職場生存心理戰術

～職場技能MAX！～
上班這麼辛苦，
不要再讓內耗成為你的壓力！

【本書特色】
◎人際應對、銷售訣竅、心理調適方法，一應俱全。
◎隨書附贈「簡易壓力檢測表」，初步辨別個人心理狀況。
◎不僅適用於工作環境，也適用於日常生活的處事妙方！

在重要場合常常凸槌？
上台發表時容易失常？
不知道怎麼委婉拒絕他人？
怎麼增進自己的工作能力？
什麼樣的自我介紹令人印象深刻？
壓力山大影響身心，該如何調解？

▌緊張時的身體反應？▌
人在緊張時，能從肢體動作間察覺，
例如聳起肩膀、臉紅、手腳冰冷、踮起腳尖等。
透過這些肢體細節，
無論是發現自己或同伴正處於不安，
都能馬上做出應對。
試著使用書中介紹的舒緩方式，
解決遇到的狀況吧！

▌提升自信的方法？▌
與其害怕失敗，
不如告訴自己：「一定沒問題的！」
碰到問題時，
以探究失敗的原因，代替懊惱與自責，
只有勇敢去做、找出更好的方式，
才能讓困境成為養分。
就算是曾經失敗的自己，
也是生命中重要的過程。

人類是群體動物，
在工作場合、日常相處的各種環境裡，
總是難以避免一切人與人之間的互動。

然而在群體活動中，
並不是人人都能游刃有餘地應對。
那些不知如何表達的話語、
不確定對方心意的困境等等，
也許讓某些不擅交際的人備感焦慮。

就讓這本《職場生存心理戰術》，
陪伴每一個內向、不善交際，
或想增進社交手腕、成為職場寵兒的你。