用現在式，且避免用簡語。例如，典型的肯定句會以「我有……」或「我是……」開頭，說「我將要……」或「我將有……」，想法就會停留在未來。
‧人際關係固然美好，但終究是暫時的，總有一天會曲終人散，能永遠伴你左右的只有自己。你與自己的關係是永恆的，因此請務必成為自己的知己。
‧創造力的表現方式千變萬化，「藝術創作」只是其中一種形式。生活中的每分每秒我們都在創造，從尋常的身體細胞更新，到情緒的波動、與他人的互動，甚至是對自己的看法，一切都是創造。