前言⋯⋯2

STEP.1 事前準備



衛生禮節

性愛前的衛生禮節 男性篇⋯⋯16

重視清潔感/身體的衛生禮節

性愛前的衛生禮節 女性篇⋯⋯20

考慮優先順序/決勝內衣的是與非



性愛之前的準備

在家/在賓館⋯⋯22

伸手可及的範圍內要亂得自然/準備時機

床鋪以外⋯⋯24

多準備又何妨



STEP. 2 前戲



接吻

增加唾液量⋯⋯28

吻得美妙的條件/唾液量的重要性/如何讓嘴巴更加濕潤

增加接觸面積⋯⋯30

接觸面積廣泛=銷魂愉悅/唇舌放輕鬆/頭的角度稍微錯開

接吻步驟⋯⋯32

先蜻蜓點水/深吻過後，互相凝視/一邊愛撫，一邊深吻

一邊深情接吻，一邊寬衣解帶⋯⋯36

避開尷尬的空檔時間/無法親吻就輕撫身體/勿忘一顆體貼的心



愛撫

女性的敏感部位⋯⋯38

敏感部位、容易高潮的部位/自己觸摸身體，探索敏感部位

不可任由對方擺佈！

平行愛撫身體⋯⋯40

為何要縱向撫摸？撫摸舔舐時，方向要平行

時而橫舔，增加變化

利用五感，「掌握重點」⋯⋯42

插頭與插座/善用五感/微閉雙眼，集中精神

挑逗之處，多管齊下⋯⋯46

集中挑逗無妨，但勿雙手閒置/挑逗之處，循序漸增

愛撫耳朵與頸部⋯⋯48

愛撫的重點/男性的耳朵與頸部也是敏感帶

如何輕撫乳房⋯⋯50

摸清狀況最重要/效果極佳的愛撫法

如何觸摸乳頭⋯⋯52

觀察對方狀況，調整觸摸強度/配合姿勢，輕觸乳頭

如何舔舐乳頭⋯⋯56

直舔是原則/判斷「慣舔的乳頭」

如何撫摸陰蒂⋯⋯58

女性最容易達到高潮的性感帶/利用指腹，溫柔規律地撫摸

不管是被勾引者還是調情者都要「一筆直下」⋯⋯60

「任由擺佈」只會掃「性」/接觸越多，就越亢奮



舔陰

舔陰的事前準備⋯⋯64

舔陰的衛生禮節/嘴巴先做柔軟操

乳頭與陰蒂互相牽動⋯⋯66

如何挑逗陰蒂/閒置的手要刺激乳頭

一邊欲擒故縱，一邊挑逗情慾⋯⋯68

從鼠蹊部到中央/不需耍花招



掌握至極深奧的「SHIMI舔陰技巧」！⋯⋯72

舔陰之際，挑逗三點/尋找G點/挑逗G點的最佳方法

掌握至極深奧的「SHIMI舔陰技巧」！⋯⋯74

如何挑逗陰蒂/SHIMI舔陰步驟



口交

隔層內褲挑逗⋯⋯78

間接刺激，提升快感/深埋陰莖根部的會陰部

以手愛撫⋯⋯80

事先準備與陰莖握法/另一隻手愛撫他處

以唇舌愛撫⋯⋯82

不時凝望男性臉龐/根本就不舒服的NG口交



STEP.3 做愛



插入

如何戴保險套⋯⋯90

堅持「真槍實彈」的男人是垃圾/Shimiken戴套法

戴上保險套的最佳時機⋯⋯92

前戲期間戴套，但要保持專注/關於保險套



體位

注意插入的角度與方向⋯⋯94

插入之後，感受更強

正常體位的基本/應用⋯⋯96

兩人雙手嚴禁閒置！/插入後約靜止10秒

側入體位的基本原則/應用⋯⋯104

扶住女性關節，輕鬆變換體位/開腳闔腳時的雙手位置

騎乘體位的基本原則/應用⋯⋯110

留意「點」與「面」/以「面」前後搖動的騎乘體位容易讓女性得到高潮

