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    清醒地睡

    Author 楊定一
    Publisher 天下生活(康健出版) /天下生活
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    Released
    2019/06/26
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB Reflowable (4MB), fit in all devices and Pubook
    Pages
    203
    ID
    180896
    ISBN
    9789869757447
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
    Campaign 打造無齡幸福人生|天下生活

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    清醒地睡

    Author 楊定一、陳夢怡(編者)
    Publisher 天下生活
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    Released
    2019/06/26
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    200
    ID
    521530
    ISBN
    9789869757447
    DRM
    NT$189
    紙本書
    NT$213
    Explanation
    eBook
    Printed book
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    我一點都不保留,全部把它交出來
    這是我們的本質,這是我們的本性
    你可以說它不值錢,也可以說是最珍貴、最有價值的
    我只怕講得還不夠清楚  -楊定一

    人的一生,也許有三分之一的時間落在睡眠。倘若我們懂得把這一部分的時間作為意識轉變的工具,會為個人的生命帶來多大的作用呢?

    楊定一博士首先在《好睡》透過科學、心理學與醫學,幫助讀者調理失眠的問題,回復身心的均衡,而進一步有餘裕掌握本書《清醒地睡》的重點,將睡眠轉成修行和意識轉變的機會。

    《清醒地睡》全書13章,8個練習,反映作者幾十年的親身體驗。這本書採用無夢深睡的比喻,一是幫助我們理解真實,同時也可以作為練習。透過觀念的說明,以及每天睡前與醒來輕輕鬆鬆地練習,我們自然隨時體會到──真實,是最不費力、最簡單;而醒覺,是不可能做不到的。

    他也常提到,「全部生命」的觀念和一般的看法往往都是顛倒的,可以說是簡單到不可思議。透過《清醒地睡》,我們只是透過最輕鬆、最不費力的方式,為自己的生命做一個全面的整頓,不知不覺,也就活出自己內心最完美、最明亮的一束光,照亮這個世界。

    這一點,每個人都可以親自去嘗試。


    「全部生命系列」簡介
    人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。
    《真原醫》與《好睡》是從身心,也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會,幫助你我身心做一個整合,希望每一個人回到均衡。畢竟,在失衡的狀態下,一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯,而難以體會生命更深的層面。然而,一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎,自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落,體會到愛、平等、寧靜與希望。
    從《靜坐》,以及「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《螺旋舞》、《結構調整》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》,再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》,以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》,逐漸地,自然移動角度,從二元對立轉到一體,從「空」看著「有」,從內心看著外在,從「在」看著「做」,從「心」看著「人」。
    隨著每一個作品,我們深入的,不是知識,而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這,是人類終極的療癒。
    More
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    序
    1 睡眠——從「全部生命系列」的角度來看
    2 在睡覺中,可能知道嗎?
    3 拿無夢深睡和Turiya做比較
    4 白天清醒的,夜裡睡著的,都是夢
    5 一體,每天晚上來找你
    6 再一次,什麼都不是,哪裡也去不了
    7 沒有恐懼的空間
    8 全部都可以肯定
    9 再一次回到剝洋蔥的比喻
    10 超能力是我們的本質,但什麼是超能力?
    11 一路走到這裡,到底是從哪裡走到哪裡?
    12 腦落在心
    13 把你送到一個最好的老師的門口
    練習一:讓「我—在」帶著睡眠
    練習二:繩子的練習
    練習三:把心裡過不去的難受,當作最大的功課
    練習四:接下來,還可能需要參嗎?
    練習五:睡覺前,把全部都交出來
    練習六:透過剛睡醒的瞬間,做一個全面的整合
    練習七:失眠,或其他任何負面的狀態,我都可以接受
    練習八:感恩的練習
    結語
    More
    楊定一博士 著
    文字作品:《真原醫》、《靜坐》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》、《短路》、《好睡》、《頭腦的東西》、《無事生非》
    音聲作品:《等著你》、《重生:蛻變於呼吸間》、《你.在嗎?》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》
    影音作品:《螺旋舞》、《結構調整》與《蛻變.重生》、《這裡.現在》一日共修營實錄DVD
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    • Intro

    • Chapters

    • Author


    我一點都不保留,全部把它交出來

    這是我們的本質,這是我們的本性

    你可以說它不值錢,也可以說是最珍貴、最有價值的

    我只怕講得還不夠清楚  -楊定一




    人的一生,也許有三分之一的時間落在睡眠。倘若我們懂得把這一部分的時間作為意識轉變的工具,會為個人的生命帶來多大的作用呢?



