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專為孩子設計的全方位體能教本：把握12歲前成長黃金期，體力、專注力同步提升！

Author 谷啓嗣
Publisher 台灣東販
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Released
2021/05/03
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB fixed layout (38MB), fit in large screen and Pubook
Pages
130
ID
232880
ISBN
9789865117566
Provide Adobe DRM
EPUB provided, PDF not provided
Offer DRM free license
No
DRM
NT$238
Explanation
eBook
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Details
專業人氣體能訓練師設計，
清楚圖解、動作簡單、不花時間！

　　專為12歲前的兒童設計的身體訓練
　　把握成長黃金期，體能提升就能改變人生！
　　運動神經飛躍性提升的9～12歲這段時期，稱為「黃金期」。
　　堪稱是一生僅只一次、非常重要的時期。

　　用對方法，沒有不會運動的孩子！
　　運動能力的發達程度，會隨一個人的成長環境大大改變。
　　我們可以說擅長運動與否，其實是由「有沒有在運動」決定。

　　有助身體發育的基本動作，打下良好基礎！
　　加強柔軟度，讓基本的「跑」、「跳」、「投擲」動作更靈活。
　　活動力大增、不易受傷，姿勢也跟著變好！

　　7大協調能力全方位增強，提升運動神經！
　　節奏、平衡、變換、反應、連結、定位、識別。
　　上半身→下半身→連動性，培養隨心所欲活動身體的能力！

　　本書所刊載的運動很少有很困難的動作，而且也不需要花太多時間，
　　任誰都可以抱著玩樂的心情開開心心地做到。
　　預防受傷×不易疲倦×改善姿勢……好處多多！
　　1986年出生。福岡大學體育系畢業，株式會社Life Cheers Group負責人，私人健身房REBELS負責人。大學畢業後，在以身為鈴木一朗選手、三浦知良選手的體能訓練師聞名的奧運訓練師家中住了半年，磨練技術。在體能訓練的第一線累積四年經驗後，將活動領域轉移到醫院的復健、照護設施，擔任經認定需要照護者的復健師至今。從2歲到105歲，從日本職業足球選手、自行車選手、職業高爾夫球選手等頂尖運動員，到上市企業的經營者等商業菁英階層，甚至是臥床的高齡者，以一對一訓練的方式為主，至今一共指導過2000人以上進行鍛練。完全沒有廣告宣傳，只靠著口耳相傳的好評價，成為預約等待期長達半年的人氣健身房。從事健身教學的同時，也以東京都內為中心舉辦演講活動、在小學進行課外教學，並且擔任川崎FM體育節目廣播主持人、雜誌連載、電視演出等，積極擴展活動範圍。著有《前彎，最強舒筋活血法》（中文版，采實文化）。

Details

Released
2021/05/03
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
Yes
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No
ID
232880
ISBN
9789865117566

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