2024年5月目錄
Contents
封面故事5月

（大標）
母愛之外——獻給媽媽的安神情書

6 給新手媽媽——母嬰情緒的連結和媽媽的自我照顧 ☉鄭雅蓉
10 給孩子離巢、經歷更年期的媽媽——找回人生新階段的主導權 ☉李之安
14 給單親媽媽／爸爸——不為人知的心理挑戰 ☉余佳容
18 給想生兒子和只生兒子的媽媽——
解構重男輕女的心態、男宿媽媽的求生守則 ☉盧新之
22 給長期照顧他人的母親們——保護照顧者的身心品質新提案 ☉史莊敬
26 給深受母愛創傷的妳——媽媽，為什麼妳不愛我？ ☉藍少芬

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉陳惠玲
72〈助人者群像 〉人生整理師盧拉拉——掃，死的瘡痍；洗，弱的汙名 ☉楊琬琦
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部

心靈覺察
32〈情緒與對話〉不只是壞天氣：揭開情緒出口行為背後的心理 ☉海苔熊
36〈愛的秘密〉真正的親密，是我們可以好好生氣 ☉胡慧嫚
40〈敘事VS重塑〉前台與後台 ☉黃素菲
44〈藝術心能量〉時間會證明：音樂與音頻（上） ☉吳明富
48〈心靈處方箋〉淺田政志的家庭寫真 ☉黃柏威
52〈阿德勒與創傷〉理解社會的傷：從「我」走向「我們」 ☉黃于真
56〈榮格與愛情〉21世紀的阿尼瑪女人 N女士（三） ☉廣梅芳
60〈深夜心事〉生命，自能找到出口 ☉陳俊欽

解憂停看聽
64〈自我探索〉青少年職業生涯選擇的基石——自我認同 ☉艾彼
68〈圍牆外的聲音〉華麗轉身的台客設計師 ☉陳惠玲
76〈家的愛與傷〉 成長的迷惑 ☉李維榕
80〈閃亮日記1〉孤單大叔的中年難題——健康、工作、婚姻危機 ☉黃柔嘉
82〈閃亮日記2〉行銷小主管的挑戰——面對裝傻賣萌的資深新人 ☉石瀝新
84〈職涯風火輪〉認識自己與世界，成為個人生涯創作者 ☉林仁廷
88〈健康心視界〉跟著營養師這樣吃，遠離憂鬱和焦慮 ☉Donna陳怡錞
92 〈讀家心聞〉2024年APS心理學終身成就獎得主及其對心理學領域的影響 ☉陳惠玲