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    6. 50歲以後的養生寶典
    針對中老年人常見的各種疾病,提供中西醫治療、預防疾病、調理保

    50歲以後的養生寶典

    Author 郭世芳
    Publisher 晨星出版有限公司 /晨星出版社
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    Released
    2017/09/12
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB Reflowable (20MB), fit in all devices and Pubook
    Pages
    306
    ID
    150250
    ISBN
    9789864433346
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    Provide EPUB
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    Details
    針對中老年人常見的各種疾病,提供中西醫治療、預防疾病、調理保

    50歲以後的養生寶典:針對中老年人常見的各種疾病,提供中西醫治療、預防疾病、調理保健方法

    Author 郭世芳
    Publisher 晨星出版社
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    Released
    2017/09/12
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    208
    ID
    544874
    ISBN
    9789864433346
    DRM
    NT$209
    紙本書
    NT$269
    Explanation
    eBook
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    • Intro

    "中老年人的養生之道,從50歲開始.....

    可預防衰老、老人病等疑難雜症。
    郭世芳醫師是中西醫整合療法的權威,有鑑於台灣人口高齡化,特別針對中老年人的讀者們,提供一個簡單的健康生活醫學養生方:從心血管、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟、消化、便秘、眼睛、耳朵、皮膚、頭髮、腰、骨、睡眠、身心、運動等,全方位提供中西醫觀點的預防、治療、保健、養生的方法,教你:如何發現常見疾病徵兆,如何正確預防與治療疾病,如何於日常培養好的生活方式,做好飲食、保健與調理的習慣......
    50歲不只是人生的轉涙點,更是身、心、靈,健康方面的關鍵。
    雖說老化是不可逆的生命過程,但怎樣「老得健康」看起來「年輕有活力」,就需要多一點醫學常識與保健養生的觀念了......中、西醫整合治療抗癌名醫郭世芳醫師,特別針對即將邁入50歲,或已年過50歲的讀者們,提供一個全方位的生活醫學健康養生方法。從西醫的角度說明50歲以後,身體即將面臨的各種可能的健康狀況,再教我們如何運用中醫調理的方法改善,並提供各種養生、保健與預防的方法。本書特色1. 專業性:由中、西醫整合治療名醫告訴你50歲以後的保健養生方法。2. 實用性:嚴選50歲後中老年人最常發生的症狀,以正確的醫學常識,提出常規的醫學診療,輔助中醫、藥膳食療、與運動,搭配豐富圖示說明,讓人一看就懂,容易遵循,預防勝於治療。3. 全面性:針對50歲以後,男女身心變化以及可能罹患的各種疾病,從心血管、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟、消化、便秘、眼睛、耳朵、皮膚、頭髮、腰、骨、睡眠、身心等,提供全方式的養生保健、預防與治療的方法。"
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    • Intro

    • Chapters

    • Author


    中老年人的養生之道,從50歲開始.....

    可預防衰老、老人病等疑難雜症。



     



    郭世芳醫師是中西醫整合療法的權威,有鑑於台灣人口高齡化,特別針對中老年人的讀者們,提供一個簡單的健康生活醫學養生方:從心血管、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟、消化、便秘、眼睛、耳朵、皮膚、頭髮、腰、骨、睡眠、身心、運動等,全方位提供中西醫觀點的預防、治療、保健、養生的方法,教你:

    如何發現常見疾病徵兆,如何正確預防與治療疾病,如何於日常培養好的生活方式,做好飲食、保健與調理的習慣......



     



    50歲不只是人生的轉涙點,

    更是身、心、靈,健康方面的關鍵。



     



    雖說老化是不可逆的生命過程,

    但怎樣「老得健康」看起來「年輕有活力」,

    就需要多一點醫學常識與保健養生的觀念了......



     



    中、西醫整合治療抗癌名醫郭世芳醫師,特別針對即將邁入50歲,或已年過50歲的讀者們,提供一個全方位的生活醫學健康養生方法。從西醫的角度說明50歲以後,身體即將面臨的各種可能的健康狀況,再教我們如何運用中醫調理的方法改善,並提供各種養生、保健與預防的方法。



     



    本書特色



     



    1.專業性:由中、西醫整合治療名醫告訴你50歲以後的保健養生方法。

    2.實用性:嚴選50歲後中老年人最常發生的症狀,以正確的醫學常識,提出常規的醫學診療,輔助中醫、藥膳食療、與運動,搭配豐富圖示說明,讓人一看就懂,容易遵循,預防勝於治療。

    3.全面性:針對50歲以後,男女身心變化以及可能罹患的各種疾病,從心血管、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟、消化、便秘、眼睛、耳朵、皮膚、頭髮、腰、骨、睡眠、身心等,提供全方式的養生保健、預防與治療的方法。


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    五十歲以後的養生

    總論



     



    CHAPTER 1 五十歲,身體已經不一樣

    ‧細胞的衰老‧肌肉及骨骼系統‧感覺器官‧心血管系統‧消化系統 ‧ 呼吸系統

    ‧神經系統的衰老變化‧泌尿生殖系統的衰老變化



     



    如何發現年長者疾病徵兆

    男性也有更年期

    用中藥調理,做好五十歲以後的養生

    五十歲的女性身體有什麼變化?

