了解自己的長處和優勢，將危機變轉機的生存力【全民教育學者齋藤
★打破閱讀年齡分界、家長和學生都想看！
★系列作在日本銷售超過260,000冊！
跨世代的終身學習課題、「人生教育」系列第二彈
「希望這本書，能讓你了解活著的價值：）」
──﹝日本知名全民教育家‧千萬暢銷作家﹞齋藤孝
學校和考試，是進入社會前的預演，
練習要如何與人相處、該如何解決問題；
重點不是考高分，而是找到自己做起來比別人輕鬆的事情。
▍強烈推薦你們，一定要讀！
Ø討厭讀書考試，想知道可不可以不去上學的國、高中生。
Ø希望孩子能主動學習，但每次溝通都變成說教、最後和孩子吵架的苦惱家長。
Ø想讓學生多元發展，同時不要忘記社會現實面的教育工作者。
Ø覺得自己在學成績不佳，因此現在注定什麼都做不好的人。
Ø在學校成績還不錯，但出社會後表現差強人意、感受到強烈落差的人。
考試成績好，就是菁英嗎？
學歷不是一切，那為什麼還要上學？
什麼是「頭腦好‧聰明人」？
只做喜歡的事情，不行嗎？當然可以！
不過，沒人告訴你──
未來想要主宰自己的人生，現在應該要做什麼？
在「人生教育」系列的第二本，希望你了解為什麼要上學、考試？為什麼要學習、閱讀？以及為什麼一定要「找到熱愛的事情」。
──現在，對你來說什麼是「真正重要的事」？──
什麼是真正的聰明？不是智商高、成績好，而是同時具備判斷力、熱忱和行動力，可以在順境和逆境時瞭解當下重要的事情、做出對自己最正確的選擇，讓自己在人生的各個階段擁有「生存力」。
──知道答案不只一個，了解自己能發揮優勢的地方──
▍上學、考試和唸書，讓未來的你有更多選擇
◎「不勉強念書也沒關係」──這種話過於天真！學習各種學科，就是學習從不同的角度看待事情，擁有不同的思考方式。
◎學校是了解人際關係、練習與人相處的地方。藉由課堂和社團，接觸到各式各樣性格的人，在出社會之前，學會如何跟不同的人聰明相處。
◎考試是一種「發現自我優勢」的方法，從準備考試的過程中，發現自己適合哪一種做事方式和風格，哪一種的效率最好、最快。
▍一定要做的三件事：閱讀、找到熱愛的事物、學會情緒穩定
◎打開一本書，就是一個不同的世界，就是一個人智慧的累積。當透過閱讀，發現自己不是唯一苦惱的人、發現新的想法，就算獨自一人，也不會感到孤單。
◎因為熱愛、喜歡，所以會想了解更多與這件事有關的事物，這是自主學習並讓自己了解「學習其實很有趣」的出發點。
◎控制自己的情緒，不要隨便遷怒在其他人身上；無論未來想做什麼事情，絕對不要以為溝通能力和人際關係不會影響自己。
▍相信無論任何事情，都有不同的選擇和轉機
◎盡自己現在最大的努力！就算還是不行，也還有別條路可走──能意識到這點，才是真正的聰明。
◎人的價值，並非取決於「能不能做到某件事」，光是本身的存在，就已經充滿意義了。
◎有能力去思考「現在，什麼是最重要的事情」。
【希望青少年知道&大人現在理解也不晚的事情──】
‧學校畢業後的人生，需要的聰明是在「適應社會的能力」上。
‧隨著時間經過，情況就一定會改變。現在的苦惱，不可能永遠持續下去。
‧如果會傷害到自己，就必須先跑再說。這並不是膽小，而是為了保護自己必須做的重要決定。
‧即使發生痛苦的事，只要有喜歡的事物、熱愛的興趣，就能擁有繼續努力生活的力量。
‧不管開不開心，都能開朗地、情緒穩定地與別人相處。
★日本亞馬遜超過300則評論、平均4.5星好評！
「非常值得孩子們一讀的書，大人們也值得一讀。」
