你吃喝拉撒睡走跑跳時，96個身體器官如何運作？讓你一看就懂，從此好好愛自己。
日本各學校圖書館指定書籍！
96個器官全部圖解，讓人秒懂的醫學指南。
‧牛排、牛奶跟生雞蛋，哪個最難消化？可別吃完晚餐你睡覺、胃卻通宵工作。
‧想長壽就得多走動，但折騰的卻是腰。那，怎麼辦？
‧憋尿苦的是膀胱還是腎臟？突然快跑，體側會痛，不是腎裡尿太多，是怎麼回事？
‧練腰力為什麼大腿肌肉會痠？阿基里斯腱、十字韌帶受傷，為何會瞬間腳軟？
人的生命就是靠各個器官在運作，當你吃喝拉撒大享受時，
每個器官都會產生相對應的功能，有作用力就會有反作用力。
你認為的享受人生，身體哪些組織飽受折騰？
你鍛鍊、你保養，你對自己的身體下對功夫了嗎？
作者竹內修二是日本知名醫學博士，他將身體分成6個部位，
用圖解方式讓你瞭解每個器官如何互相運作，並整理出常見的錯誤認知，
因為，人體還沒有進化到完美，圖解說明之後你會更愛自己。
◎腹部──人一天分泌1.5公升膽汁胰液，肚子裡發生了什麼事？
‧晚餐太晚吃，你睡了，胃卻得徹夜未眠
想吃消夜，你該選全熟蛋還是半生蛋，才比較容易消化？
‧怎麼知道肝功能好壞？很簡單，看臉、看眼、看小便，也看酒量。
‧你不動，大腸就不動。你吃太油，胰臟會怎麼處置你？
‧管你痛左邊還是痛右邊，為何腹部手術都開中間？
◎胸部──你休息，他們一輩子不可休息
‧心臟有氧運動少不了冠狀動脈、肺靜脈，因為他們要24小時搬運氧氣和營養素。
‧動脈怕粥腫，一受阻就會心肌梗塞、腦梗塞；靜脈怕曲張，會出現靜脈瘤。
‧感冒喉嚨痛，醫生要你張嘴：啊……。其實他看不到喉，他看的是咽。
‧胸式呼吸和腹式呼吸，哪個對身體好？快速衝刺，是練習胸式還是腹式呼吸？
◎頭、臉和頸部──有些使用說明你以前不知道
‧不用腦？其實腦幹（負責自律神經）、間腦每一秒都得用，
平時得好好保養脖子（因為腦幹就在這裡）。
‧聽覺當然很重要，但耳朵更重要的任務是讓你保持平衡。
扁桃腺根本不是腺，為什麼生病會腫起來？
‧好茶好酒「好入喉」？喉部有食物你就慘了。因為喉嚨裡的會厭軟骨若沒有
蓋住氣管，人就會嗆到、嚴重的話可能讓食物跑進肺裡。
◎你了解骨盆的構造嗎？和你的下半身與下半生幸福有關。
每個人都說要好好愛自己，可是常常在吃喝拉撒走跑跳的過程中傷害了身體，
所以，真想愛自己，請先從了解身體構造開始。
推薦者
國立清華大學體育學系教授 林貴福
推薦序 保持全方位健康狀態，不能只訴求無疾病
前言 人體還沒進化到完美，圖解說明後你更愛自己
第一章 腹部──人一天分泌1.5公升膽汁胰液，肚子裡發生了什麼事？
1 晚餐太晚吃，你睡覺胃可徹夜未眠
2 肝功能，看臉看眼看小便，也看酒量
3 吃太油，胰臟會怎麼處置你？
4 吸收：十二指腸與肝胰動員令
5 你不動，大腸就不動
6 腎臟一天製尿150公升，你沒看錯
7 脾臟不是消化器官，突然快跑卻會痛
8 止癢軟膏與腎上腺的關係
9 肚臍沒功能，但沒肚臍怪怪的
10 管你痛左邊痛右邊，腹部手術為何都開中間？
非新名詞解釋：疝脫
第二章 骨盆部──脊柱彎了，所以站直了，胸腔骨盆腔變大了
1 人類為了直立，骨盆與臀肌不再猿樣
2 久站也會導致痔瘡
3 憋很多尿時，想像膀胱壁六層剩一層的樣子
4 每個蛋蛋各有800條管子
5 孩子在子宮裡真的會頂到媽媽心窩
解惑時間：椎骨之大人的尾巴怎麼消失的？
第三章 胸部──你休息，他們一輩子不可休息
1 心臟有氧運動少不了冠狀動脈、肺靜脈
2 動脈怕粥腫，靜脈怕曲張
3 被誤解的淋巴，過濾病菌的關卡
4 吸一口氣要動員3億個肺泡
5 咽與喉是不同部位，喉嚨痛看的是咽頭
