＼可愛生動貓咪插圖＋169 件一日一咪咪小提案／

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從能做的事開始，試試看吧。

滿滿的幸福提示，給三分鐘熱度的人，

超簡單的自我改造，一定能做到！

★ 獨家收録：作者給台灣讀者的一封信 ★

人氣作家中谷彰宏の最新刊！
 

今天你的主題是什麼？

隨意翻開，就從不費力的小行動開始，

不知不覺，好事就會跟著發生。

 

❏ 這本書是為這三種人而寫

◇  今天心情煩躁的人。

◇  很想做某件事，卻不知道從哪裡下手的人。

◇  為做過負面的事而感到後悔的人。

 

❏ 本書的使用方法

◇  一日一咪咪，就可以。想多做一點，也沒關係。

◇  全都不做也沒關係，全部都做也可以。

◇  沒有「非做不可的事」，讓我們從想做的事開始，試著做一下。

 

一日一咪咪，給自己一個主題。

主題不是日程表。

「今天，我要拜訪一個客人」，是日程安排，

「今天，我要多說一句『謝謝』」，則是給自己的主題。

日程安排是外界賦予的，

主題是自己自由決定的，是可以讓生活更具意義的自我選擇。
 

【翻轉推薦】

王意中心理治療所所長、臨床心理師｜王意中

諮商心理師、暢銷作家｜陳志恆

東森電視數位媒體事業部總監｜劉芯彤

（依姓氏筆畫排列）

 

>>> 一日一咪咪，用小事把日子變美麗

　　一日一回，閱讀，在字裡行間。《沒什麼也能有什麼》，相伴在身邊。在每天都是獨一無二的日子裡，隨意挑選一件事，簡簡單單的，隨手可得的。一日一咪咪，原來自己可以活得不一樣，活成自己期待的模樣。──王意中心理治療所 所長、臨床心理師 王意中

 

>>> 所有心力疲憊的人都該看一下

　　這本書讓我成為一個可以挑戰自己的自我，讓人可以更自由地思考。──日本讀者 ぱ*

 

>>>每天我都會打開這本書一次
　　每天讀一次這本書，就像抽一張神諭卡；微小的改變，我好像變得有幸運體質了。這也是一本推薦可以用來當禮物的書。──日本讀者 松**子
 
《沒什麼也能有什麼》，
獻給提不起勁但又想做些什麼的人的超簡單自我改造術，一日一咪咪，從現在開始試著做一下吧～