野趣生活家 7月號/2012 第106期

沁涼淡定逍遙遊
擁抱芬多精負離子，27度的舒爽消暑之旅

老祖宗的話真是名言：過了端午，厚衣就可以收起來了。的確，今年端午節前，天氣還有點涼涼的，甚至得穿上長袖；才吃完粽子，氣溫一下子飆上33度，也正式宣告，夏天，真的來了。
7月開始，烈陽高高掛，偶爾抬頭看天，連一片雲都沒有，太陽像會咬人一樣，曬得人發燙，只想躲進陰涼處、冷氣房。工作之餘不想只待在室內，蠢蠢欲動的心不免想到郊外走走，到海邊玩水踏浪，固然有解熱之效，可在太陽底下半天，還是感到一個熱；所以，就往山林間去吧！
大片綠樹成蔭成林，足以遮擋毒辣的烈日，走在步道裡，時有清風迎面吹來，綠風景夾道歡迎，有時，在身旁就能和蝶兒、鳥兒say hello，加上滿溢的芬多精清新馨香地注入鼻息，感覺好舒暢！不只如此，森林的沿途直至終點，各式瀑布等著來訪者；當氣勢不凡的白練從天飛降，揚起的氤氳水氣和白色水花，讓人瞬間溶化了，暑意全消。
為了同時享受芬多精和陰離子的洗禮，本期我們特別設計了「沁涼淡定遊」主題，從北海岸的北門青山步道、新竹尖石的馬里光步道、苗栗南庄神秘谷步道，以及宜蘭冬山的新寮步道和南投的奧萬大，匯集了綠道、水瀑、看不完的生態，再結合鄰近的景點、美食，串起一日活力清涼的小旅行。
不知道炎炎夏日何處去？不妨循著花樹、水聲、山風、鳥鳴，一路浸沐於大自然的懷抱，放肆地掬飲27度的沁爽，愜意！