將小孩代換成下屬，傻眼程度絕對超乎你的想像

序言



第1章 成為主夫之後的驚奇事件簿

•主婦╱主夫才更應該外食！！由別人經手烹煮的飯菜實在太好吃

•形容帶孩子出門為「抱著扭來扭去的10公斤米狀態」，獲得許多共鳴的現象

•孩子可愛與育兒辛苦完全是兩碼子事。若覺得「明明帶的是親骨肉怎麼還會這麼痛苦」而鑽牛角尖，只能說完全劃錯重點了

•以前我還真不知道主婦╱主夫的腦容量會如此被三餐菜色大幅佔據。吃著早餐的同時，腦中已在構思中餐與晚餐的內容了

•「幫忙」做家事帶孩子，這句話會引起這麼大的反彈，是因為平常完全沒參與，讓人一聽就覺得置身事外的緣故

•改當主夫後，假日短暫到令人心驚。忙完早上的家事後，又得接著做中餐……。主婦╱主夫的假日時光只有一般人的一半

•為家事育兒奮鬥的主婦╱主夫想聽到的是「謝謝」「辛苦了」這樣一句話，而非「我教你吧？」。工作養家者與主婦╱主夫想聽到的話其實是一樣的

•為了趕工作或拚功課，選擇在半夜「主動起床」與因為哺乳或夜哭而「被迫起床」的難受度是完全不同的

•家事壓力來源之一為「家人不管什麼事都丟給主婦╱主夫處理」的狀態。就算再瑣碎的家務，家人也不肯動手幫忙，只會加深主婦╱主夫的挫敗感



COLUMN • 主夫碎碎念之1

「在外面斥責孩子其實是為了避免被周遭責難只好先發制人」

COLUMN • 主夫碎碎念之2

「能做到待人和善的關鍵，不就是擁有被和善對待的經驗嗎」



第2章 照顧孩子也得包辦家事，累到不成人形事件簿

•家事的辛勞度不太獲得大眾認知，但你可知道「照顧孩子也得包辦家事」的強人所難度有多高嗎？

•你知道嗎？「邊顧小孩邊做菜」這件事，究竟有多高難度！

•帶孩子買菜超級累！！！帶著不受控的孩子去買菜，究竟會有多恐怖？

•不是做母親的歇斯底里。一整天都得跟孩子纏鬥，不分男女都會變得歇斯底里

•沒有任何工作像育兒這樣，實際情況與一般印象全然不符的。 看顧很難搞定的小孩，也只不過是冰山一角而已，這就是育兒的日常

•敬告下班回家後看到家事還沒做好便責問「白天究竟都在幹什麼？」的人，我們不是沒有做，而是做不了！

•每天家事都處於半放棄狀態，卻又隨時會映入眼簾是很令人難受的。而這就是邊帶孩子還得包辦家事的最主要壓力來源



COLUMN • 主夫碎碎念之3

每當有人主張育兒中的父母親亦需保有自己的時間時，就會被「能時刻陪伴在孩子身邊的時光只有現在」的回應灌爆，可是「讓父母親備感煎熬的時光也正是現在」

COLUMN • 主夫碎碎念之4

「覺得育兒很快樂的人就算無法全然理解，至少也該知道世上有些父母親覺得育

兒並不輕鬆」



第3章 夫妻感情若要融洽，拜託主婦主夫的另一半請聽我的勸之重點整理簿

•男人需要時間才有辦法成為一百分的父親

•首先最重要的是，藉由「家事最佳化」來引起另一半的興趣

•工作養家者去聚餐喝酒，會被認為是工作的一部分，為何主婦╱主夫去聚餐喝酒，

就會被說成是在玩呢。而且「還必須徵求工作養家者的許可」，實在令人感到納悶

•相較於返鄉探親或假日外出都得全家總動員，讓夫妻之間的某一方能自由活動更具有意義。對育兒感到疲累的父母親更應該擁有「自己的時間」！

•嬰幼兒期的育兒累人程度可是非同小可的。未曾獲得另一半協助的痛苦記憶將永久留下，會確實影響到未來的夫妻關係

•夫妻關係在家事育兒的分擔上扮演了很重要的角色，維持夫情感情融洽的秘訣在於「多與另一半對話」

•工作養家者或許不懂，但主婦╱主夫是很孤單的。所以如果無法獲得另一半這個頭號隊友的理解，真的會很心寒

•沒時間去髮廊的主婦多到令人驚訝。為了讓太太能有幾小時的時間出門整理門面，丈夫應該這樣做