「感謝這本書寫出了應該由父母告訴孩子們的事情。」
「被孩子問到『為什麼要讀書？』『為什麼要去學校？』時的回答參考。」
「把重要的內容以年輕人容易理解的方式簡單地寫出來，很容易吸收。」
「家長自己讀一遍，當孩子有需要時就可以細細分說……最好也讓孩子親自看一遍。」
【精彩系列作】
「人生教育」系列作1：《什麼是真正的堅強？》
當所有主流觀點都在教你如何快速成功，卻沒人跟你說，失敗了、怎麼辦？不管幾歲，都能學會如何面對討厭的事情。
【出版預告‧敬請期待】
「人生教育」系列作3：《什麼是真正的朋友？》
跨世代的課題、人際關係的煩惱解方。要有結交摯友的本事、與異溫層應對的智慧，以及一人獨處的能耐。交朋友的真正意義，不是害怕沒有人陪伴，而是需要知道如何「與人建立並維持關係」。
【前言】面對問題時，你有生存力嗎？
第一章 很會考試讀書，就是聰明嗎？
為什麼想變聰明呢？
會讀書，就等於聰明嗎？
要怎麼適應現實社會
為什麼總說「生存能力」很重要
體能也是「聰明」的一環
預測與思考下一步的能力
能看見多遠的未來
不要限制自己的可能性
可以一輩子只做自己喜歡的事嗎？
以「智仁勇」為目標
第二章 學習是為了什麼？
學習應該是快樂的
開始行動之後，才會產生動力
保持好奇心，轉換「被強迫」的心態
只要開始感興趣，有趣的事物就會增加
主動找出教科書裡的趣味
不要小看「基礎」和「複習」
檢驗是否有讀懂的「聊天式」學習法
數學竟然是整理思緒的方法？
在自己心中種植豐富的森林
第三章 學校不只是學校
不去學校也能學習
學歷相當於社會的通行證
現實，是很殘酷的
青少年還不太會控制情緒
去學校是為了與人相處
想要習慣，就要不斷練習
別太擔心，只要隨遇而安就可以
有需要的話，請隨時推開逃生門
第四章 考到高分的讀書技巧
思考戰略及戰術
不希望選擇受到限制
選擇適合自己的做法
專屬自己的獨特戰術，一生都受用
要先建立自信
學會英文，對考試和未來都有好處
英文是考試的關鍵！
具備國文的應考能力
如何鍛鍊閱讀理解力？
為什麼要學習不擅長的科目？
改善挑食問題的機會
曾經付出的努力絕不會白費
第五章 如何養成閱讀的習慣？
書是通往世界的「任意門」
寂寞的時候就看書吧！
有人和你在煩惱相同的事
好奇心是一切的開端
再也沒有比進入書中的世界更有趣的事
古人的智慧，都在書本裡
以聆聽的心態與書相遇
來自書中的心靈導師
用閱讀增強語彙力
加快閱讀的速度
閱讀也是人生的一種體驗
閱讀與生活經驗的連結
第六章 感受心流帶來的幸福體驗
有喜歡的事，就能辦到「不喜歡卻非做不可」的事
有廢寢忘食的愛好嗎？
開啟「快樂—喜歡」的迴路
如何進入心流狀態
了解投入熱情、樂在其中的快樂
激發興趣的方法
只要有喜歡的事，你的世界就會充滿幸福
不要否定別人的愛好
只要敞開心胸，世界就會很寬廣
「喜歡」，能讓心靈變得更豐盈
從討厭的事情中發掘想做的事情
第七章 青春期不一定是場風暴
不要以「叛逆期」當藉口
鬧脾氣會破壞氣氛
真正聰明的人，不開心也不會表現出來
不管如何，都要保持好心情
從微笑開始轉變心情
這是個追求「感覺舒服」的社會
無論在哪裡做什麼，都要與人相處融洽
觀感比能力更重要
從「先別下定論」開始
愉快聊天的訣竅，在於「對方喜歡的東西」
有相同的喜好能深化友誼
與還不熟的人接觸時
第八章 什麼是生存？
路不會只有一條
做出決定後，就要接受結果
