讓心靈重獲自由的5個內在練習，活出理想的第二人生
不重要的事，就不要去想了！
放下「記不清楚很可怕」的念頭，拋開過去一直背負著的情緒包袱
把目光放在眼前讓自己感到幸福的人事物上
精神科醫師推薦的記憶斷捨離技巧，幫你找回清爽的大腦，擁抱從容自在的未來
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