•夫妻之間需要的是「將心比心」，僅此而已



結語

將小孩代換成下屬，傻眼程度絕對超乎你的想像
序言

第1章 成為主夫之後的驚奇事件簿
•主婦╱主夫才更應該外食！！由別人經手烹煮的飯菜實在太好吃
•形容帶孩子出門為「抱著扭來扭去的10公斤米狀態」，獲得許多共鳴的現象
•孩子可愛與育兒辛苦完全是兩碼子事。若覺得「明明帶的是親骨肉怎麼還會這麼痛苦」而鑽牛角尖，只能說完全劃錯重點了
•以前我還真不知道主婦╱主夫的腦容量會如此被三餐菜色大幅佔據。吃著早餐的同時，腦中已在構思中餐與晚餐的內容了
•「幫忙」做家事帶孩子，這句話會引起這麼大的反彈，是因為平常完全沒參與，讓人一聽就覺得置身事外的緣故
•改當主夫後，假日短暫到令人心驚。忙完早上的家事後，又得接著做中餐……。主婦╱主夫的假日時光只有一般人的一半
•為家事育兒奮鬥的主婦╱主夫想聽到的是「謝謝」「辛苦了」這樣一句話，而非「我教你吧？」。工作養家者與主婦╱主夫想聽到的話其實是一樣的
•為了趕工作或拚功課，選擇在半夜「主動起床」與因為哺乳或夜哭而「被迫起床」的難受度是完全不同的
•家事壓力來源之一為「家人不管什麼事都丟給主婦╱主夫處理」的狀態。就算再瑣碎的家務，家人也不肯動手幫忙，只會加深主婦╱主夫的挫敗感

COLUMN • 主夫碎碎念之1
「在外面斥責孩子其實是為了避免被周遭責難只好先發制人」
COLUMN • 主夫碎碎念之2
「能做到待人和善的關鍵，不就是擁有被和善對待的經驗嗎」

第2章 照顧孩子也得包辦家事，累到不成人形事件簿
•家事的辛勞度不太獲得大眾認知，但你可知道「照顧孩子也得包辦家事」的強人所難度有多高嗎？
•你知道嗎？「邊顧小孩邊做菜」這件事，究竟有多高難度！
•帶孩子買菜超級累！！！帶著不受控的孩子去買菜，究竟會有多恐怖？
•不是做母親的歇斯底里。一整天都得跟孩子纏鬥，不分男女都會變得歇斯底里
•沒有任何工作像育兒這樣，實際情況與一般印象全然不符的。 看顧很難搞定的小孩，也只不過是冰山一角而已，這就是育兒的日常
•敬告下班回家後看到家事還沒做好便責問「白天究竟都在幹什麼？」的人，我們不是沒有做，而是做不了！
•每天家事都處於半放棄狀態，卻又隨時會映入眼簾是很令人難受的。而這就是邊帶孩子還得包辦家事的最主要壓力來源

COLUMN • 主夫碎碎念之3
每當有人主張育兒中的父母親亦需保有自己的時間時，就會被「能時刻陪伴在孩子身邊的時光只有現在」的回應灌爆，可是「讓父母親備感煎熬的時光也正是現在」
COLUMN • 主夫碎碎念之4
「覺得育兒很快樂的人就算無法全然理解，至少也該知道世上有些父母親覺得育
兒並不輕鬆」

第3章 夫妻感情若要融洽，拜託主婦主夫的另一半請聽我的勸之重點整理簿
•男人需要時間才有辦法成為一百分的父親
•首先最重要的是，藉由「家事最佳化」來引起另一半的興趣
•工作養家者去聚餐喝酒，會被認為是工作的一部分，為何主婦╱主夫去聚餐喝酒，
就會被說成是在玩呢。而且「還必須徵求工作養家者的許可」，實在令人感到納悶
•相較於返鄉探親或假日外出都得全家總動員，讓夫妻之間的某一方能自由活動更具有意義。對育兒感到疲累的父母親更應該擁有「自己的時間」！
•嬰幼兒期的育兒累人程度可是非同小可的。未曾獲得另一半協助的痛苦記憶將永久留下，會確實影響到未來的夫妻關係
•夫妻關係在家事育兒的分擔上扮演了很重要的角色，維持夫情感情融洽的秘訣在於「多與另一半對話」
•工作養家者或許不懂，但主婦╱主夫是很孤單的。所以如果無法獲得另一半這個頭號隊友的理解，真的會很心寒
•沒時間去髮廊的主婦多到令人驚訝。為了讓太太能有幾小時的時間出門整理門面，丈夫應該這樣做
•夫妻之間需要的是「將心比心」，僅此而已

