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    6. 當爸媽過了65歲:你一定要知道的醫療、長照、財務、法律知識【全新增修版】

    當爸媽過了65歲:你一定要知道的醫療、長照、財務、法律知識【全新增修版】

    5.0分,12 ratings
    Highlight(164)
    Author 康哲偉
    Publisher 先覺出版 /先覺
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    Released
    2024/11/01
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB Reflowable (8MB), fit in all devices and Pubook
    Pages
    373
    ID
    471855
    ISBN
    9789861345147
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
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    當爸媽過了65歲:你一定要知道的醫療、長照、財務、法律知識【全新增修版】

    Author 康哲偉
    Publisher 先覺
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    Released
    2024/11/01
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    304
    ID
    499744
    ISBN
    9789861345130
    DRM
    NT$266
    紙本書
    NT$300
    Explanation
    eBook
    Printed book
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    • Author

    ★依據最新法規、趨勢,提供最即時、最務實的建議
    在台灣,每年因照顧失能家人而影響工作者,已高達230萬人……
    關於「老」,我們知道的太少,準備的也太少。
    不管是父母的,或是你自己的。
    面對「老之將至」,你要倉皇的摸索,還是優雅的預習?

    身為「三明治世代」,夾在孩子與父母、婚姻與工作之間的你,當爸媽過了65歲,各種醫療、長照、財務、法律相關問題,將接踵而來,必須在父母還健康之際,充分掌握預防之道。

    本書以65歲退休年齡為基準,將邁入人生下半場的長者分為「身體健康」「身體無法自主」「判斷能力不足」三階段,從「健康維持」「財務」「法律」「照顧」「機構」等層面,釐清每個階段可能產生的疑問,並依據政府最新法規、趨勢,提供務實的建議。


    ★關於醫療──
    如何確認爸媽是否罹患失智症?該看哪一科,該做哪些檢查?
    哪些疾病易造成長期臥床?什麼是安寧緩和醫療?

    ★關於長照──
    身為年老雙親的主要照顧者,該事先做哪些準備?
    外籍看護怎麼申請,該怎麼選擇適合的?
    萬一爸媽需要長期照顧但自己又無法抽身,該如何選擇優質的安養機構?

    ★關於財務──
    該不該買長照險,怎麼買最聰明?
    申請外籍看護費用如何計算?照護機構收費標準各不同,如何避免糾紛?
    詐騙持續進化,如何預防爸媽老本被吃光?

    ★關於法律──
    該如何避免長輩離世後的遺產繼承問題?
    當爸媽判斷能力不足,如何利用監護與輔助宣告制度加以保護?

    作者從親身經歷為出發,走訪老年醫學專科醫師、律師、安養機構負責人、跨國人力仲介公司、保險公司、投資顧問公司等,並蒐集相關報導、報告、論文,希望藉由此書,給廣大上班族一些建議與提醒,並帶領讀者預覽老後的風景,知老、惜老,而後護老。
    無論是年輕或中年的讀者,都能將此書視為一本人生的使用手冊、預約未來幸福生活的導讀本。

    內文審訂
    前振興醫療財團法人振興醫院老年醫學科主任、神經內科主治醫師  王崇仁
    美森長堤管理顧問公司董事長  吳佩偉
    喬彥科技董事長  黃飛文
    凱基人壽大衛通訊處處經理 翁文昌
    律能國際法律事務所主持律師  張英磊

    共鳴推薦

    臺灣大學國家發展研究所兼任教授 辛炳隆
    牙醫、專欄作家、環保志工  李偉文
    作家、新聞工作者  黃哲斌
    東海大學社工系兼任副教授、中華民國幸福家庭促進協會理事長  彭懷真
    緯譽法律事務所主持律師 廖修譽
    雙連安養中心前執行長  蔡芳文

    ★各界推薦

    ●本書筆墨觸及之廣,令人佩服;內涵豐富,堪稱百科全書。沒有任何艱澀深奧的學理或長篇大論,章章節節都是主題明確、言簡意賅,馬上就可以參考使用。先進國家美國以「自立」「機會」及「尊嚴」三個面向,做為中高齡族群的社會準則,期許由少年到老年,從熟齡到人生的最後一站,都能活得自立且有尊嚴,並且有計畫地準備好走過每一個不一樣的人生階段。我也期許國人可如《禮運大同篇》所述:「使老有所終,壯有所用,幼有所長,矜寡孤獨廢疾者皆有所養」,更期盼讀者在看完本書後,對於自己及周遭親朋好友就退休與高齡的未來規畫,都能順心如意。──前振興醫療財團法人振興醫院老年醫學科主任、神經內科主治醫師 王崇仁

    ●這是一本適合「中年子女」與「銀髮父母」親子共讀的小百科:簡要、細膩、多元、實用,每個段落皆可見作者用心。讀完之後,你會發現「老」不足驚懼,唯有了解的更多,才能預知未來、掌控風險,讓老年生活過得優雅從容。──台灣大學國家發展研究所兼任教授 辛炳隆

    ●最適合父母已經65歲朋友的顏色是「靛色」。靛色介乎藍色與紫色之間,宗教領域常見到靛色,看到了,心就靜下來。父母的老邁,難免會有藍色的憂鬱,但透過閱讀此書,持續反省與突破,使自己的未來減少藍色的憂鬱,多些紫色的高雅,讓父母、自己、配偶,都能多些安靜中的適應,家庭也會因而多些幸福。──東海大學社工系兼任副教授、中華民國幸福家庭促進協會理事長 彭懷真