坐姿體位⋯⋯116

女性膝蓋務必立起的姿勢！

後背體位的基本原則/應用⋯⋯120

膝蓋角度，決定好壞/移轉至「跪坐後背體位」時要維持插入

交談要簡短⋯⋯132

對話冗長只會削弱對方的專注力/營造容易說「NO」的環境很重要

表達自己的想法⋯⋯134

執著帥氣與自尊會吃虧！/明確表達想法，男性也會欣慰。



激情尾聲

「假裝高潮」是結束的開始⋯⋯138

除非要保護自己，否則不應這麼做/沒有必要堅持高潮

控制射精的方法⋯⋯140

如何告訴對方要射精了/控制意志



STEP.4 激情過後的後戲



後戲

賢者時間要準備齊全⋯⋯144

透過行動，表達感謝與愛意

女性也有賢者時間！⋯⋯148

性愛是為了愛還是為了性？

結語⋯⋯152

漫畫家・插畫家介紹⋯⋯154



COLUMN

SHIMIKEN式 性愛檢定⋯⋯26

SHIMIKEN式 性愛檢定⋯⋯88

SHIMIKEN式 性愛檢定答案&解說⋯⋯142

SHIMIKEN式 性愛檢定答案&解說⋯⋯150

SHIMIKEN式 性愛檢定 檢定結果⋯⋯151



漫畫「讓他想約下一次的理由」前篇⋯⋯5

漫畫「讓他想約下一次的理由」後篇⋯⋯155

前言⋯⋯2
STEP.1 事前準備

衛生禮節
性愛前的衛生禮節 男性篇⋯⋯16
重視清潔感/身體的衛生禮節
性愛前的衛生禮節 女性篇⋯⋯20
考慮優先順序/決勝內衣的是與非

性愛之前的準備
在家/在賓館⋯⋯22
伸手可及的範圍內要亂得自然/準備時機
床鋪以外⋯⋯24
多準備又何妨

STEP. 2 前戲

接吻
增加唾液量⋯⋯28
吻得美妙的條件/唾液量的重要性/如何讓嘴巴更加濕潤
增加接觸面積⋯⋯30
接觸面積廣泛=銷魂愉悅/唇舌放輕鬆/頭的角度稍微錯開
接吻步驟⋯⋯32
先蜻蜓點水/深吻過後，互相凝視/一邊愛撫，一邊深吻
一邊深情接吻，一邊寬衣解帶⋯⋯36
避開尷尬的空檔時間/無法親吻就輕撫身體/勿忘一顆體貼的心

愛撫
女性的敏感部位⋯⋯38
敏感部位、容易高潮的部位/自己觸摸身體，探索敏感部位
不可任由對方擺佈！
平行愛撫身體⋯⋯40
為何要縱向撫摸？撫摸舔舐時，方向要平行
時而橫舔，增加變化
利用五感，「掌握重點」⋯⋯42
插頭與插座/善用五感/微閉雙眼，集中精神
挑逗之處，多管齊下⋯⋯46
集中挑逗無妨，但勿雙手閒置/挑逗之處，循序漸增
愛撫耳朵與頸部⋯⋯48
愛撫的重點/男性的耳朵與頸部也是敏感帶
如何輕撫乳房⋯⋯50
摸清狀況最重要/效果極佳的愛撫法
如何觸摸乳頭⋯⋯52
觀察對方狀況，調整觸摸強度/配合姿勢，輕觸乳頭
如何舔舐乳頭⋯⋯56
直舔是原則/判斷「慣舔的乳頭」
如何撫摸陰蒂⋯⋯58
女性最容易達到高潮的性感帶/利用指腹，溫柔規律地撫摸
不管是被勾引者還是調情者都要「一筆直下」⋯⋯60
「任由擺佈」只會掃「性」/接觸越多，就越亢奮

舔陰
舔陰的事前準備⋯⋯64
舔陰的衛生禮節/嘴巴先做柔軟操
乳頭與陰蒂互相牽動⋯⋯66
如何挑逗陰蒂/閒置的手要刺激乳頭
一邊欲擒故縱，一邊挑逗情慾⋯⋯68
從鼠蹊部到中央/不需耍花招