6 倒立吞食物，一樣送進胃裡
7 胸骨肋骨的功用，不只收納心肺
8 你是胸式呼吸還是腹式呼吸？
9 橫膈膜其實是骨骼肌
解惑時間：胎兒在子宮裡如何吸氧
第四章 頭、臉和頸部──有些使用說明你以前不知道
1 不用腦？腦幹、間腦每一秒都得用
2 眼球如相機？精密多了
3 耳朵不只能聽，更重要的是維持平衡
4 人為什麼有兩個鼻孔？
5 唾液腺每天產能1.5公升，扁桃腺根本不是腺
6 拔牙會導致牙齦骨頭消失
7 好茶好酒「好入喉」？喉部有食物你就慘了
8 頸椎骨、觀音骨與撿骨、手麻
解惑時間：頭那麼大，產道那麼小，怎麼過？
第五章 四肢──看了解剖圖，方知暖身多重要
1 上肢解剖圖示：了解罩門所在，靈活不受傷
2 韌帶肌腱關節足弓……下肢使用前務必詳閱說明
第六章 一張圖，秒懂人體十種系統
1 細胞→器官→系統
2 骨骼系統：橈骨尺骨恥骨髖骨，別等看醫生才搞清楚
3 練肌肉，先讀熟肌肉系統
4 循環系統：別忘了淋巴循環
5 呼吸系統：肺靜脈帶的是氧氣，記住
6 消化系統：十二指腸到肛門，記得住嗎？
7 泌尿系統：男人總有聯想，女人更該注意
8 生殖系統：呃……你一定很有興趣
9 內分泌系統：不然你以為內分泌科醫生看什麼
10 神經系統
11 感覺系統：眼球、耳朵與皮膚手繪解剖圖
參考文獻
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推薦序 保持全方位健康狀態，不能只訴求無疾病
前言 人體還沒進化到完美，圖解說明後你更愛自己
第一章 腹部──人一天分泌1.5公升膽汁胰液，肚子裡發生了什麼事？
1 晚餐太晚吃，你睡覺胃可徹夜未眠
2 肝功能，看臉看眼看小便，也看酒量
3 吃太油，胰臟會怎麼處置你？
4 吸收：十二指腸與肝胰動員令
5 你不動，大腸就不動
6 腎臟一天製尿150公升，你沒看錯
7 脾臟不是消化器官，突然快跑卻會痛
8 止癢軟膏與腎上腺的關係
9 肚臍沒功能，但沒肚臍怪怪的
10 管你痛左邊痛右邊，腹部手術為何都開中間？
非新名詞解釋：疝脫
第二章 骨盆部──脊柱彎了，所以站直了，胸腔骨盆腔變大了
1 人類為了直立，骨盆與臀肌不再猿樣
2 久站也會導致痔瘡
3 憋很多尿時，想像膀胱壁六層剩一層的樣子
4 每個蛋蛋各有800條管子
5 孩子在子宮裡真的會頂到媽媽心窩
解惑時間：椎骨之大人的尾巴怎麼消失的？
第三章 胸部──你休息，他們一輩子不可休息
1 心臟有氧運動少不了冠狀動脈、肺靜脈
2 動脈怕粥腫，靜脈怕曲張
3 被誤解的淋巴，過濾病菌的關卡
4 吸一口氣要動員3億個肺泡
5 咽與喉是不同部位，喉嚨痛看的是咽頭
6 倒立吞食物，一樣送進胃裡
7 胸骨肋骨的功用，不只收納心肺
8 你是胸式呼吸還是腹式呼吸？
9 橫膈膜其實是骨骼肌
解惑時間：胎兒在子宮裡如何吸氧
第四章 頭、臉和頸部──有些使用說明你以前不知道
1 不用腦？腦幹、間腦每一秒都得用
2 眼球如相機？精密多了
3 耳朵不只能聽，更重要的是維持平衡
4 人為什麼有兩個鼻孔？
5 唾液腺每天產能1.5公升，扁桃腺根本不是腺
6 拔牙會導致牙齦骨頭消失
7 好茶好酒「好入喉」？喉部有食物你就慘了
8 頸椎骨、觀音骨與撿骨、手麻
解惑時間：頭那麼大，產道那麼小，怎麼過？
第五章 四肢──看了解剖圖，方知暖身多重要
1 上肢解剖圖示：了解罩門所在，靈活不受傷
2 韌帶肌腱關節足弓……下肢使用前務必詳閱說明
第六章 一張圖，秒懂人體十種系統
1 細胞→器官→系統
2 骨骼系統：橈骨尺骨恥骨髖骨，別等看醫生才搞清楚