    ●台灣即將邁入超高齡社會,近年政府全力推動在地老化與健康樂活政策,推展機構式、社區式、居家式的照顧模式,以及長照服務法與長照保險專法的立法,使全國向健康照顧服務產業化方向邁進。本書出版可說「正是時候」,因為每一章節的主題,都是每個家庭成員必須面對的議題,以及想要了解的答案。這不僅是增進知識的一本書,更是每個家庭必備的健康手冊。──雙連安養中心前執行長 蔡芳文
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    推薦序 不因照顧長輩,而失去本來的自己/廖修譽

    新版自序 世界瞬變、人世無常,我們需要更多的溫柔與準備
    自  序 你要倉皇的摸索,還是優雅的預習?
    前  言 學校不教、公司不管,一堂最重要的人生必修課 ◎PART 1 當爸媽過了65歲
    第1章 如何讓年長者保持健康的身心? 面對退休的適應過程/打造自己專屬的時間表/靠學習找回人生的價值/了解高齡學習特性,助長輩一臂之力/建立家庭以外的支持系統/斷捨離的練習/打造年長者的旅遊計畫/養成運動習慣/超慢跑,低門檻的好選擇/管好三高,從飲食下手/定期健康檢查,預防疾病上身/讓沙場老將再創高峰

    第2章 為財務做準備 退休後至少要準備多少錢才夠用?/為長輩「保單健診」,掌握兩大優先原則/不可忽略的長照險/ 以小額終老保險補強保障/善用保單「預留稅源」避免手足紛爭/退休後最適合的投資工具/關於投資,該避開哪些風險?/詐騙持續進化,小心老本被吃光/如何防止長輩被詐騙?/被詐騙了該怎麼辦?/善用信託,護老本保自尊/辦理信託的注意事項/以房養老,助長輩活化資產/以房養老,留意年齡限制及實際金額是否符合所需
    第3章 認識安養機構 不是每個高齡者都適合自宅養老/讓爸媽住安養機構,也是一種孝順/如何選擇優質的安養機構?
    第4章 避免身後繼承糾紛 爭奪家產不是有錢人的專利/是否生前就該將財產過戶給子女?/過戶後若子女不孝,能否要回財產?/死後留下來的,不一定都是遺產/未立遺囑可能產生的六種困擾/繼承事宜以遺囑為優先/ 提早立遺囑,是件健康且負責任的事/寫遺囑有哪幾種形式?各自效力為何?/遺囑經過「公證」或「認證」是鐵則/應繼分、特留分、扣還、歸扣、扣減權的意義/遺產贈與特定人士或團體,該注意什麼?/為避免紛爭,遺產分配注意「順位」與「比例」/希望喪葬方式,也要寫在遺囑裡/遺囑中最好要有指定執行者/若想更改遺囑,該怎麼做?/如何利用遺產節稅?
    第5章 預防終末期可能產生的相關問題 什麼是安寧緩和醫療?/什麼情況下應考慮安寧緩和醫療?/哪些醫院提供安寧療護?安寧病房費用很貴嗎?/簽署安寧緩和醫療意願書的注意事項/簽署預立醫療決定書,善終對象及拒絕權利更擴大/預立醫療照護諮商前,要做哪些準備?//預立醫療決定書及醫療委任代理人,皆可取消及更換
    ◎PART 2 當爸媽無法自理生活
    第6章 如何確認失能程度? 什麼是失能,如何判斷?/哪些疾病易造成長期臥床?/如何預防失能? 第7章 失智症如何確認? 如何及早發現失智症?/失智症種類/當長輩疑似罹患失智症/失智症可以根治嗎?/中後期會出現易激動、疑心、幻覺嗎?/阿茲海默症與帕金森氏症有何不同?/譫妄是失智還是思覺失調的症狀?
    第8章 主要照顧者的準備 善用醫院可用的照顧資源/認識照管中心,連結政府長照資源/什麼是長照2.0的A、B、C據點?/盤點長照2.0,政府提供的「四包錢」/以聰明對策準備長期抗戰/有正確的心態才能輕鬆自在/一定要有紓壓喘息的活動/尋找支持團體/善用技巧與輔具避免照護傷害/不可不知的三種基本照護技巧
    第9章 外籍看護該如何申請? 該送機構、家人照顧,或請外籍看護?/由配偶、血親、長輩本人或專案提出申請/確認長輩是否合乎資格/「巴氏量表」是什麼?/巴氏量表如何申請?/照管中心確認資格審查/向勞動部申請招募許可函/是否非得透過仲介找人?/坊間琳瑯滿目的仲介公司,究竟該如何挑選?/要怎麼選擇適合的外籍看護?/可否一次申請兩名外籍看護?/外籍看護費用如何計算?/如何與外籍看護溝通?/該教外籍看護哪些重點?/雇主要遵守哪些規則?/外籍看護不告而別或偷竊該怎麼辦?/如果外籍看護不適任,該如何處理?/到期後若想繼續雇用同一看護/如果急尋外籍看護,有哪些合法方式?/長輩往生後外籍看護要怎麼處理?/家裡的看護可跟長輩入住機構,但有時間限制/針對外籍看護,政府提供哪些服務及補助?
    第10章 尋找適合的照護機構 善用各大醫院的出院準備服務中心/健康時和身體無法自主時,需求不同/沒時間慢慢選的時候/照護費用怎麼算?/如何避免糾紛?/至少每兩週探望長輩一次

