家常營養食典
內容簡介
怎麼能知道哪些菜既簡單學又營養豐富?怎麼能知道哪些信用原料、調料相互搭配對健康有益?在本書中你可以輕而易舉地找到你想要的答案。最貼心的食物營養優化大師,最全面的食物完美解構寶典,讓你吃出健康,吃出美味!平常的素材,簡單的方法,再加上一點點心思,可口、美味、便可做出美味營養的食物。“家常營養食典”讓你成為自己的家庭營養師!
章節目錄
"第一部分 蔬果類——素食好滋味
第二部分 肉類——香氣襲人高蛋白
第三部分 蛋類——健腦益智又防老
第四部分 水產類——美滋美味養好脾胃"
第二部分 肉類——香氣襲人高蛋白
第三部分 蛋類——健腦益智又防老
第四部分 水產類——美滋美味養好脾胃"
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"第一部分 蔬果類——素食好滋味
第二部分 肉類——香氣襲人高蛋白
第三部分 蛋類——健腦益智又防老
第四部分 水產類——美滋美味養好脾胃"
第二部分 肉類——香氣襲人高蛋白
第三部分 蛋類——健腦益智又防老
第四部分 水產類——美滋美味養好脾胃"
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