    五十歲女人的調理保健



     



    CHAPTER 2 預防衰老,老人病不上身

    心血管

    控制血壓血糖,預防中風

    控制血糖的方法

    防止心腦血管找上身

    培養良好的生活習慣

    防治心腦血管疾病從飲食著手

    心腦血管疾病養生保健食療



     



    肝

    從肝臟談老人易生的疾病

    預防肝炎的方法

    預防肝臟疾病的飲食



     



    脾

    從脾臟談老人易生的疾病

    脾臟健康飲食



     



    肺

    從肺臟談老人易生的疾病

    肺臟疾病預防

    肺臟疾病食療



     



    腎

    從腎臟談老人易生的疾病

    預防腎臟疾病原則

    腎臟食療



     



    消化

    老人消化道的疾病

    如何提高老人的消化吸收能力



     



    便祕

    便祕的原因

    老人治便祕的獨家偏方



     



    避免聽不清、看不明、早發華髮、齒牙動搖



     



    耳

    如何面對中老年人的雞同鴨講

    重聽的程度分級:



     



    眼

    老人眼睛的疾病

    預防老人眼疾的原則

    老人眼睛食療



     



    髮

    造成白髮的因素



     



    口

    老人常見的口腔疾病

    預防口腔疾病的原則

    預防口臭的方法

    預防口臭的食療



     



    骨

    骨質疏鬆

    骨鬆食療



     



    腰

    老化後的痠痛問題

    預防痠痛的原則



     



    睡眠(精神)

    睡不好、嗜睡,怎麼辦?

    肥胖症

    太瘦

    老人如何保護前列腺

    如何預防手腳冰冷



     



    皮膚

    預防老人斑的發生

    如何延緩皮膚老化



     



    身心

    失智症

    預防阿茲海默症

    老年人的心理疾病

    如何緩解情緒

    運動保健



     



    CHAPTER 3 簡單運動,精氣神十足

    中老年人可以做哪些運動及注意事項

    中老年人運動前的檢查

    活絡筋骨的柔軟操

    放鬆養生操

    影響中老年人運動的因素

    如何鼓勵老年人多運動



     



    CHAPTER 4 按摩養生,身心都疏暢

    泡腳

    按摩防水腫

    有益長壽的按摩方法


    asnd

    五十歲以後的養生
    總論

     

    CHAPTER 1 五十歲,身體已經不一樣
    ‧細胞的衰老‧肌肉及骨骼系統‧感覺器官‧心血管系統‧消化系統 ‧ 呼吸系統
    ‧神經系統的衰老變化‧泌尿生殖系統的衰老變化

     

    如何發現年長者疾病徵兆
    男性也有更年期
    用中藥調理,做好五十歲以後的養生
    五十歲的女性身體有什麼變化?
    五十歲女人的調理保健

     

    CHAPTER 2 預防衰老,老人病不上身
    心血管
    控制血壓血糖,預防中風
    控制血糖的方法
    防止心腦血管找上身
    培養良好的生活習慣
    防治心腦血管疾病從飲食著手
    心腦血管疾病養生保健食療

     

    肝
    從肝臟談老人易生的疾病
    預防肝炎的方法
    預防肝臟疾病的飲食

     

    脾
    從脾臟談老人易生的疾病
    脾臟健康飲食

     

    肺
    從肺臟談老人易生的疾病
    肺臟疾病預防
    肺臟疾病食療

     

    腎
    從腎臟談老人易生的疾病
    預防腎臟疾病原則
    腎臟食療

     

    消化
    老人消化道的疾病
    如何提高老人的消化吸收能力

     

    便祕
    便祕的原因
    老人治便祕的獨家偏方

     

    避免聽不清、看不明、早發華髮、齒牙動搖

     

    耳
    如何面對中老年人的雞同鴨講
    重聽的程度分級:

     

    眼
    老人眼睛的疾病
    預防老人眼疾的原則
    老人眼睛食療

     

    髮
    造成白髮的因素

     

    口
    老人常見的口腔疾病
    預防口腔疾病的原則
    預防口臭的方法
    預防口臭的食療

     