只要永遠覺得「這是最好的選擇！」就不會後悔
轉念的能力足以改變現實
人生處處是轉機！
轉換心態成「這反而是件好事」、「其實很開心」
無論如何，絕對不能做傻事
生命的意義
把聰明才智用在讓自己得到幸福的地方
【結語】懂得思考，什麼是「重要的事」
asnd
【前言】面對問題時，你有生存力嗎？
第一章 很會考試讀書，就是聰明嗎？
為什麼想變聰明呢？
會讀書，就等於聰明嗎？
要怎麼適應現實社會
為什麼總說「生存能力」很重要
體能也是「聰明」的一環
預測與思考下一步的能力
能看見多遠的未來
不要限制自己的可能性
可以一輩子只做自己喜歡的事嗎？
以「智仁勇」為目標
第二章 學習是為了什麼？
學習應該是快樂的
開始行動之後，才會產生動力
保持好奇心，轉換「被強迫」的心態
只要開始感興趣，有趣的事物就會增加
主動找出教科書裡的趣味
不要小看「基礎」和「複習」
檢驗是否有讀懂的「聊天式」學習法
數學竟然是整理思緒的方法？
在自己心中種植豐富的森林
第三章 學校不只是學校
不去學校也能學習
學歷相當於社會的通行證
現實，是很殘酷的
青少年還不太會控制情緒
去學校是為了與人相處
想要習慣，就要不斷練習
別太擔心，只要隨遇而安就可以
有需要的話，請隨時推開逃生門
第四章 考到高分的讀書技巧
思考戰略及戰術
不希望選擇受到限制
選擇適合自己的做法
專屬自己的獨特戰術，一生都受用
要先建立自信
學會英文，對考試和未來都有好處
英文是考試的關鍵！
具備國文的應考能力
如何鍛鍊閱讀理解力？
為什麼要學習不擅長的科目？
改善挑食問題的機會
曾經付出的努力絕不會白費
第五章 如何養成閱讀的習慣？
書是通往世界的「任意門」
寂寞的時候就看書吧！
有人和你在煩惱相同的事
好奇心是一切的開端
再也沒有比進入書中的世界更有趣的事
古人的智慧，都在書本裡
以聆聽的心態與書相遇
來自書中的心靈導師
用閱讀增強語彙力
加快閱讀的速度
閱讀也是人生的一種體驗
閱讀與生活經驗的連結
第六章 感受心流帶來的幸福體驗
有喜歡的事，就能辦到「不喜歡卻非做不可」的事
有廢寢忘食的愛好嗎？
開啟「快樂—喜歡」的迴路
如何進入心流狀態
了解投入熱情、樂在其中的快樂
激發興趣的方法
只要有喜歡的事，你的世界就會充滿幸福
不要否定別人的愛好
只要敞開心胸，世界就會很寬廣
「喜歡」，能讓心靈變得更豐盈
從討厭的事情中發掘想做的事情
第七章 青春期不一定是場風暴
不要以「叛逆期」當藉口
鬧脾氣會破壞氣氛
真正聰明的人，不開心也不會表現出來
不管如何，都要保持好心情
從微笑開始轉變心情
這是個追求「感覺舒服」的社會
無論在哪裡做什麼，都要與人相處融洽
觀感比能力更重要
從「先別下定論」開始
愉快聊天的訣竅，在於「對方喜歡的東西」
有相同的喜好能深化友誼
與還不熟的人接觸時
第八章 什麼是生存？
路不會只有一條
做出決定後，就要接受結果
只要永遠覺得「這是最好的選擇！」就不會後悔
轉念的能力足以改變現實
人生處處是轉機！
轉換心態成「這反而是件好事」、「其實很開心」
無論如何，絕對不能做傻事
生命的意義
把聰明才智用在讓自己得到幸福的地方
【結語】懂得思考，什麼是「重要的事」
askw
【前言】面對問題時，你有生存力嗎？
第一章 很會考試讀書，就是聰明嗎？
為什麼想變聰明呢？
會讀書，就等於聰明嗎？
要怎麼適應現實社會
為什麼總說「生存能力」很重要
體能也是「聰明」的一環
預測與思考下一步的能力