3 練肌肉，先讀熟肌肉系統
4 循環系統：別忘了淋巴循環
5 呼吸系統：肺靜脈帶的是氧氣，記住
6 消化系統：十二指腸到肛門，記得住嗎？
7 泌尿系統：男人總有聯想，女人更該注意
8 生殖系統：呃……你一定很有興趣
9 內分泌系統：不然你以為內分泌科醫生看什麼
10 神經系統
11 感覺系統：眼球、耳朵與皮膚手繪解剖圖
參考文獻
推薦序 保持全方位健康狀態，不能只訴求無疾病
前言 人體還沒進化到完美，圖解說明後你更愛自己
第一章 腹部──人一天分泌1.5公升膽汁胰液，肚子裡發生了什麼事？
1 晚餐太晚吃，你睡覺胃可徹夜未眠
2 肝功能，看臉看眼看小便，也看酒量
3 吃太油，胰臟會怎麼處置你？
4 吸收：十二指腸與肝胰動員令
5 你不動，大腸就不動
6 腎臟一天製尿150公升，你沒看錯
7 脾臟不是消化器官，突然快跑卻會痛
8 止癢軟膏與腎上腺的關係
9 肚臍沒功能，但沒肚臍怪怪的
10 管你痛左邊痛右邊，腹部手術為何都開中間？
非新名詞解釋：疝脫
第二章 骨盆部──脊柱彎了，所以站直了，胸腔骨盆腔變大了
1 人類為了直立，骨盆與臀肌不再猿樣
2 久站也會導致痔瘡
3 憋很多尿時，想像膀胱壁六層剩一層的樣子
4 每個蛋蛋各有800條管子
5 孩子在子宮裡真的會頂到媽媽心窩
解惑時間：椎骨之大人的尾巴怎麼消失的？
第三章 胸部──你休息，他們一輩子不可休息
1 心臟有氧運動少不了冠狀動脈、肺靜脈
2 動脈怕粥腫，靜脈怕曲張
3 被誤解的淋巴，過濾病菌的關卡
4 吸一口氣要動員3億個肺泡
5 咽與喉是不同部位，喉嚨痛看的是咽頭
6 倒立吞食物，一樣送進胃裡
7 胸骨肋骨的功用，不只收納心肺
8 你是胸式呼吸還是腹式呼吸？
9 橫膈膜其實是骨骼肌
解惑時間：胎兒在子宮裡如何吸氧
第四章 頭、臉和頸部──有些使用說明你以前不知道
1 不用腦？腦幹、間腦每一秒都得用
2 眼球如相機？精密多了
3 耳朵不只能聽，更重要的是維持平衡
4 人為什麼有兩個鼻孔？
5 唾液腺每天產能1.5公升，扁桃腺根本不是腺
6 拔牙會導致牙齦骨頭消失
7 好茶好酒「好入喉」？喉部有食物你就慘了
8 頸椎骨、觀音骨與撿骨、手麻
解惑時間：頭那麼大，產道那麼小，怎麼過？
第五章 四肢──看了解剖圖，方知暖身多重要
1 上肢解剖圖示：了解罩門所在，靈活不受傷
2 韌帶肌腱關節足弓……下肢使用前務必詳閱說明
第六章 一張圖，秒懂人體十種系統
1 細胞→器官→系統
2 骨骼系統：橈骨尺骨恥骨髖骨，別等看醫生才搞清楚
3 練肌肉，先讀熟肌肉系統
4 循環系統：別忘了淋巴循環
5 呼吸系統：肺靜脈帶的是氧氣，記住
6 消化系統：十二指腸到肛門，記得住嗎？
7 泌尿系統：男人總有聯想，女人更該注意
8 生殖系統：呃……你一定很有興趣
9 內分泌系統：不然你以為內分泌科醫生看什麼
10 神經系統
11 感覺系統：眼球、耳朵與皮膚手繪解剖圖
參考文獻
竹內修二
前常葉大學健康推廣系系主任、教授。醫學博士。畢業於東邦大學。在東京慈惠會醫學大學負責人體解剖學的實習與講授，之後，擔任常葉大學教授。負責解剖學、解剖生理學、成長學、運動學的課程講授，積極培育醫師、牙科醫師、護士、物理治療師、職能治療師、針灸師、接骨師、營養師、運動傷害防護師等專業人士。
著有《人體構造與機能的奧秘（圖解版）》、《愛上解剖學》、《用數字解讀人體的奧妙》、《人體內的「洞」》、《圖解人體》、《人體構造解謎》全5集（合同出版）等多部作品。
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