    第11章 失智長輩的照顧方式 飲食:針對過量與拒食,採取不同策略/大小便失禁:藉著引導與協助,排除障礙/洗澡:先幫助長輩克服恐懼/睡眠:協助長輩排除障礙/妥善處理失智者的精神行為問題/與失智長輩溝通的五個重點
    ◎PART 3 當爸媽判斷能力不足 第12章 善用成年監護與輔助宣告制度 聲請監護、輔助宣告,保護長輩財產及權益/如何聲請法定監護、輔助宣告?/法定監護人與輔助人之任務/如何變更與撤銷法定監護、輔助宣告?/意定監護新制,讓長輩自己可以先指定監護人/意定監護契約必須公證,且可隨時撤回/意定監護執行代理職務,不須經過法院許可/意定監護人因故無法執行任務,改為法定監護由法院指派/意定監護受任人能代為執行遺囑或表達醫療決定嗎?
    ◎PART 4 防患未然,老當益壯 第13章 預防失智症的方法 失智症遺傳檢測,防患未然/地中海飲食好處多/吃對營養素/提早服用失智藥物,無法預防失智/藉由學習療法刺激大腦/勤運動,有助維持良好認知功能/即使獨居,也要多參加社交活動/減少對大腦的傷害/改掉不良生活習慣,避免「三高」上身
    第14章 認識老年精神疾病 老人失眠背後原因複雜/幫助長輩入眠的方法/長輩出現妄想症狀,務必及早就醫/渾身痛,原來是憂鬱症/了解用藥安全,避免引發急性精神障礙
    第15章 預防肌力衰退 七十歲的肌肉量,只有二十歲的一半/保有肌力,可根本解決健康危機/女性比男性更需要進行肌肉訓練/高齡者鍛鍊的重點/光是快走、慢跑,不會增加肌肉量/休養階段也要盡可能下床活動

    第16章 如何保命防「跌」? 如果跌倒過,有一半的人會再次跌倒/培養防跌的安全生活習慣/常用的藥物中,其實暗藏「致跌」成分/隨身攜帶拐杖,保護膝蓋又能防暈
    第17章 如何延緩視力減退? 白內障該不該動手術?/白內障可以預防嗎?/發覺青光眼時,視神經多已嚴重損傷/青光眼可以治癒嗎?/罹患老年性黃斑部病變,易導致失明/老年性黃斑部病變的治療方式/保養得當,老年不怕惡視力

    第18章 如何強化骨關節? 得了退化性關節炎怎麼辦?/骨質疏鬆不會有任何預警/年過五十,男女都要追蹤骨質變化/保養骨關節要趁早
    第19章 召開家庭會議 召開家庭會議時機/安排家庭會議的重點與技巧/使家庭會議順利的溝通技巧/家庭會議的法律效果

    附錄 推薦書單及支持團體
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    康哲偉

    曾擔任知名職場雜誌副總編、財經管理雜誌副主編,多次獲得國內外新聞報導獎項肯定。

    在邁入中年,全力拚搏事業之際,卻遭逢父親意外跌倒,短短一年,時年七十九歲的父親由健步如飛到二度跌倒臥床,全職照顧的母親也因心神、體力不繼出了車禍,於是家人分工、醫療、財務、看護與法律等問題紛沓而至,接二連三的骨牌效應讓他心力交瘁、生活秩序大亂。

    平日對「老」毫無所悉,亦少有準備,一旦年邁至親入院、臥床,種種出乎意料的狀況,有如「每日一小考、每週一大考」,原該衝鋒職場的他,被迫放慢腳步,進而轉換跑道,提早修習「老」這門深奧的學分。初入照顧的領域,彷如入學新生,過往閱歷幾無助益,一切都得重新摸索,面對無數的挑戰、煎熬與疲累。當風暴來臨,影響層面從病人到全家,甚而生涯、事業,無人能真正置身事外。

    苦難,常常是化了妝的祝福。在父親逝去後,他決定分享自身經歷,企畫這本給上班族看的「知老小百科」。全書以六十五歲退休年齡為基準,將邁入人生下半場的長者分為「身體健康」「身體無法自主」「判斷能力不足」三階段,並以「健康維持」「財務」「法律」「照顧」「機構」等層面,逐一釐清每個階段可能產生的疑問,並從「根本預防」的角度,探討如何擺脫老年惱人的疾病,與做好照顧前的準備。

    「老」並不足懼,但令人害怕的是「不知老」「不服老」,以致可防範的小事,最後變成了災難,讀者不妨以此書為導引,逐步審視與調整,為至親準備,也為自己準備。
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    ★依據最新法規、趨勢,提供最即時、最務實的建議

    學校不教、公司不管,一堂最重要的人生必修課!
    寫給上班族的知老實用手冊
    照顧父母,也為未來的自己做準備

    在台灣,每年因照顧失能家人而影響工作者,已高達230萬人……
    關於「老」,我們知道的太少,準備的也太少。
    不管是父母的,或是你自己的。
    面對「老之將至」,你要倉皇的摸索,還是優雅的預習?

    身為「三明治世代」,夾在孩子與父母、婚姻與工作之間的你,當爸媽過了65歲,各種醫療、長照、財務、法律相關問題,將接踵而來,必須在父母還健康之際,充分掌握預防之道。

    本書以65歲退休年齡為基準,將邁入人生下半場的長者分為「身體健康」「身體無法自主」「判斷能力不足」三階段,從「健康維持」「財務」「法律」「照顧」「機構」等層面,釐清每個階段可能產生的疑問,並依據政府最新法規、趨勢,提供務實的建議。


    ★關於醫療──
    如何確認爸媽是否罹患失智症?該看哪一科,該做哪些檢查?
    哪些疾病易造成長期臥床?什麼是安寧緩和醫療?

    ★關於長照──
    身為年老雙親的主要照顧者,該事先做哪些準備?
    外籍看護怎麼申請,該怎麼選擇適合的?
    萬一爸媽需要長期照顧但自己又無法抽身,該如何選擇優質的安養機構?

    ★關於財務──
    該不該買長照險,怎麼買最聰明?
    申請外籍看護費用如何計算?照護機構收費標準各不同,如何避免糾紛?
    詐騙持續進化,如何預防爸媽老本被吃光?