能看見多遠的未來
不要限制自己的可能性
可以一輩子只做自己喜歡的事嗎？
以「智仁勇」為目標
第二章 學習是為了什麼？
學習應該是快樂的
開始行動之後，才會產生動力
保持好奇心，轉換「被強迫」的心態
只要開始感興趣，有趣的事物就會增加
主動找出教科書裡的趣味
不要小看「基礎」和「複習」
檢驗是否有讀懂的「聊天式」學習法
數學竟然是整理思緒的方法？
在自己心中種植豐富的森林
第三章 學校不只是學校
不去學校也能學習
學歷相當於社會的通行證
現實，是很殘酷的
青少年還不太會控制情緒
去學校是為了與人相處
想要習慣，就要不斷練習
別太擔心，只要隨遇而安就可以
有需要的話，請隨時推開逃生門
第四章 考到高分的讀書技巧
思考戰略及戰術
不希望選擇受到限制
選擇適合自己的做法
專屬自己的獨特戰術，一生都受用
要先建立自信
學會英文，對考試和未來都有好處
英文是考試的關鍵！
具備國文的應考能力
如何鍛鍊閱讀理解力？
為什麼要學習不擅長的科目？
改善挑食問題的機會
曾經付出的努力絕不會白費
第五章 如何養成閱讀的習慣？
書是通往世界的「任意門」
寂寞的時候就看書吧！
有人和你在煩惱相同的事
好奇心是一切的開端
再也沒有比進入書中的世界更有趣的事
古人的智慧，都在書本裡
以聆聽的心態與書相遇
來自書中的心靈導師
用閱讀增強語彙力
加快閱讀的速度
閱讀也是人生的一種體驗
閱讀與生活經驗的連結
第六章 感受心流帶來的幸福體驗
有喜歡的事，就能辦到「不喜歡卻非做不可」的事
有廢寢忘食的愛好嗎？
開啟「快樂—喜歡」的迴路
如何進入心流狀態
了解投入熱情、樂在其中的快樂
激發興趣的方法
只要有喜歡的事，你的世界就會充滿幸福
不要否定別人的愛好
只要敞開心胸，世界就會很寬廣
「喜歡」，能讓心靈變得更豐盈
從討厭的事情中發掘想做的事情
第七章 青春期不一定是場風暴
不要以「叛逆期」當藉口
鬧脾氣會破壞氣氛
真正聰明的人，不開心也不會表現出來
不管如何，都要保持好心情
從微笑開始轉變心情
這是個追求「感覺舒服」的社會
無論在哪裡做什麼，都要與人相處融洽
觀感比能力更重要
從「先別下定論」開始
愉快聊天的訣竅，在於「對方喜歡的東西」
有相同的喜好能深化友誼
與還不熟的人接觸時
第八章 什麼是生存？
路不會只有一條
做出決定後，就要接受結果
只要永遠覺得「這是最好的選擇！」就不會後悔
轉念的能力足以改變現實
人生處處是轉機！
轉換心態成「這反而是件好事」、「其實很開心」
無論如何，絕對不能做傻事
生命的意義
把聰明才智用在讓自己得到幸福的地方
【結語】懂得思考，什麼是「重要的事」
齋藤孝
1960年生於靜岡縣，明治大學文學部教授。東京大學法學部畢業，東京大學研究所教育學研究科博士學程畢業後，轉任現職。專業領域為教育學、身體論、溝通論。
《找回身體感覺》勇奪新潮學藝賞，《發出聲音讀日文》系統創下兩百六十萬部的銷量佳績，引起一股日文風潮，生涯著書總銷量超過1000萬本。
著有《寫給日本人的世界宗教入門》、《做事游刃有餘的人所用的複式思考術》、《語彙力才是教養》、《享受年紀變大的教養力》、《了不起的會話力》、《嶄新的學力》、《邊寫邊思考的大腦整理筆記法》等，擔任NHK電視節目《大家一起玩日語》的綜合指導，以及TBS電視《一週資訊新聞主播》等其他節目的評論員。
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