超有效燃脂瘦身14天大行動

內容簡介

在這個以瘦為美的時代裏，大部分人都在盲目地追求美麗，錯誤地認為“體重輕＝瘦＝美麗”。痛苦的節食、疲憊的機械運動與無休止的體重反彈，不僅打壓了你減肥的信心，錯誤的減肥方法也會影響到身體的健康。黃金14天，抓住生理期高效減肥！讓你在短短的14天中完成一次美體革命，從此擁有美麗健康的好身材。只要參照這本書，並按照同樣的方法進行訓練，每個人都能逐步擁有豐胸纖腰的滿意身材，快來行動吧！

章節目錄

"黃金14天，抓住生理期高效減肥
DAY 1　開啟身體燃脂快車道，加油出發
DAY 2　排毒清體，打造減肥不反彈
DAY 3　消水腫課，迅速讓身體小一號
DAY 4　快速燃脂，激發全身贅肉玩失蹤
DAY 5　力量積蓄，減脂最佳配角不可小覷
DAY 6　大掃除瘦美記，把贅肉掃地出門
DAY 7　鎖定身材勻稱，為美麗做足準備SHOW
DAY 8　打敗蘋果大臉，瞬間讓臉苗條N倍
DAY 9　魅力女人的傲人曲線，香肩玉背美在其中
DAY 10　享“瘦”每一寸的完美，纖纖玉臂戀上我
……"

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"黃金14天，抓住生理期高效減肥
DAY 1　開啟身體燃脂快車道，加油出發
DAY 2　排毒清體，打造減肥不反彈
DAY 3　消水腫課，迅速讓身體小一號
DAY 4　快速燃脂，激發全身贅肉玩失蹤
DAY 5　力量積蓄，減脂最佳配角不可小覷
DAY 6　大掃除瘦美記，把贅肉掃地出門
DAY 7　鎖定身材勻稱，為美麗做足準備SHOW
DAY 8　打敗蘋果大臉，瞬間讓臉苗條N倍
DAY 9　魅力女人的傲人曲線，香肩玉背美在其中
DAY 10　享“瘦”每一寸的完美，纖纖玉臂戀上我
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