    ★關於法律──
    該如何避免長輩離世後的遺產繼承問題?
    當爸媽判斷能力不足,如何利用監護與輔助宣告制度加以保護?

    作者從親身經歷為出發,走訪老年醫學專科醫師、律師、安養機構負責人、跨國人力仲介公司、保險公司、投資顧問公司等,並蒐集相關報導、報告、論文,希望藉由此書,給廣大上班族一些建議與提醒,並帶領讀者預覽老後的風景,知老、惜老,而後護老。
    無論是年輕或中年的讀者,都能將此書視為一本人生的使用手冊、預約未來幸福生活的導讀本。

    內文審訂
    前振興醫療財團法人振興醫院老年醫學科主任、神經內科主治醫師  王崇仁
    美森長堤管理顧問公司董事長  吳佩偉
    喬彥科技董事長  黃飛文
    凱基人壽大衛通訊處處經理 翁文昌
    律能國際法律事務所主持律師  張英磊

    共鳴推薦

    臺灣大學國家發展研究所兼任教授 辛炳隆
    牙醫、專欄作家、環保志工  李偉文
    作家、新聞工作者  黃哲斌
    東海大學社工系兼任副教授、中華民國幸福家庭促進協會理事長  彭懷真
    緯譽法律事務所主持律師 廖修譽
    雙連安養中心前執行長  蔡芳文

    ★各界推薦

    ●本書筆墨觸及之廣,令人佩服;內涵豐富,堪稱百科全書。沒有任何艱澀深奧的學理或長篇大論,章章節節都是主題明確、言簡意賅,馬上就可以參考使用。先進國家美國以「自立」「機會」及「尊嚴」三個面向,做為中高齡族群的社會準則,期許由少年到老年,從熟齡到人生的最後一站,都能活得自立且有尊嚴,並且有計畫地準備好走過每一個不一樣的人生階段。我也期許國人可如《禮運大同篇》所述:「使老有所終,壯有所用,幼有所長,矜寡孤獨廢疾者皆有所養」,更期盼讀者在看完本書後,對於自己及周遭親朋好友就退休與高齡的未來規畫,都能順心如意。──前振興醫療財團法人振興醫院老年醫學科主任、神經內科主治醫師 王崇仁

    ●這是一本適合「中年子女」與「銀髮父母」親子共讀的小百科:簡要、細膩、多元、實用,每個段落皆可見作者用心。讀完之後,你會發現「老」不足驚懼,唯有了解的更多,才能預知未來、掌控風險,讓老年生活過得優雅從容。──台灣大學國家發展研究所兼任教授 辛炳隆

    ●最適合父母已經65歲朋友的顏色是「靛色」。靛色介乎藍色與紫色之間,宗教領域常見到靛色,看到了,心就靜下來。父母的老邁,難免會有藍色的憂鬱,但透過閱讀此書,持續反省與突破,使自己的未來減少藍色的憂鬱,多些紫色的高雅,讓父母、自己、配偶,都能多些安靜中的適應,家庭也會因而多些幸福。──東海大學社工系兼任副教授、中華民國幸福家庭促進協會理事長 彭懷真

    ●台灣即將邁入超高齡社會,近年政府全力推動在地老化與健康樂活政策,推展機構式、社區式、居家式的照顧模式,以及長照服務法與長照保險專法的立法,使全國向健康照顧服務產業化方向邁進。本書出版可說「正是時候」,因為每一章節的主題,都是每個家庭成員必須面對的議題,以及想要了解的答案。這不僅是增進知識的一本書,更是每個家庭必備的健康手冊。──雙連安養中心前執行長 蔡芳文
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    推薦序 不因照顧長輩,而失去本來的自己/廖修譽

    新版自序 世界瞬變、人世無常,我們需要更多的溫柔與準備
    自  序 你要倉皇的摸索,還是優雅的預習?
    前  言 學校不教、公司不管,一堂最重要的人生必修課 ◎PART 1 當爸媽過了65歲
    第1章 如何讓年長者保持健康的身心? 面對退休的適應過程/打造自己專屬的時間表/靠學習找回人生的價值/了解高齡學習特性,助長輩一臂之力/建立家庭以外的支持系統/斷捨離的練習/打造年長者的旅遊計畫/養成運動習慣/超慢跑,低門檻的好選擇/管好三高,從飲食下手/定期健康檢查,預防疾病上身/讓沙場老將再創高峰

