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    6. 別急著談教養,先學會接納自己的情緒
    在照顧孩子之前,也請你練習愛自己!

    別急著談教養,先學會接納自己的情緒

    5.0分,1 ratings
    Author 權世演
    Publisher 橙實文化
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    Released
    2023/03/21
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF (8MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    348
    ID
    379963
    ISBN
    9786269712311
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    在照顧孩子之前,也請你練習愛自己!

    別急著談教養,先學會接納自己的情緒:在照顧孩子之前,也請你練習愛自己!

    Author 權世演
    Publisher 橙實文化
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    Released
    2023/03/21
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    352
    ID
    557726
    ISBN
    9786269712311
    DRM
    NT$265
    DRM Free
    NT$285
    紙本書
    NT$277
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    「當媽媽也可以不心累」暢銷新裝版
    ★★★★★韓國網路書店,讀者五顆星好評推薦★★★★★

    致 需要情緒抒發的媽媽們─
    你壓抑到快崩潰了嗎?快忍不住要爆發了嗎?
    「當你專注在教養孩子時,有先好好的關心自己嗎?」
    只有媽媽感到快樂時,孩子才會快樂成長!

    在成為媽媽後,除了傾聽和照顧孩子,也請你要接住自己的情緒!
    因為孩子們是吸收媽媽的情緒,逐漸長大成人的。
    因此當你在努力地教養孩子前,請先看看自己、關心自己,不用當一個完美的媽媽,請做一位快樂且懂得愛自己的女人!
    當了父母之後,理智線特別容易斷裂,就算努力壓抑但偶爾還是會發飆、失控。
    自從孩子出生後,犧牲了時間和失去了自我,這種無力感如病毒般吞噬著你。
    現在開始,請讓自己停下來喘口氣,透過情緒管理課,教媽媽們擺脫負能量,愛孩子之前也要愛自己。

    本書特色

    只有媽媽們好好鍛練自己的靈魂,才能鍛鍊孩子們的靈魂。
    如果我們想給孩子們最好的,我們也必須要成長。
    本書是關於那些在途中,需要「暫時」停下來喘口氣、休息一下的,身為母親的她們的故事。

    這是一本媽媽們最需要的情緒抒發練習,透過教練的問題,讓自己能夠說出我是誰、想要什麼,最後找到了真正的自我。請你跟著教練一起尋找未來想要到達的地方。

    「你所愛的人當中,也包括自己在內嗎?」
    如果對方沒有聽清楚你的話,那不是對方的錯,因為自己沒能清楚表達自己的意思。
    在日常生活中,如果你不提出自己的想法,其他人不會知道你在想什麼。
    從現在開始,你應該告訴別人關於你的個人說明書。
    你要勇於表達、勇於爭取,因為沒有人天生的夢想是「當一個媽媽」。
    我們無法回到過去,但從現在開始,你可以改變未來的結果。
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    推薦序
    前言

    第一章 想找回,我自己
    致 需要找到勇氣的你
    致 討厭職場殘酷現實面貌的你
    致 育兒之外仍想要開發潛能、找新工作的你
    致 人生只有一次,想全力以赴活下去的你
    致 想離婚的你
    {教練隨筆} 三十八歲大人的蠢問題?八歲哲學家的妙答!

    第二章 想擁有,休息的時間
    致 想成為超級女強人的你
    致 需要獨處的你
    致 想好好調整情緒的你
    致 想要消除焦慮心情的你
    為你的開始而加油
    {教練隨筆} 到達了,做得好

    第三章 想知道,未來
    致 想找新工作的你
    致 因工作而焦慮不安的你 
    致 想自信地開始做自己的你
    致 想要開始設定目標的你
    致 想追求斜槓人生的你
    {教練隨筆} 喜歡的歌曲「夢幻之中(Nella Fantasia)」

    第四章 想要創造,幸福
    致 想成為一個用心傾聽孩子的你
    致 想把悲觀轉化成樂觀的你
    致 想成為好媽媽的你
    致 想擁有自己幸福標準的你
    致 努力生活的你
    致 想努力與孩子對話的你
    {教練隨筆} 林昌正的〈一杯燒酒〉

    |附錄| 人生計劃書
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    權世演

    「您最近最常感受到哪一種心情呢?」
    這是在輔導媽媽時最常問的第一個問題。
    被問及此問題的顧客像在許下承諾般猶豫不決。

    「很難回答嗎?」
    「不是的。因為沒有人問過我最近的心情,所以猶豫了一下。可以聊自己的事情嗎?」
    身為職業生活教練的我回答:
    「當然啊!當然可以!」