    楊定一博士首先在《好睡》透過科學、心理學與醫學,幫助讀者調理失眠的問題,回復身心的均衡,而進一步有餘裕掌握本書《清醒地睡》的重點,將睡眠轉成修行和意識轉變的機會。



    《清醒地睡》全書13章,8個練習,反映作者幾十年的親身體驗。這本書採用無夢深睡的比喻,一是幫助我們理解真實,同時也可以作為練習。透過觀念的說明,以及每天睡前與醒來輕輕鬆鬆地練習,我們自然隨時體會到──真實,是最不費力、最簡單;而醒覺,是不可能做不到的。



    他也常提到,「全部生命」的觀念和一般的看法往往都是顛倒的,可以說是簡單到不可思議。透過《清醒地睡》,我們只是透過最輕鬆、最不費力的方式,為自己的生命做一個全面的整頓,不知不覺,也就活出自己內心最完美、最明亮的一束光,照亮這個世界。



    這一點,每個人都可以親自去嘗試。



    「全部生命系列」簡介

    人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。

    《真原醫》與《好睡》是從身心,也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會,幫助你我身心做一個整合,希望每一個人回到均衡。畢竟,在失衡的狀態下,一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯,而難以體會生命更深的層面。然而,一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎,自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落,體會到愛、平等、寧靜與希望。



    從《靜坐》,以及「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《螺旋舞》、《結構調整》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》,再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》,以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》,逐漸地,自然移動角度,從二元對立轉到一體,從「空」看著「有」,從內心看著外在,從「在」看著「做」,從「心」看著「人」。



    隨著每一個作品,我們深入的,不是知識,而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這,是人類終極的療癒。


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    序

    1 睡眠——從「全部生命系列」的角度來看

    2 在睡覺中,可能知道嗎?

    3 拿無夢深睡和Turiya做比較

    4 白天清醒的,夜裡睡著的,都是夢

    5 一體,每天晚上來找你

    6 再一次,什麼都不是,哪裡也去不了

    7 沒有恐懼的空間

    8 全部都可以肯定

    9 再一次回到剝洋蔥的比喻

    10 超能力是我們的本質,但什麼是超能力?

    11 一路走到這裡,到底是從哪裡走到哪裡?

    12 腦落在心

    13 把你送到一個最好的老師的門口

    練習一:讓「我—在」帶著睡眠

    練習二:繩子的練習

    練習三:把心裡過不去的難受,當作最大的功課

    練習四:接下來,還可能需要參嗎?

    練習五:睡覺前,把全部都交出來

    練習六:透過剛睡醒的瞬間,做一個全面的整合

    練習七:失眠,或其他任何負面的狀態,我都可以接受

    練習八:感恩的練習

    結語


    asnd

    序
    1 睡眠——從「全部生命系列」的角度來看
    2 在睡覺中,可能知道嗎?
    3 拿無夢深睡和Turiya做比較
    4 白天清醒的,夜裡睡著的,都是夢
    5 一體,每天晚上來找你
    6 再一次,什麼都不是,哪裡也去不了
    7 沒有恐懼的空間
    8 全部都可以肯定
    9 再一次回到剝洋蔥的比喻
    10 超能力是我們的本質,但什麼是超能力?
    11 一路走到這裡,到底是從哪裡走到哪裡?
    12 腦落在心
    13 把你送到一個最好的老師的門口
    練習一:讓「我—在」帶著睡眠
    練習二:繩子的練習
    練習三:把心裡過不去的難受,當作最大的功課
    練習四:接下來,還可能需要參嗎?
    練習五:睡覺前,把全部都交出來
    練習六:透過剛睡醒的瞬間,做一個全面的整合
    練習七:失眠,或其他任何負面的狀態,我都可以接受
    練習八:感恩的練習
    結語

    askw


    序

    1 睡眠——從「全部生命系列」的角度來看

    2 在睡覺中,可能知道嗎?

    3 拿無夢深睡和Turiya做比較

    4 白天清醒的,夜裡睡著的,都是夢

    5 一體,每天晚上來找你

    6 再一次,什麼都不是,哪裡也去不了

    7 沒有恐懼的空間

    8 全部都可以肯定

    9 再一次回到剝洋蔥的比喻

    10 超能力是我們的本質,但什麼是超能力?

    11 一路走到這裡,到底是從哪裡走到哪裡?

    12 腦落在心

    13 把你送到一個最好的老師的門口

    練習一:讓「我—在」帶著睡眠

    練習二:繩子的練習

    練習三:把心裡過不去的難受,當作最大的功課

    練習四:接下來,還可能需要參嗎?

    練習五:睡覺前,把全部都交出來

    練習六:透過剛睡醒的瞬間,做一個全面的整合

    練習七:失眠,或其他任何負面的狀態,我都可以接受

    練習八:感恩的練習

    結語


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    楊定一博士 著



    文字作品:《真原醫》、《靜坐》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》、《短路》、《好睡》、《頭腦的東西》、《無事生非》

    音聲作品:《等著你》、《重生:蛻變於呼吸間》、《你.在嗎?》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》

    影音作品:《螺旋舞》、《結構調整》與《蛻變.重生》、《這裡.現在》一日共修營實錄DVD



    陳夢怡 編



    編有《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《結構調整》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》、《短路》、《好睡》、《頭腦的東西》、《無事生非》。譯有《靜坐》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生緣》、《性、金錢、暴食症:談形式與內涵》、《親子關係:世間最難修的一門課》、《心理學:適應環境的心靈》等書


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    Details

    Released
    2019/06/26
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
    ID
    180896
    ISBN
    9789869757447
    Released
    2019/06/26
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    200
    ID
    521530
    ISBN
    9789869757447

    生命

    心理勵志

    清醒地睡

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