外向性格自我改造書

第一部分　外向性格的自我說明書
　外向者天生樂觀、積極向上，臉上永遠掛著滿足的笑容，做事樂於與人溝通；適應及學習能力都很強，天生具備免疫困境和穿越艱難的能力……

　清楚深刻地認清自己　　
　為自己的性格會診　　
　外向性格形成的決定因素　　
　外向者與內向者的區別　　
　外向者與血型的關係　　
　外向者性格改造的目標　　

第二部分　外向性格成功的籌碼，優勢在哪裡
　外向性格很受歡迎，在工作與生活中，外向者因為性格優勢，往往佔據著優越地位。他們激情奔放、精力充沛……周圍總不會缺少朋友和機會，站在人群中，鶴立雞群；走在路上，光芒萬丈；掌握談話的中心思想、吸引眾人目光、永遠站在舞臺的中央成為大眾的焦點，這些都是他們走向成功的籌碼。

　外向者擅長社交　　
　放鬆壓力，享受生活　　
　雍容雅量的胸懷　　
　獨特的幽默風趣感　　
　懂得推銷與展現自己　　
　鮮花讓給領導戴　　
　榮譽不獨享，功勞歸大家　　
　凡事要做必然做到最好　　
　設身處地為他人著想　　
　會將“怒火”扼殺在搖籃裡　　

第三部分　運用外向優勢，成功觸手可及
　在外向者身上能夠輕易找到成功的法寶──積極、自信、樂觀、充滿激情，積極上進，但有時候這些卻被誤解為虛情假意，從而招人嫌，討人厭，不受歡迎。全面認識到自己的先天優勢不是目的，如何將這些性格優勢轉化為競爭力才是關鍵，同時更要把這些優勢轉化為傲人的成功資本！

　能屈能伸的“彈性”品質　　
　優秀的表達能力　　
　敢想敢做，果斷行事　　
　專於自己的長項　　
　與內向者和諧共處　　
　拿捏準最佳距離　　
　天生的感染力與傳染力　　
　潛能是外向者潛在的寶藏　　
　對生活充滿樂觀　　
　外向者強大的自信心　　

第四部分　阻礙外向者成功的天生劣勢
　人無完人，雖說外向者優勢多一些，但是因為外向者思考外界的時間多過思考本身的時間，所以，有時很難發現阻礙自身成功的劣勢。這樣首先就要學會認識自己，說起來容易，做起來困難，當某段時間做任何事都十分順利的時候，或得到一點成就的時候，人很容易產生自滿情緒，迷失方向，忘記自我，這是非常可怕的。
要想只擁有成功，不輕易被打敗，就有必要提前洞悉那些隱藏在自己身上的天生劣勢，搶在沒有任何失誤之前，及時阻止它們。

　過於自負的性格是進步路上的絆腳石　　
　驕傲狂妄，小心人氣下降　　
　不注重細節會讓你因小失大　　
　鋒芒太露也會吃盡苦頭　　
　做人太精明被人當活靶　　
　凡事都自己來，大錯特錯　　
　外向者做事太愛急　　
　不能沉著冷靜的急切會誤事　　
　“死要面子”活受罪　　

第五部分　重新定位──明晰你的內在世界
　外向的你，開朗、激情、善於處理人際關係……這些都是你的優點，其實，這些優點都是外向者思維習慣常見傾向的表現，但自己可能並沒有意識到。而外向的你，有必要瞭解自己的這種思維習慣，從中發現自我，重新定位，只有這樣才能找到施展自己才華、順應自身性格更有利的發展空間，綻放自己的光芒。

　為目標義無反顧地努力　　
　相信自己的眼光，不被他人干擾　　
　富有挑戰性的領域更適合你　　
　做“雞頭還是鳳尾”要好好考慮　　
　理性估算“跳槽”的成本　　
　適合自己的就是最好的　　
　困難是外向者最好的老師　　
　換個思路，天地更寬廣　　
　在熱情過去之前趕緊行動　　
　承認不足，才能獲得更大的進步　　