    自從我為人母之後,聊孩子、丈夫是再自然不過的事情,但對於談論自己的事情,不知為何略感尷尬和生疏。

    過去我一直也很想聊自己的事情,但不知該對誰說,也不知從何說起,該說些什麼內容。在這樣的過程中,我知道了一種叫教練的職業,透過教練的問題,讓自己能夠說出我是誰、想要什麼,最後找到了真正的自我。

    現在我成為一名教練,試著開始教練之旅,觀察顧客所處的位置,並和他們一起尋找未來想要到達的地方。
    和教練一起去旅行,如何?

    *著作有《針對您的100個問題》(당신만을 위 100개의 질문)。
    部落格:m.blog.naver.com/sowon2017
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    • Author


    「當媽媽也可以不心累」暢銷新裝版

    ★★★★★韓國網路書店,讀者五顆星好評推薦★★★★★



    致 需要情緒抒發的媽媽們─

    你壓抑到快崩潰了嗎?快忍不住要爆發了嗎?

    「在你專注在孩子的教養時,有先好好的關心自己嗎?」

    只有媽媽感到快樂時,孩子才會快樂成長!




    在成為媽媽後,除了傾聽和照顧孩子,也請你要接住自己的情緒!

    因為孩子們是吸收媽媽的情緒,逐漸長大成人的。

    因此當你在努力地教養孩子前,請先看看自己、關心自己,

    不用當一個完美的媽媽,請做一位快樂且懂得愛自己的女人!

    當了父母之後,理智線特別容易斷裂,就算努力壓抑但偶爾還是會發飆、失控。

    自從孩子出生後,犧牲了時間和失去了自我,這種無力感如病毒般吞噬著你。

    現在開始,請讓自己停下來喘口氣,

    透過情緒管理課,教媽媽們擺脫負能量,愛孩子之前也要愛自己。



    本書特色



    只有媽媽們好好鍛練自己的靈魂,才能鍛鍊孩子們的靈魂。

    如果我們想給孩子們最好的,我們也必須要成長。

    本書是關於那些在途中,需要「暫時」停下來喘口氣、休息一下的,

    身為母親的她們的故事。



    這是一本媽媽們最需要的情緒抒發練習,透過教練的問題,讓自己能夠說出我是誰、想要什麼,最後找到了真正的自我。請你跟著教練一起尋找未來想要到達的地方。



    「你所愛的人當中,也包括自己在內嗎?」

    如果對方沒有聽清楚你的話,那不是對方的錯,

    而是因為自己沒能清楚表達自己的意思。

    在日常生活中,如果你不提出自己的想法,其他人不會知道你在想什麼。

    從現在開始,你應該告訴別人關於你的個人說明書。

    你要勇於表達、勇於爭取,因為沒有人天生的夢想是「當一個媽媽」。

    我們無法回到過去,但從現在開始,你可以改變未來的結果。


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    推薦序

    前言



    第一章 想找回,我自己

    致 需要找到勇氣的你

    致 討厭職場殘酷現實面貌的你

    致 育兒之外仍想要開發潛能、找新工作的你

    致 人生只有一次,想全力以赴活下去的你 

    致 想離婚的你

    {教練隨筆} 三十八歲大人的蠢問題?八歲哲學家的妙答! 



    第二章  想擁有,休息的時間

    致 想成為超級女強人的你

    致 需要獨處的你 

    致 想好好調整情緒的你

    致 想要消除焦慮心情的你 

    為你的開始而加油 

    {教練隨筆} 到達了,做得好 



    第三章 想知道,未來

    致 想找新工作的你 

    致 因工作而焦慮不安的你

    致 想自信地開始做自己的你 

    致 想要開始設定目標的你 

    致 想追求斜槓人生的你

    {教練隨筆} 喜歡的歌曲「夢幻之中(Nella Fantasia)」



    第四章 想要創造,幸福

    致 想成為一個用心傾聽孩子的你

    致 想把悲觀轉化成樂觀的你 

    致 想成為好媽媽的你 

    致 想擁有自己幸福標準的你 

    致 努力生活的你 

    致 想努力與孩子對話的你 

    {教練隨筆} 林昌正的〈一杯燒酒〉 



    |附錄| 人生計劃書


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    前言

    第一章 想找回,我自己
    致 需要找到勇氣的你
    致 討厭職場殘酷現實面貌的你
    致 育兒之外仍想要開發潛能、找新工作的你
    致 人生只有一次,想全力以赴活下去的你 
    致 想離婚的你
    {教練隨筆} 三十八歲大人的蠢問題?八歲哲學家的妙答! 

