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  5. 解壓全書
你覺得有壓力嗎？你的壓力大嗎？你可以自己調節壓力嗎？或許你需要一本《解壓全書》。 本書會幫你釐清所有關於壓力的零散信息，告訴你什麼是壓力，壓力對你的健康和幸福有什麼影響，以及為什麼你現在就需要採取行動以緩解壓力。本書中的一些小測試和小問題能夠幫你探索自己的壓力承受極點和面對壓力時的反應傾向，並幫你制定個性化的方案來管理自己的壓力。 現在，放輕鬆，深吸一口氣，翻開本書，不給壓力一絲機會！

Details

Released
2021/06/03
Language
Traditional Chinese
Product Type
Audio
Length
31:06
Resolution
720p
ID
236258
Provide Adobe DRM
No
Offer DRM free license
No

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