結語

將小孩代換成下屬，傻眼程度絕對超乎你的想像

序言



第1章 成為主夫之後的驚奇事件簿

•主婦╱主夫才更應該外食！！由別人經手烹煮的飯菜實在太好吃

•形容帶孩子出門為「抱著扭來扭去的10公斤米狀態」，獲得許多共鳴的現象

•孩子可愛與育兒辛苦完全是兩碼子事。若覺得「明明帶的是親骨肉怎麼還會這麼痛苦」而鑽牛角尖，只能說完全劃錯重點了

•以前我還真不知道主婦╱主夫的腦容量會如此被三餐菜色大幅佔據。吃著早餐的同時，腦中已在構思中餐與晚餐的內容了

•「幫忙」做家事帶孩子，這句話會引起這麼大的反彈，是因為平常完全沒參與，讓人一聽就覺得置身事外的緣故

•改當主夫後，假日短暫到令人心驚。忙完早上的家事後，又得接著做中餐……。主婦╱主夫的假日時光只有一般人的一半

•為家事育兒奮鬥的主婦╱主夫想聽到的是「謝謝」「辛苦了」這樣一句話，而非「我教你吧？」。工作養家者與主婦╱主夫想聽到的話其實是一樣的

•為了趕工作或拚功課，選擇在半夜「主動起床」與因為哺乳或夜哭而「被迫起床」的難受度是完全不同的

•家事壓力來源之一為「家人不管什麼事都丟給主婦╱主夫處理」的狀態。就算再瑣碎的家務，家人也不肯動手幫忙，只會加深主婦╱主夫的挫敗感



COLUMN • 主夫碎碎念之1

「在外面斥責孩子其實是為了避免被周遭責難只好先發制人」

COLUMN • 主夫碎碎念之2

「能做到待人和善的關鍵，不就是擁有被和善對待的經驗嗎」



第2章 照顧孩子也得包辦家事，累到不成人形事件簿

•家事的辛勞度不太獲得大眾認知，但你可知道「照顧孩子也得包辦家事」的強人所難度有多高嗎？

•你知道嗎？「邊顧小孩邊做菜」這件事，究竟有多高難度！

•帶孩子買菜超級累！！！帶著不受控的孩子去買菜，究竟會有多恐怖？

•不是做母親的歇斯底里。一整天都得跟孩子纏鬥，不分男女都會變得歇斯底里

•沒有任何工作像育兒這樣，實際情況與一般印象全然不符的。 看顧很難搞定的小孩，也只不過是冰山一角而已，這就是育兒的日常

•敬告下班回家後看到家事還沒做好便責問「白天究竟都在幹什麼？」的人，我們不是沒有做，而是做不了！

•每天家事都處於半放棄狀態，卻又隨時會映入眼簾是很令人難受的。而這就是邊帶孩子還得包辦家事的最主要壓力來源



COLUMN • 主夫碎碎念之3

每當有人主張育兒中的父母親亦需保有自己的時間時，就會被「能時刻陪伴在孩子身邊的時光只有現在」的回應灌爆，可是「讓父母親備感煎熬的時光也正是現在」

COLUMN • 主夫碎碎念之4

「覺得育兒很快樂的人就算無法全然理解，至少也該知道世上有些父母親覺得育

兒並不輕鬆」



第3章 夫妻感情若要融洽，拜託主婦主夫的另一半請聽我的勸之重點整理簿

•男人需要時間才有辦法成為一百分的父親

•首先最重要的是，藉由「家事最佳化」來引起另一半的興趣

•工作養家者去聚餐喝酒，會被認為是工作的一部分，為何主婦╱主夫去聚餐喝酒，

就會被說成是在玩呢。而且「還必須徵求工作養家者的許可」，實在令人感到納悶

•相較於返鄉探親或假日外出都得全家總動員，讓夫妻之間的某一方能自由活動更具有意義。對育兒感到疲累的父母親更應該擁有「自己的時間」！

•嬰幼兒期的育兒累人程度可是非同小可的。未曾獲得另一半協助的痛苦記憶將永久留下，會確實影響到未來的夫妻關係

•夫妻關係在家事育兒的分擔上扮演了很重要的角色，維持夫情感情融洽的秘訣在於「多與另一半對話」

•工作養家者或許不懂，但主婦╱主夫是很孤單的。所以如果無法獲得另一半這個頭號隊友的理解，真的會很心寒

•沒時間去髮廊的主婦多到令人驚訝。為了讓太太能有幾小時的時間出門整理門面，丈夫應該這樣做

•夫妻之間需要的是「將心比心」，僅此而已



結語