    第2章 為財務做準備 退休後至少要準備多少錢才夠用?/為長輩「保單健診」,掌握兩大優先原則/不可忽略的長照險/ 以小額終老保險補強保障/善用保單「預留稅源」避免手足紛爭/退休後最適合的投資工具/關於投資,該避開哪些風險?/詐騙持續進化,小心老本被吃光/如何防止長輩被詐騙?/被詐騙了該怎麼辦?/善用信託,護老本保自尊/辦理信託的注意事項/以房養老,助長輩活化資產/以房養老,留意年齡限制及實際金額是否符合所需
    第3章 認識安養機構 不是每個高齡者都適合自宅養老/讓爸媽住安養機構,也是一種孝順/如何選擇優質的安養機構?
    第4章 避免身後繼承糾紛 爭奪家產不是有錢人的專利/是否生前就該將財產過戶給子女?/過戶後若子女不孝,能否要回財產?/死後留下來的,不一定都是遺產/未立遺囑可能產生的六種困擾/繼承事宜以遺囑為優先/ 提早立遺囑,是件健康且負責任的事/寫遺囑有哪幾種形式?各自效力為何?/遺囑經過「公證」或「認證」是鐵則/應繼分、特留分、扣還、歸扣、扣減權的意義/遺產贈與特定人士或團體,該注意什麼?/為避免紛爭,遺產分配注意「順位」與「比例」/希望喪葬方式,也要寫在遺囑裡/遺囑中最好要有指定執行者/若想更改遺囑,該怎麼做?/如何利用遺產節稅?
    第5章 預防終末期可能產生的相關問題 什麼是安寧緩和醫療?/什麼情況下應考慮安寧緩和醫療?/哪些醫院提供安寧療護?安寧病房費用很貴嗎?/簽署安寧緩和醫療意願書的注意事項/簽署預立醫療決定書,善終對象及拒絕權利更擴大/預立醫療照護諮商前,要做哪些準備?//預立醫療決定書及醫療委任代理人,皆可取消及更換
    ◎PART 2 當爸媽無法自理生活
    第6章 如何確認失能程度? 什麼是失能,如何判斷?/哪些疾病易造成長期臥床?/如何預防失能? 第7章 失智症如何確認? 如何及早發現失智症?/失智症種類/當長輩疑似罹患失智症/失智症可以根治嗎?/中後期會出現易激動、疑心、幻覺嗎?/阿茲海默症與帕金森氏症有何不同?/譫妄是失智還是思覺失調的症狀?
    第8章 主要照顧者的準備 善用醫院可用的照顧資源/認識照管中心,連結政府長照資源/什麼是長照2.0的A、B、C據點?/盤點長照2.0,政府提供的「四包錢」/以聰明對策準備長期抗戰/有正確的心態才能輕鬆自在/一定要有紓壓喘息的活動/尋找支持團體/善用技巧與輔具避免照護傷害/不可不知的三種基本照護技巧
    第9章 外籍看護該如何申請? 該送機構、家人照顧,或請外籍看護?/由配偶、血親、長輩本人或專案提出申請/確認長輩是否合乎資格/「巴氏量表」是什麼?/巴氏量表如何申請?/照管中心確認資格審查/向勞動部申請招募許可函/是否非得透過仲介找人?/坊間琳瑯滿目的仲介公司,究竟該如何挑選?/要怎麼選擇適合的外籍看護?/可否一次申請兩名外籍看護?/外籍看護費用如何計算?/如何與外籍看護溝通?/該教外籍看護哪些重點?/雇主要遵守哪些規則?/外籍看護不告而別或偷竊該怎麼辦?/如果外籍看護不適任,該如何處理?/到期後若想繼續雇用同一看護/如果急尋外籍看護,有哪些合法方式?/長輩往生後外籍看護要怎麼處理?/家裡的看護可跟長輩入住機構,但有時間限制/針對外籍看護,政府提供哪些服務及補助?
    第10章 尋找適合的照護機構 善用各大醫院的出院準備服務中心/健康時和身體無法自主時,需求不同/沒時間慢慢選的時候/照護費用怎麼算?/如何避免糾紛?/至少每兩週探望長輩一次

    第11章 失智長輩的照顧方式 飲食:針對過量與拒食,採取不同策略/大小便失禁:藉著引導與協助,排除障礙/洗澡:先幫助長輩克服恐懼/睡眠:協助長輩排除障礙/妥善處理失智者的精神行為問題/與失智長輩溝通的五個重點
    ◎PART 3 當爸媽判斷能力不足 第12章 善用成年監護與輔助宣告制度 聲請監護、輔助宣告,保護長輩財產及權益/如何聲請法定監護、輔助宣告?/法定監護人與輔助人之任務/如何變更與撤銷法定監護、輔助宣告?/意定監護新制,讓長輩自己可以先指定監護人/意定監護契約必須公證,且可隨時撤回/意定監護執行代理職務,不須經過法院許可/意定監護人因故無法執行任務,改為法定監護由法院指派/意定監護受任人能代為執行遺囑或表達醫療決定嗎?
    ◎PART 4 防患未然,老當益壯 第13章 預防失智症的方法 失智症遺傳檢測,防患未然/地中海飲食好處多/吃對營養素/提早服用失智藥物,無法預防失智/藉由學習療法刺激大腦/勤運動,有助維持良好認知功能/即使獨居,也要多參加社交活動/減少對大腦的傷害/改掉不良生活習慣,避免「三高」上身
    第14章 認識老年精神疾病 老人失眠背後原因複雜/幫助長輩入眠的方法/長輩出現妄想症狀,務必及早就醫/渾身痛,原來是憂鬱症/了解用藥安全,避免引發急性精神障礙
    第15章 預防肌力衰退 七十歲的肌肉量,只有二十歲的一半/保有肌力,可根本解決健康危機/女性比男性更需要進行肌肉訓練/高齡者鍛鍊的重點/光是快走、慢跑,不會增加肌肉量/休養階段也要盡可能下床活動

    第16章 如何保命防「跌」? 如果跌倒過,有一半的人會再次跌倒/培養防跌的安全生活習慣/常用的藥物中,其實暗藏「致跌」成分/隨身攜帶拐杖,保護膝蓋又能防暈
    第17章 如何延緩視力減退? 白內障該不該動手術?/白內障可以預防嗎?/發覺青光眼時,視神經多已嚴重損傷/青光眼可以治癒嗎?/罹患老年性黃斑部病變,易導致失明/老年性黃斑部病變的治療方式/保養得當,老年不怕惡視力

    第18章 如何強化骨關節? 得了退化性關節炎怎麼辦?/骨質疏鬆不會有任何預警/年過五十,男女都要追蹤骨質變化/保養骨關節要趁早
    第19章 召開家庭會議 召開家庭會議時機/安排家庭會議的重點與技巧/使家庭會議順利的溝通技巧/家庭會議的法律效果

