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    微養生

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    Author 林文泉
    Publisher 紅螞蟻圖書 /樂果文化事業有限公司
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    Released
    2017/08/16
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF (15MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    368
    ID
    103504
    ISBN
    9789869301190
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    微養生

    Author 林文泉
    Publisher 樂果文化事業有限公司
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    Released
    2016/08/04
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    361
    ID
    550524
    ISBN
    9789869301190
    DRM
    NT$225
    紙本書
    NT$270
    Explanation
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    碎片化微養生,開啟健康革命新模式。
    讓你工作再忙身體無恙,生活再累心不累。

    聽身體的話,做健康的事。
    那怕你是個大忙人,也可以利用碎片時間,走著養生、站著養生、坐著養生、睡著養生。

    坐久了就要動一動,累了就要休息。
    你的本能就是你的醫生。
    結合古今養生秘訣,簡化成116+1個妙招,用簡易方法解決生活方式病。

    現代人每天疲於奔命、心力交瘁,他們在“金錢”與“健康””的交換中,損失掉的是什麼?究竟應該選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活?有哪些危險的生活方式值得警惕?能不能在“忙”與“健康”中間找到一個平衡點……

    現在,這一切都不是問題了!

    本書的碎片化微養生,正是教會你如何在忙碌的生活裏毫不費力地獲得健康的方法。它不會花費你太多時間,每天只要10分鐘就可以,你可以在各式各樣的場所裏養生,車上、飛機上、會議室甚至洗手間裏,隨時隨地就可以做到。

    現在,就用這樣的方法重新和健康對話,好好寵一寵這個曾經帶給你快樂、精力和能量的身體,不要再用“沒時間、沒精力、沒機會”這樣的鬼話來欺騙它。更不要再把養生、健身當成壓力,這只是一個你同自己的身體相處的方式,一個可以讓你更快樂,更健康的方式。

    相信我,選擇本書絕對會成為你最超值的投資!
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    chapter 1 「晨型人」的活力UP術
    chapter 2 沒時間?在路上養生吧!
    chapter 3 辦公室保健:整理你的零碎時間
    chapter 4 微養生:下班後的健康接力站
    chapter 5 睡眠ing,健康不打烊
    chapter 6 SOS! 解救特殊狀況
    More
    林文泉博士
    一九六七年生。醫學博士。大仁科技大學、福建中醫藥大學、廣州中醫藥大學畢業。
    現任台灣中醫藥學會理事長、世界中醫藥學會聯合會中醫健康管理專業委員會副會長等,專攻中醫臨床及中草藥的開發應用與研究。
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    碎片化微養生,開啟健康革命新模式。

    讓你工作再忙身體無恙,生活再累心不累。



     

    聽身體的話,做健康的事。

    那怕你是個大忙人,也可以利用碎片時間,走著養生、站著養生、坐著養生、睡著養生。

     

    坐久了就要動一動,累了就要休息。

    你的本能就是你的醫生。

    結合古今養生秘訣,簡化成116+1個妙招,用簡易方法解決生活方式病。

     

    現代人每天疲於奔命、心力交瘁,他們在“金錢”與“健康””的交換中,損失掉的是什麼?究竟應該選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活?有哪些危險的生活方式值得警惕?能不能在“忙”與“健康”中間找到一個平衡點……

     

    現在,這一切都不是問題了!

     

    本書的碎片化微養生,正是教會你如何在忙碌的生活裏毫不費力地獲得健康的方法。它不會花費你太多時間,每天只要10分鐘就可以,你可以在各式各樣的場所裏養生,車上、飛機上、會議室甚至洗手間裏,隨時隨地就可以做到。

     

    現在,就用這樣的方法重新和健康對話,好好寵一寵這個曾經帶給你快樂、精力和能量的身體,不要再用“沒時間、沒精力、沒機會”這樣的鬼話來欺騙它。更不要再把養生、健身當成壓力,這只是一個你同自己的身體相處的方式,一個可以讓你更快樂,更健康的方式。

     

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    林文泉博士



    一九六七年生。醫學博士。大仁科技大學、福建中醫藥大學、廣州中醫藥大學畢業。



    現任台灣中醫藥學會理事長、世界中醫藥學會聯合會中醫健康管理專業委員會副會長等,專攻中醫臨床及中草藥的開發應用與研究。


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    2017/08/16
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    Traditional Chinese
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    103504
    ISBN
    9789869301190
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    Language
    Traditional Chinese
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    361
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    550524
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