第六部分　利用激情──走“外向式”成功
　奮鬥的路上，想要登上事業的高峰，努力與堅持是必不可少的法寶，對於外向的你來說，關鍵點還在於開朗與激情。它不僅僅能夠帶給你做事的動力，也能夠幫助你抵禦一切艱難與險阻。

　無所畏懼地向成功挺進　　
　行動起來才是巨人　　
　點燃激情才能超越平庸　　
　選定了目標就要堅持到底　　
　將分散的熱情集中到一個點上　　
　要敢幹而不是蠻幹　　
　發揮創新才能，做別人做不到的事　　
　虛心學習前人經驗，成功路上不停歇　　
　堅定自己的工作信念　　
　非常時刻，藏起受傷的自己　

第七部分 社交策略──保持“開放式”狀態
社交達人，顧名思義就是朋友多。多個朋友多條路，這個道理想必大家都懂，無論在生活還是工作中，的確需要廣交朋友。對於外向者來說，自身就有開朗的優勢，發揮這種優勢，使得自己的朋友變多，路子自然也多了，事業成功的概率隨之也會增大。
信義，一筆潛在的財富
做不到的事，不要輕易說
會社交更要懂禮貌
巧妙保住他人的面子
善於傾聽是社交的秘訣
退一步，路更寬
以寬容的胸襟待人
與人為善助人為樂的魅力
套近乎才能更熱乎
體察和理解他人的性格

第八部分 外向者的幸福──不以物喜，不以己悲
生活中有太多的東西，有太多的誘惑，外向者讓自己快樂，追求的就應該是逍遙自在，睜一隻眼，閉一隻眼，不能讓自己把身邊這個真實的世界看得太透徹。生活中有很多不盡如人意的地方，但如果它們不太嚴重，又何必斤斤計較呢？工作我們認真對待，生活之中，就不妨灑脫一些──不以物喜，不以己悲。充分地享受快樂。

調整心態，無欲則剛
順其自然，凡事不強求
人生在世，難得糊塗
捨得，先舍而後得
放下貪念，讓幸福飛揚
慾望越多，幸福越遠
人生莫為世俗累
忘掉失去的，珍惜擁有的
追求一份寧靜豁達的心境
原來，我們都很富有

第九部分 外向者一生受益的忠告
外向者追求成功的心情比任何人都要迫切，他們在社會中奮鬥，在世界裡作秀，為了名利，犧牲了與家人共用天倫的時間；為了名利，肆意地揮霍著自己的青春；為了名利，置自身的健康於不顧。然而到頭來，自己的生命中卻徒留遺憾。在這裡，真誠地送給外向者一些忠告，希望外向者的世界更美好，明天更燦爛。

你將成為你想成為的人
愛心勝過一切交際手腕
即便遭受欺騙，也要更加積極地面對生活
幸福是對彼此性格的包容和接納
像經營事業一樣經營家庭
擁有權力也不要膨脹
保持生活的平衡
養成終生學習的習慣
別把不修邊幅當個性
生活，平平淡淡才是真

第十部分 七分外向力，三分內向心
大千世界，芸芸眾生，每時每刻都在上演著成功與失敗的悲喜劇。而所有的成功與失敗，我們都可以從性格中找到其根源。外向者得到的讚譽與稱讚多於內向者，內向者總是被大眾誤解性格不良或者弱勢。可是，沒有人是完美性格，外向者也會有一定的缺點，內向者也會很有魅力，如果可以將二者性格結合，會迸發出不一樣的火花。

恒心+耐心=成功後的甘甜
情緒+理性=內向的沉穩
圓滑處世→捕獲信任
言多必失→深思熟慮
克制衝動→內心自制力
外向依賴→內向獨立
優化性格→馬到成功

附錄
完善外向者性格的測試
你瞭解自己的個性嗎
脫衣服與性格測試
你的升級指數有多高
責任在你心中有多重要
你的心胸狹窄還是寬闊
你離完美還有多遠
檢測最近的精神狀態
解讀你最真實的性格

孟寧 吉林大學心理學碩士，中國註冊心理諮詢師專業資格，曾組織實施各級各類培訓上百場，對運用培訓手段配合企業目標的實現有著深刻的理解。在人性化溝通、溝通心理學、執行力、高級思維技術、解決問題和決策技術等方面有深入研究。