    附錄 推薦書單及支持團體asnd 推薦序 不因照顧長輩,而失去本來的自己/廖修譽

    新版自序 世界瞬變、人世無常,我們需要更多的溫柔與準備
    自  序 你要倉皇的摸索,還是優雅的預習?
    前  言 學校不教、公司不管,一堂最重要的人生必修課 ◎PART 1 當爸媽過了65歲
    第1章 如何讓年長者保持健康的身心? 面對退休的適應過程/打造自己專屬的時間表/靠學習找回人生的價值/了解高齡學習特性,助長輩一臂之力/建立家庭以外的支持系統/斷捨離的練習/打造年長者的旅遊計畫/養成運動習慣/超慢跑,低門檻的好選擇/管好三高,從飲食下手/定期健康檢查,預防疾病上身/讓沙場老將再創高峰

    第2章 為財務做準備 退休後至少要準備多少錢才夠用?/為長輩「保單健診」,掌握兩大優先原則/不可忽略的長照險/ 以小額終老保險補強保障/善用保單「預留稅源」避免手足紛爭/退休後最適合的投資工具/關於投資,該避開哪些風險?/詐騙持續進化,小心老本被吃光/如何防止長輩被詐騙?/被詐騙了該怎麼辦?/善用信託,護老本保自尊/辦理信託的注意事項/以房養老,助長輩活化資產/以房養老,留意年齡限制及實際金額是否符合所需
    第3章 認識安養機構 不是每個高齡者都適合自宅養老/讓爸媽住安養機構,也是一種孝順/如何選擇優質的安養機構?
    第4章 避免身後繼承糾紛 爭奪家產不是有錢人的專利/是否生前就該將財產過戶給子女?/過戶後若子女不孝,能否要回財產?/死後留下來的,不一定都是遺產/未立遺囑可能產生的六種困擾/繼承事宜以遺囑為優先/ 提早立遺囑,是件健康且負責任的事/寫遺囑有哪幾種形式?各自效力為何?/遺囑經過「公證」或「認證」是鐵則/應繼分、特留分、扣還、歸扣、扣減權的意義/遺產贈與特定人士或團體,該注意什麼?/為避免紛爭,遺產分配注意「順位」與「比例」/希望喪葬方式,也要寫在遺囑裡/遺囑中最好要有指定執行者/若想更改遺囑,該怎麼做?/如何利用遺產節稅?
    第5章 預防終末期可能產生的相關問題 什麼是安寧緩和醫療?/什麼情況下應考慮安寧緩和醫療?/哪些醫院提供安寧療護?安寧病房費用很貴嗎?/簽署安寧緩和醫療意願書的注意事項/簽署預立醫療決定書,善終對象及拒絕權利更擴大/預立醫療照護諮商前,要做哪些準備?//預立醫療決定書及醫療委任代理人,皆可取消及更換
    ◎PART 2 當爸媽無法自理生活
    第6章 如何確認失能程度? 什麼是失能,如何判斷?/哪些疾病易造成長期臥床?/如何預防失能? 第7章 失智症如何確認? 如何及早發現失智症?/失智症種類/當長輩疑似罹患失智症/失智症可以根治嗎?/中後期會出現易激動、疑心、幻覺嗎?/阿茲海默症與帕金森氏症有何不同?/譫妄是失智還是思覺失調的症狀?
    第8章 主要照顧者的準備 善用醫院可用的照顧資源/認識照管中心,連結政府長照資源/什麼是長照2.0的A、B、C據點?/盤點長照2.0,政府提供的「四包錢」/以聰明對策準備長期抗戰/有正確的心態才能輕鬆自在/一定要有紓壓喘息的活動/尋找支持團體/善用技巧與輔具避免照護傷害/不可不知的三種基本照護技巧
    第9章 外籍看護該如何申請? 該送機構、家人照顧,或請外籍看護?/由配偶、血親、長輩本人或專案提出申請/確認長輩是否合乎資格/「巴氏量表」是什麼?/巴氏量表如何申請?/照管中心確認資格審查/向勞動部申請招募許可函/是否非得透過仲介找人?/坊間琳瑯滿目的仲介公司,究竟該如何挑選?/要怎麼選擇適合的外籍看護?/可否一次申請兩名外籍看護?/外籍看護費用如何計算?/如何與外籍看護溝通?/該教外籍看護哪些重點?/雇主要遵守哪些規則?/外籍看護不告而別或偷竊該怎麼辦?/如果外籍看護不適任,該如何處理?/到期後若想繼續雇用同一看護/如果急尋外籍看護,有哪些合法方式?/長輩往生後外籍看護要怎麼處理?/家裡的看護可跟長輩入住機構,但有時間限制/針對外籍看護,政府提供哪些服務及補助?
    第10章 尋找適合的照護機構 善用各大醫院的出院準備服務中心/健康時和身體無法自主時,需求不同/沒時間慢慢選的時候/照護費用怎麼算?/如何避免糾紛?/至少每兩週探望長輩一次

    第11章 失智長輩的照顧方式 飲食:針對過量與拒食,採取不同策略/大小便失禁:藉著引導與協助,排除障礙/洗澡:先幫助長輩克服恐懼/睡眠:協助長輩排除障礙/妥善處理失智者的精神行為問題/與失智長輩溝通的五個重點
    ◎PART 3 當爸媽判斷能力不足 第12章 善用成年監護與輔助宣告制度 聲請監護、輔助宣告,保護長輩財產及權益/如何聲請法定監護、輔助宣告?/法定監護人與輔助人之任務/如何變更與撤銷法定監護、輔助宣告?/意定監護新制,讓長輩自己可以先指定監護人/意定監護契約必須公證,且可隨時撤回/意定監護執行代理職務,不須經過法院許可/意定監護人因故無法執行任務,改為法定監護由法院指派/意定監護受任人能代為執行遺囑或表達醫療決定嗎?
    ◎PART 4 防患未然,老當益壯 第13章 預防失智症的方法 失智症遺傳檢測,防患未然/地中海飲食好處多/吃對營養素/提早服用失智藥物,無法預防失智/藉由學習療法刺激大腦/勤運動,有助維持良好認知功能/即使獨居,也要多參加社交活動/減少對大腦的傷害/改掉不良生活習慣,避免「三高」上身
    第14章 認識老年精神疾病 老人失眠背後原因複雜/幫助長輩入眠的方法/長輩出現妄想症狀,務必及早就醫/渾身痛,原來是憂鬱症/了解用藥安全,避免引發急性精神障礙
    第15章 預防肌力衰退 七十歲的肌肉量,只有二十歲的一半/保有肌力,可根本解決健康危機/女性比男性更需要進行肌肉訓練/高齡者鍛鍊的重點/光是快走、慢跑,不會增加肌肉量/休養階段也要盡可能下床活動