掌握至極深奧的「SHIMI舔陰技巧」！⋯⋯72
舔陰之際，挑逗三點/尋找G點/挑逗G點的最佳方法
掌握至極深奧的「SHIMI舔陰技巧」！⋯⋯74
如何挑逗陰蒂/SHIMI舔陰步驟

口交
隔層內褲挑逗⋯⋯78
間接刺激，提升快感/深埋陰莖根部的會陰部
以手愛撫⋯⋯80
事先準備與陰莖握法/另一隻手愛撫他處
以唇舌愛撫⋯⋯82
不時凝望男性臉龐/根本就不舒服的NG口交

STEP.3 做愛

插入
如何戴保險套⋯⋯90
堅持「真槍實彈」的男人是垃圾/Shimiken戴套法
戴上保險套的最佳時機⋯⋯92
前戲期間戴套，但要保持專注/關於保險套

體位
注意插入的角度與方向⋯⋯94
插入之後，感受更強
正常體位的基本/應用⋯⋯96
兩人雙手嚴禁閒置！/插入後約靜止10秒
側入體位的基本原則/應用⋯⋯104
扶住女性關節，輕鬆變換體位/開腳闔腳時的雙手位置
騎乘體位的基本原則/應用⋯⋯110
留意「點」與「面」/以「面」前後搖動的騎乘體位容易讓女性得到高潮
坐姿體位⋯⋯116
女性膝蓋務必立起的姿勢！
後背體位的基本原則/應用⋯⋯120
膝蓋角度，決定好壞/移轉至「跪坐後背體位」時要維持插入
交談要簡短⋯⋯132
對話冗長只會削弱對方的專注力/營造容易說「NO」的環境很重要
表達自己的想法⋯⋯134
執著帥氣與自尊會吃虧！/明確表達想法，男性也會欣慰。

激情尾聲
「假裝高潮」是結束的開始⋯⋯138
除非要保護自己，否則不應這麼做/沒有必要堅持高潮
控制射精的方法⋯⋯140
如何告訴對方要射精了/控制意志

STEP.4 激情過後的後戲

後戲
賢者時間要準備齊全⋯⋯144
透過行動，表達感謝與愛意
女性也有賢者時間！⋯⋯148
性愛是為了愛還是為了性？
結語⋯⋯152
漫畫家・插畫家介紹⋯⋯154

COLUMN
SHIMIKEN式 性愛檢定⋯⋯26
SHIMIKEN式 性愛檢定⋯⋯88
SHIMIKEN式 性愛檢定答案&解說⋯⋯142
SHIMIKEN式 性愛檢定答案&解說⋯⋯150
SHIMIKEN式 性愛檢定 檢定結果⋯⋯151

