啟開天天快樂的那把鑰匙：做一個快樂的人

怎樣做一個開心快樂的人

人，要做一個明白人。所謂明白人，既能努力改變環境，更能努力改變心境。改變環境靠聰明，改變心境靠智慧。智慧的人能悟出人生真諦，把握生活方向，知道自己的根本追求，不會為了一點瑣事而惱。

開心的前提是愛心。所謂愛心，可理解為一個人要有愛人之善心，也可理解為人要愛自己的心。通過修身養性，純潔心靈，隨時調控自己的心境，保持積極、樂觀、向上的心態。快樂的反面是痛苦，消除了痛苦，人也就自然快樂了，那麼人為什麼會痛苦呢？　　

我們宣導知足常樂，要積極地理解知足常樂。知足常樂不能成為不求上進的遁詞，所謂知足常樂，是勸喻人要常持愉快的心態，它是人在不盡如意的現實面前，在無可奈何的挫敗之後心理複衡的一種策略，而心理複衡的作用恰恰在於避免意志消沉，在於振奮鬥志。知足常樂，能使人在任何困境前都能以一種平和心態更積極地對待生活，能使你掌握生活的遙控器，隨時將自己的心境切換到快樂頻道。

當然，“天有不測風雲”，生活不可能一帆風順，坦然面對不幸，既是成熟的表現，也有助於不幸的減緩。要相信時間可以撫平傷痕，時間可以減輕痛苦。同時，振作起來，集中精神，保持良好心態..............

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目錄
怎樣做一個開心快樂的人
你難為過自己嗎，想開心千萬別難為自己
做情緒的主人
贈於你快樂
讓自己快樂的10條感悟
做一次，想到就笑
讓家人開心的點子
5個步驟排解心中的不安和負面情緒
天天開心讓你沒煩惱的小方法
10個能解愁去悶讓人變快樂的點子
去除煩惱變開心的11個經典方法
如何讓自己天天快樂
25種簡單的快樂方法
20個讓你活得更快樂的方法
緩解工作壓力的辦法
天天開心的小秘訣
讓自己開心的方法51
讓你天天開心的幾個生活竅門
快樂的15個好習慣
10種使你開心幸福的事情
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版權頁

作者：王國志
心理學者，應用心理學研究員，知名心理諮詢師、心理散文作家。