    第16章 如何保命防「跌」? 如果跌倒過,有一半的人會再次跌倒/培養防跌的安全生活習慣/常用的藥物中,其實暗藏「致跌」成分/隨身攜帶拐杖,保護膝蓋又能防暈
    第17章 如何延緩視力減退? 白內障該不該動手術?/白內障可以預防嗎?/發覺青光眼時,視神經多已嚴重損傷/青光眼可以治癒嗎?/罹患老年性黃斑部病變,易導致失明/老年性黃斑部病變的治療方式/保養得當,老年不怕惡視力

    第18章 如何強化骨關節? 得了退化性關節炎怎麼辦?/骨質疏鬆不會有任何預警/年過五十,男女都要追蹤骨質變化/保養骨關節要趁早
    第19章 召開家庭會議 召開家庭會議時機/安排家庭會議的重點與技巧/使家庭會議順利的溝通技巧/家庭會議的法律效果

    附錄 推薦書單及支持團體askw 推薦序 不因照顧長輩,而失去本來的自己/廖修譽

    新版自序 世界瞬變、人世無常,我們需要更多的溫柔與準備
    自  序 你要倉皇的摸索,還是優雅的預習?
    前  言 學校不教、公司不管,一堂最重要的人生必修課 ◎PART 1 當爸媽過了65歲
    第1章 如何讓年長者保持健康的身心? 面對退休的適應過程/打造自己專屬的時間表/靠學習找回人生的價值/了解高齡學習特性,助長輩一臂之力/建立家庭以外的支持系統/斷捨離的練習/打造年長者的旅遊計畫/養成運動習慣/超慢跑,低門檻的好選擇/管好三高,從飲食下手/定期健康檢查,預防疾病上身/讓沙場老將再創高峰

    第2章 為財務做準備 退休後至少要準備多少錢才夠用?/為長輩「保單健診」,掌握兩大優先原則/不可忽略的長照險/ 以小額終老保險補強保障/善用保單「預留稅源」避免手足紛爭/退休後最適合的投資工具/關於投資,該避開哪些風險?/詐騙持續進化,小心老本被吃光/如何防止長輩被詐騙?/被詐騙了該怎麼辦?/善用信託,護老本保自尊/辦理信託的注意事項/以房養老,助長輩活化資產/以房養老,留意年齡限制及實際金額是否符合所需
    第3章 認識安養機構 不是每個高齡者都適合自宅養老/讓爸媽住安養機構,也是一種孝順/如何選擇優質的安養機構?
    第4章 避免身後繼承糾紛 爭奪家產不是有錢人的專利/是否生前就該將財產過戶給子女?/過戶後若子女不孝,能否要回財產?/死後留下來的,不一定都是遺產/未立遺囑可能產生的六種困擾/繼承事宜以遺囑為優先/ 提早立遺囑,是件健康且負責任的事/寫遺囑有哪幾種形式?各自效力為何?/遺囑經過「公證」或「認證」是鐵則/應繼分、特留分、扣還、歸扣、扣減權的意義/遺產贈與特定人士或團體,該注意什麼?/為避免紛爭,遺產分配注意「順位」與「比例」/希望喪葬方式,也要寫在遺囑裡/遺囑中最好要有指定執行者/若想更改遺囑,該怎麼做?/如何利用遺產節稅?
    第5章 預防終末期可能產生的相關問題 什麼是安寧緩和醫療?/什麼情況下應考慮安寧緩和醫療?/哪些醫院提供安寧療護?安寧病房費用很貴嗎?/簽署安寧緩和醫療意願書的注意事項/簽署預立醫療決定書,善終對象及拒絕權利更擴大/預立醫療照護諮商前,要做哪些準備?//預立醫療決定書及醫療委任代理人,皆可取消及更換
    ◎PART 2 當爸媽無法自理生活
    第6章 如何確認失能程度? 什麼是失能,如何判斷?/哪些疾病易造成長期臥床?/如何預防失能? 第7章 失智症如何確認? 如何及早發現失智症?/失智症種類/當長輩疑似罹患失智症/失智症可以根治嗎?/中後期會出現易激動、疑心、幻覺嗎?/阿茲海默症與帕金森氏症有何不同?/譫妄是失智還是思覺失調的症狀?
    第8章 主要照顧者的準備 善用醫院可用的照顧資源/認識照管中心,連結政府長照資源/什麼是長照2.0的A、B、C據點?/盤點長照2.0,政府提供的「四包錢」/以聰明對策準備長期抗戰/有正確的心態才能輕鬆自在/一定要有紓壓喘息的活動/尋找支持團體/善用技巧與輔具避免照護傷害/不可不知的三種基本照護技巧
    第9章 外籍看護該如何申請? 該送機構、家人照顧,或請外籍看護?/由配偶、血親、長輩本人或專案提出申請/確認長輩是否合乎資格/「巴氏量表」是什麼?/巴氏量表如何申請?/照管中心確認資格審查/向勞動部申請招募許可函/是否非得透過仲介找人?/坊間琳瑯滿目的仲介公司,究竟該如何挑選?/要怎麼選擇適合的外籍看護?/可否一次申請兩名外籍看護?/外籍看護費用如何計算?/如何與外籍看護溝通?/該教外籍看護哪些重點?/雇主要遵守哪些規則?/外籍看護不告而別或偷竊該怎麼辦?/如果外籍看護不適任,該如何處理?/到期後若想繼續雇用同一看護/如果急尋外籍看護,有哪些合法方式?/長輩往生後外籍看護要怎麼處理?/家裡的看護可跟長輩入住機構,但有時間限制/針對外籍看護,政府提供哪些服務及補助?
    第10章 尋找適合的照護機構 善用各大醫院的出院準備服務中心/健康時和身體無法自主時,需求不同/沒時間慢慢選的時候/照護費用怎麼算?/如何避免糾紛?/至少每兩週探望長輩一次