    第二章  想擁有,休息的時間
    致 想成為超級女強人的你
    致 需要獨處的你 
    致 想好好調整情緒的你
    致 想要消除焦慮心情的你 
    為你的開始而加油 
    {教練隨筆} 到達了,做得好 

    第三章 想知道,未來
    致 想找新工作的你 
    致 因工作而焦慮不安的你
    致 想自信地開始做自己的你 
    致 想要開始設定目標的你 
    致 想追求斜槓人生的你
    {教練隨筆} 喜歡的歌曲「夢幻之中(Nella Fantasia)」

    第四章 想要創造,幸福
    致 想成為一個用心傾聽孩子的你
    致 想把悲觀轉化成樂觀的你 
    致 想成為好媽媽的你 
    致 想擁有自己幸福標準的你 
    致 努力生活的你 
    致 想努力與孩子對話的你 
    {教練隨筆} 林昌正的〈一杯燒酒〉 

    |附錄| 人生計劃書

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    推薦序

    前言



    第一章 想找回,我自己

    致 需要找到勇氣的你

    致 討厭職場殘酷現實面貌的你

    致 育兒之外仍想要開發潛能、找新工作的你

    致 人生只有一次,想全力以赴活下去的你 

    致 想離婚的你

    {教練隨筆} 三十八歲大人的蠢問題?八歲哲學家的妙答! 



    第二章  想擁有,休息的時間

    致 想成為超級女強人的你

    致 需要獨處的你 

    致 想好好調整情緒的你

    致 想要消除焦慮心情的你 

    為你的開始而加油 

    {教練隨筆} 到達了,做得好 



    第三章 想知道,未來

    致 想找新工作的你 

    致 因工作而焦慮不安的你

    致 想自信地開始做自己的你 

    致 想要開始設定目標的你 

    致 想追求斜槓人生的你

    {教練隨筆} 喜歡的歌曲「夢幻之中(Nella Fantasia)」



    第四章 想要創造,幸福

    致 想成為一個用心傾聽孩子的你

    致 想把悲觀轉化成樂觀的你 

    致 想成為好媽媽的你 

    致 想擁有自己幸福標準的你 

    致 努力生活的你 

    致 想努力與孩子對話的你 

    {教練隨筆} 林昌正的〈一杯燒酒〉 



    |附錄| 人生計劃書


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    權世演



    「您最近最常感受到哪一種心情呢?這是在輔導媽媽時最常問的第一個問題。

    被問及此問題的顧客像在許下承諾般猶豫不決。」



    「很難回答嗎?」

    「不是的。因為沒有人問過我最近的心情,所以猶豫了一下。可以聊自己的事情嗎?」

    身為職業生活教練的我回答:

    「當然啊!當然可以!」



    自從我為人母之後,聊孩子、丈夫是自然不過的事情,但對於談自己的事情,

    不知為何略感尷尬和生疏。



    過去我一直也很想聊自己的事情,但不知該對誰說,也不知從何說起,該說些什麼內容。在這樣的過程中,我知道了一種叫教練的職業,透過教練的問題,讓自己能夠說出我是誰、想要什麼,最後找到了真正的自我。



    現在我成為一名教練,試著開始教練之旅,觀察顧客所處的位置,

    並和他們一起尋找未來想要到達的地方。

    和教練一起去旅行,如何?

    *著作有《針對您的100個問題》(당신만을 위한 100개의 질문)。

    部落格:m.blog.naver.com/sowon2017


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    Released
    2023/03/21
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF: Fit in large screen
    Provide Adobe DRM
    Provide PDF
    Offer DRM free license
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    ID
    379963
    ISBN
    9786269712311
    Released
    2023/03/21
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    352
    ID
    557726
    ISBN
    9786269712311

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