常春月刊 7月號/2015第388期

除臭大做戰
夏天高溫燠熱，往往動一動就滿身大汗，人體異味飄香。最常見頭臭、體臭、汗臭、狐臭、腳臭等臭味飄出，還有易被人忽視的「老人臭」也值得重視，若要拒絕當逐臭之夫，勢必展開除臭大作戰。

part1 揮別頭臭，勤洗頭、多吃蔬果
夏天頭皮出汗、出油量激增，許多人的秀髮不僅會出現油膩情形外，甚至會飄出一陣陣的油臭味，也就是「頭臭」味，還真的令人傷腦筋！

part2 除體臭、抗汗臭，多喝水、除腋毛
天熱難耐，不論在室內或戶外，許多人的汗臭夾雜著體臭，讓人忍不住想躲開，有些人的體質，一流汗就會發出難聞的酸臭味，究竟要如何解決這令人難堪又尷尬的狀態？

part3擊退老人臭，少吃油炸物、清潔做好
很多高齡老人身體會發臭，老人的臭味是一股老化油質的腐敗酸臭味，被稱為「老人臭」或「加齡臭」，往往令人避之唯恐不及。

part4擺脫腳臭臭，腳乾爽、鞋透氣
悶熱的夏季，別忘了照顧你的腳丫子！有許多人忽略了保持腳部乾爽的重要，在炎夏裡，雙腳悶住、外加容易出汗，很快就會「飄散」出令人難堪的「臭腳味」。

【特別報導】
冬病夏治，三伏天養生法
中醫推崇「冬病夏治」的觀念，夏日做好疾病預防措施，秋冬好發的疾病較不易上身。「三伏天」是農民曆記載一年當中最炎熱的3天，根據中醫典籍，在這陽氣最盛的3天進行人體穴位敷貼，有助於扶正祛邪，預防冬日疾病發作的效果。

Part1三伏貼，揮別呼吸道等疾病
從端午過後到中秋前這段炙熱的氣候裡，運用三伏貼，可以治療呼吸道、皮膚、消化腸胃道以及婦科方面的疾病。

Part2 三伏天，該吃什麼好？
蔬果的挑選最好依照體質吃當令食物，忌吃冰品、非醫師指示藥物，少吃海鮮類等，避免過敏惡化，並且配合正常作息，讓治療更具成效。

【特別報導】
痛到腰歪，盛夏結石來報到
今年夏天特別熱，要小心結石上身了！根據統計，台灣的結石發生率，每100位男性中有15位是經常性結石患者，女性則是10位，而且天氣越熱，因為結石所導致的疼痛而掛急診的人就越多。

Part1 你是結石高危險群嗎？
水喝得不夠多、有家族病史、處於中壯年期等，都是結石的好發族群，雖然治療方式並不難，但7年內復發率高達6成以上，嚴重時甚至會喪失腎臟功能。

part2 預防結石，重點在吃
以白開水為主，每天達到至少1500c.c.的排尿量，並且均衡飲食，每種容易導致結石的食物都適量攝取，嚴格控管飲食，把得結石的機率降到最低。