漫畫「讓他想約下一次的理由」前篇⋯⋯5
漫畫「讓他想約下一次的理由」後篇⋯⋯155

前言⋯⋯2

STEP.1 事前準備



衛生禮節

性愛前的衛生禮節 男性篇⋯⋯16

重視清潔感/身體的衛生禮節

性愛前的衛生禮節 女性篇⋯⋯20

考慮優先順序/決勝內衣的是與非



性愛之前的準備

在家/在賓館⋯⋯22

伸手可及的範圍內要亂得自然/準備時機

床鋪以外⋯⋯24

多準備又何妨



STEP. 2 前戲



接吻

增加唾液量⋯⋯28

吻得美妙的條件/唾液量的重要性/如何讓嘴巴更加濕潤

增加接觸面積⋯⋯30

接觸面積廣泛=銷魂愉悅/唇舌放輕鬆/頭的角度稍微錯開

接吻步驟⋯⋯32

先蜻蜓點水/深吻過後，互相凝視/一邊愛撫，一邊深吻

一邊深情接吻，一邊寬衣解帶⋯⋯36

避開尷尬的空檔時間/無法親吻就輕撫身體/勿忘一顆體貼的心



愛撫

女性的敏感部位⋯⋯38

敏感部位、容易高潮的部位/自己觸摸身體，探索敏感部位

不可任由對方擺佈！

平行愛撫身體⋯⋯40

為何要縱向撫摸？撫摸舔舐時，方向要平行

時而橫舔，增加變化

利用五感，「掌握重點」⋯⋯42

插頭與插座/善用五感/微閉雙眼，集中精神

挑逗之處，多管齊下⋯⋯46

集中挑逗無妨，但勿雙手閒置/挑逗之處，循序漸增

愛撫耳朵與頸部⋯⋯48

愛撫的重點/男性的耳朵與頸部也是敏感帶

如何輕撫乳房⋯⋯50

摸清狀況最重要/效果極佳的愛撫法

如何觸摸乳頭⋯⋯52

觀察對方狀況，調整觸摸強度/配合姿勢，輕觸乳頭

如何舔舐乳頭⋯⋯56

直舔是原則/判斷「慣舔的乳頭」

如何撫摸陰蒂⋯⋯58

女性最容易達到高潮的性感帶/利用指腹，溫柔規律地撫摸

不管是被勾引者還是調情者都要「一筆直下」⋯⋯60

「任由擺佈」只會掃「性」/接觸越多，就越亢奮



舔陰

舔陰的事前準備⋯⋯64

舔陰的衛生禮節/嘴巴先做柔軟操

乳頭與陰蒂互相牽動⋯⋯66

如何挑逗陰蒂/閒置的手要刺激乳頭

一邊欲擒故縱，一邊挑逗情慾⋯⋯68

從鼠蹊部到中央/不需耍花招



掌握至極深奧的「SHIMI舔陰技巧」！⋯⋯72

舔陰之際，挑逗三點/尋找G點/挑逗G點的最佳方法

掌握至極深奧的「SHIMI舔陰技巧」！⋯⋯74

如何挑逗陰蒂/SHIMI舔陰步驟



口交

隔層內褲挑逗⋯⋯78

間接刺激，提升快感/深埋陰莖根部的會陰部

以手愛撫⋯⋯80

事先準備與陰莖握法/另一隻手愛撫他處

以唇舌愛撫⋯⋯82

不時凝望男性臉龐/根本就不舒服的NG口交



STEP.3 做愛



插入

如何戴保險套⋯⋯90

堅持「真槍實彈」的男人是垃圾/Shimiken戴套法

戴上保險套的最佳時機⋯⋯92

前戲期間戴套，但要保持專注/關於保險套



體位

注意插入的角度與方向⋯⋯94

插入之後，感受更強

正常體位的基本/應用⋯⋯96

兩人雙手嚴禁閒置！/插入後約靜止10秒

側入體位的基本原則/應用⋯⋯104

扶住女性關節，輕鬆變換體位/開腳闔腳時的雙手位置

騎乘體位的基本原則/應用⋯⋯110

留意「點」與「面」/以「面」前後搖動的騎乘體位容易讓女性得到高潮

坐姿體位⋯⋯116

女性膝蓋務必立起的姿勢！

後背體位的基本原則/應用⋯⋯120

膝蓋角度，決定好壞/移轉至「跪坐後背體位」時要維持插入

交談要簡短⋯⋯132

對話冗長只會削弱對方的專注力/營造容易說「NO」的環境很重要

表達自己的想法⋯⋯134

執著帥氣與自尊會吃虧！/明確表達想法，男性也會欣慰。



激情尾聲

「假裝高潮」是結束的開始⋯⋯138

除非要保護自己，否則不應這麼做/沒有必要堅持高潮

控制射精的方法⋯⋯140

如何告訴對方要射精了/控制意志



STEP.4 激情過後的後戲



後戲

賢者時間要準備齊全⋯⋯144

透過行動，表達感謝與愛意

女性也有賢者時間！⋯⋯148

性愛是為了愛還是為了性？

結語⋯⋯152

漫畫家・插畫家介紹⋯⋯154



COLUMN

SHIMIKEN式 性愛檢定⋯⋯26

SHIMIKEN式 性愛檢定⋯⋯88

SHIMIKEN式 性愛檢定答案&解說⋯⋯142

SHIMIKEN式 性愛檢定答案&解說⋯⋯150

SHIMIKEN式 性愛檢定 檢定結果⋯⋯151



漫畫「讓他想約下一次的理由」前篇⋯⋯5

漫畫「讓他想約下一次的理由」後篇⋯⋯155