Bicycle & Life 單車身活1-2月號/2017

跨入2017年，我的單車年齡也正式邁入30年，還記得是在高三17歲的時候迷上了自行車，而且一入門就是玩競速，一路從地方隊騎到國家隊，這過程中有苦有樂；但回憶起來，當時騎單車給我的快樂就是最基本的，吹吹風無拘無束。我不愛其他的運動像是跑步、球類、游泳，自行車如同喚起我童年美好記憶的那一把鑰匙，加上了年輕時候的賣力練習，好像給了我與生俱來的自然反射動作，從十七歲到二十七歲，大部分的日子是在單車上度過；二十七到三十七，雖然還有騎車，但是前途茫茫，不管怎麼歷經工作的替換，還是很勉強的不能把熱愛的興趣給丟掉；再接下來三十七到四十七，為了仍然跟自行車有連結，就算在旁邊看也好，於是變成了東奔西跑的單車記者工作性質。

從選手身份退役之後，體重計上的數字就只有加法而沒有減法，我曾經在三十歲的時候，嘗試過一次用偏食的方式，終於讓體重計數字成功減少，但是隨著工作繁忙之後，反撲的體重，一度要衝上三位數（多了三分之一的我！）。四十歲之後，總是看著自己臃腫的身形想說：沒關係，健康就好。但身體只是處在一種「亞健康」的狀態，體檢時許多項目已經開始出現紅字。

漸漸覺得如果日子繼續這樣子過下去，身體一定會走向了一條錯誤的道路。於是給自己許下了個承諾，體重：75Kg，達成時間：2015年四月（45歲）‬。這中間我嘗試各種方法，一度快要成功接近目標，但最後因為受傷而幾乎退回原點。2016年改用騎訓練台的方式，同時下了猛藥：報名參加環沖繩大賽（‬40歲組108公里），這下子我得認真的找出減肥之道，這認真的程度確實是投入了很大的精神，畢竟人到中年，要讓體重計逆轉，不是這麼簡單的一件事。如果只是騎車運動加上飲食控制，就會變瘦變強？真的是沒那麼簡單，但說簡單其實也不難，就是必須讓生活的節奏裡面加入了不同的改變，一步一步的讓運動、飲食變成生活的習慣，我還蠻樂在其中的。CHANGE！只有改變，才能把自己拖出那條錯誤的道路，至於這中間的故事，而我在環沖繩又遭遇了哪些奇異之旅？且看本期的單車身活，讓我娓娓道來。