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  6. 當真

當真

Author 陳立維
Publisher 城邦文化 /原水文化
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Released
2020/05/21
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (9MB), fit in all devices and Pubook
Pages
475
ID
198148
ISBN
9789869850292
Provide Adobe DRM
EPUB provided, PDF not provided
Offer DRM free license
No
DRM
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Details
"身體60兆細胞內建生理時鐘是真理，
精緻食物高頻率攝取打擾身體是真相，
我們不能繼續被時間和食物綁架是真心話。
生病和身體沒得休息有關，這話請當真。
*****
憂鬱症、癌症、失智症、糖尿病和心肌梗塞，
請選出你自己未來最有可能罹患的病症。

你選好了嗎？
其實，你有另一個選項：以上皆非。

如果你想要這個選項，「改變」是唯一的課題。
對自己的身體認錯吧！承認我們最大的錯是時間到了就該吃的習慣，
牽連到脂肪的大量儲存，牽連到胰臟的重度負荷，牽連到腫瘤的無端生成。
務本之道在穩定胰島素，不是降低血糖，
是減少打擾身體的次數，不是隔離特定食物，
是減餐數，不是減糖，
尊重身體的生理時鐘，回歸造物的生物設定。
每天空下一段時間不吃，每週撥出一段時間讓腸胃休息，
不吃的時間線，將成為身體美麗的雕塑。"

Details

Released
2020/05/21
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
Yes
Offer DRM free license
No
ID
198148
ISBN
9789869850292

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