    第11章 失智長輩的照顧方式 飲食:針對過量與拒食,採取不同策略/大小便失禁:藉著引導與協助,排除障礙/洗澡:先幫助長輩克服恐懼/睡眠:協助長輩排除障礙/妥善處理失智者的精神行為問題/與失智長輩溝通的五個重點
    ◎PART 3 當爸媽判斷能力不足 第12章 善用成年監護與輔助宣告制度 聲請監護、輔助宣告,保護長輩財產及權益/如何聲請法定監護、輔助宣告?/法定監護人與輔助人之任務/如何變更與撤銷法定監護、輔助宣告?/意定監護新制,讓長輩自己可以先指定監護人/意定監護契約必須公證,且可隨時撤回/意定監護執行代理職務,不須經過法院許可/意定監護人因故無法執行任務,改為法定監護由法院指派/意定監護受任人能代為執行遺囑或表達醫療決定嗎?
    ◎PART 4 防患未然,老當益壯 第13章 預防失智症的方法 失智症遺傳檢測,防患未然/地中海飲食好處多/吃對營養素/提早服用失智藥物,無法預防失智/藉由學習療法刺激大腦/勤運動,有助維持良好認知功能/即使獨居,也要多參加社交活動/減少對大腦的傷害/改掉不良生活習慣,避免「三高」上身
    第14章 認識老年精神疾病 老人失眠背後原因複雜/幫助長輩入眠的方法/長輩出現妄想症狀,務必及早就醫/渾身痛,原來是憂鬱症/了解用藥安全,避免引發急性精神障礙
    第15章 預防肌力衰退 七十歲的肌肉量,只有二十歲的一半/保有肌力,可根本解決健康危機/女性比男性更需要進行肌肉訓練/高齡者鍛鍊的重點/光是快走、慢跑,不會增加肌肉量/休養階段也要盡可能下床活動

    第16章 如何保命防「跌」? 如果跌倒過,有一半的人會再次跌倒/培養防跌的安全生活習慣/常用的藥物中,其實暗藏「致跌」成分/隨身攜帶拐杖,保護膝蓋又能防暈
    第17章 如何延緩視力減退? 白內障該不該動手術?/白內障可以預防嗎?/發覺青光眼時,視神經多已嚴重損傷/青光眼可以治癒嗎?/罹患老年性黃斑部病變,易導致失明/老年性黃斑部病變的治療方式/保養得當,老年不怕惡視力

    第18章 如何強化骨關節? 得了退化性關節炎怎麼辦?/骨質疏鬆不會有任何預警/年過五十,男女都要追蹤骨質變化/保養骨關節要趁早
    第19章 召開家庭會議 召開家庭會議時機/安排家庭會議的重點與技巧/使家庭會議順利的溝通技巧/家庭會議的法律效果

    附錄 推薦書單及支持團體
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    康哲偉

    曾擔任知名職場雜誌副總編、財經管理雜誌副主編,多次獲得國內外新聞報導獎項肯定。

    在邁入中年,全力拚搏事業之際,卻遭逢父親意外跌倒,短短一年,時年七十九歲的父親由健步如飛到二度跌倒臥床,全職照顧的母親也因心神、體力不繼出了車禍,於是家人分工、醫療、財務、看護與法律等問題紛沓而至,接二連三的骨牌效應讓他心力交瘁、生活秩序大亂。

    平日對「老」毫無所悉,亦少有準備,一旦年邁至親入院、臥床,種種出乎意料的狀況,有如「每日一小考、每週一大考」,原該衝鋒職場的他,被迫放慢腳步,進而轉換跑道,提早修習「老」這門深奧的學分。初入照顧的領域,彷如入學新生,過往閱歷幾無助益,一切都得重新摸索,面對無數的挑戰、煎熬與疲累。當風暴來臨,影響層面從病人到全家,甚而生涯、事業,無人能真正置身事外。

    苦難,常常是化了妝的祝福。在父親逝去後,他決定分享自身經歷,企畫這本給上班族看的「知老小百科」。全書以六十五歲退休年齡為基準,將邁入人生下半場的長者分為「身體健康」「身體無法自主」「判斷能力不足」三階段,並以「健康維持」「財務」「法律」「照顧」「機構」等層面,逐一釐清每個階段可能產生的疑問,並從「根本預防」的角度,探討如何擺脫老年惱人的疾病,與做好照顧前的準備。

    「老」並不足懼,但令人害怕的是「不知老」「不服老」,以致可防範的小事,最後變成了災難,讀者不妨以此書為導引,逐步審視與調整,為至親準備,也為自己準備。
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    Released
    2024/11/01
    Language
    Traditional Chinese
    File format
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    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
    ID
    471855
    ISBN
    9789861345147
    Released
    2024/11/01
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    304
    ID
    499744
    ISBN
    9789861345130

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