    骨
    骨質疏鬆
    骨鬆食療

     

    腰
    老化後的痠痛問題
    預防痠痛的原則

     

    睡眠(精神)
    睡不好、嗜睡,怎麼辦?
    肥胖症
    太瘦
    老人如何保護前列腺
    如何預防手腳冰冷

     

    皮膚
    預防老人斑的發生
    如何延緩皮膚老化

     

    身心
    失智症
    預防阿茲海默症
    老年人的心理疾病
    如何緩解情緒
    運動保健

     

    CHAPTER 3 簡單運動,精氣神十足
    中老年人可以做哪些運動及注意事項
    中老年人運動前的檢查
    活絡筋骨的柔軟操
    放鬆養生操
    影響中老年人運動的因素
    如何鼓勵老年人多運動

     

    CHAPTER 4 按摩養生,身心都疏暢
    泡腳
    按摩防水腫
    有益長壽的按摩方法

    askw


    五十歲以後的養生

    總論



     



    CHAPTER 1 五十歲,身體已經不一樣

    ‧細胞的衰老‧肌肉及骨骼系統‧感覺器官‧心血管系統‧消化系統 ‧ 呼吸系統

    ‧神經系統的衰老變化‧泌尿生殖系統的衰老變化



     



    如何發現年長者疾病徵兆

    男性也有更年期

    用中藥調理,做好五十歲以後的養生

    五十歲的女性身體有什麼變化?

    五十歲女人的調理保健



     



    CHAPTER 2 預防衰老,老人病不上身

    心血管

    控制血壓血糖,預防中風

    控制血糖的方法

    防止心腦血管找上身

    培養良好的生活習慣

    防治心腦血管疾病從飲食著手

    心腦血管疾病養生保健食療



     



    肝

    從肝臟談老人易生的疾病

    預防肝炎的方法

    預防肝臟疾病的飲食



     



    脾

    從脾臟談老人易生的疾病

    脾臟健康飲食



     



    肺

    從肺臟談老人易生的疾病

    肺臟疾病預防

    肺臟疾病食療



     



    腎

    從腎臟談老人易生的疾病

    預防腎臟疾病原則

    腎臟食療



     



    消化

    老人消化道的疾病

    如何提高老人的消化吸收能力



     



    便祕

    便祕的原因

    老人治便祕的獨家偏方



     



    避免聽不清、看不明、早發華髮、齒牙動搖



     



    耳

    如何面對中老年人的雞同鴨講

    重聽的程度分級:



     



    眼

    老人眼睛的疾病

    預防老人眼疾的原則

    老人眼睛食療



     



    髮

    造成白髮的因素



     



    口

    老人常見的口腔疾病

    預防口腔疾病的原則

    預防口臭的方法

    預防口臭的食療



     



    骨

    骨質疏鬆

    骨鬆食療



     



    腰

    老化後的痠痛問題

    預防痠痛的原則



     



    睡眠(精神)

    睡不好、嗜睡,怎麼辦?

    肥胖症

    太瘦

    老人如何保護前列腺

    如何預防手腳冰冷



     



    皮膚

    預防老人斑的發生

    如何延緩皮膚老化



     



    身心

    失智症

    預防阿茲海默症

    老年人的心理疾病

    如何緩解情緒

    運動保健



     



    CHAPTER 3 簡單運動,精氣神十足

    中老年人可以做哪些運動及注意事項

    中老年人運動前的檢查

    活絡筋骨的柔軟操

    放鬆養生操

    影響中老年人運動的因素

    如何鼓勵老年人多運動



     



    CHAPTER 4 按摩養生,身心都疏暢

    泡腳

    按摩防水腫

    有益長壽的按摩方法


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    郭世芳

     



    1967年生於台灣台南,擁有中西醫雙執照,為西醫內科專科醫師、中西整合專科醫師。現職為郭世芳中醫診所院長,並著作有《郭世芳癌症治療全記錄》、《專科一本通:胰臟癌》



     



    【學      歷】

    中國醫藥大學中西醫結合研究所醫學碩士 

    中國醫藥大學中醫學系醫學士

    教育部部定講師



     



    【資      歷】

    奇美醫學中心中醫部中西整合醫學科主任

    奇美醫學中心癌症委員會委員

    奇美醫學中心西醫內科部、過敏風濕免疫科醫師

    西醫內科專科醫師

    中醫內科專科醫師

    中西整合醫學專科醫師

    嘉南藥理科技大學兼任講師

    大台南中醫師公會副理事長


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    Details

    Released
    2017/09/12
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
    ID
    150250
    ISBN
    9789864433346
    Released
    2017/09/12
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    208
    ID
    544874
    ISBN
    9789864433346

    老年人

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    郭世芳

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