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    6. 你若不傷,歲月無恙:一本讓你與自我對話的超強心理能量手冊

    你若不傷,歲月無恙:一本讓你與自我對話的超強心理能量手冊

    Author 李麗
    Publisher 崧博出版 /崧燁文化
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    Released
    2021/07/07
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB Reflowable (994KB), fit in all devices and Pubook
    Pages
    454
    ID
    246857
    ISBN
    9789865166373
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No

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    你若不傷,歲月無恙:一本讓你與自我對話的超強心理能量手冊

    Author 李麗
    Publisher 崧燁文化
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    Released
    2021/07/07
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    284
    ID
    536620
    ISBN
    9789865166458
    DRM
    NT$231
    紙本書
    NT$297
    Explanation
    eBook
    Printed book
    Standard NT$330
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    善用情緒能成就你,輕視情緒也能摧毀你
    本書獻給在繁忙生活中,忘記與內心對話的你──

    ★作者李麗醫師,為心理學雜誌特約撰稿人,曾出版眾多暢銷心理書籍!
    ★最細膩的青春期心理攻略,多位資深心理諮商師一致好評!

    「孩子不是家長人生的續篇」
    ──每個時代都有其獨特的特徵,父母的經驗與遺憾是屬於自己生命中的一部分,而孩子的人生,需要他自己來享受。

    「榮譽是死者的太陽」
    ──人們之所以迷戀榮譽,是因為榮譽能夠帶來名聲,名聲帶來友好、尊敬,但人們卻忽略了當榮譽過於沉重,是否負擔得起。

    「選擇所愛,愛所選擇」
    ──太陽和星星,你不能兩個都想要,唯一能做的,就是搞清楚當下需要的是太陽的炙熱還是星星的浪漫。

    「世界上沒有兩片相同的樹葉」
    ──人也是如此,每個人都有自己的獨特的個性,所以做真正的自己,做獨特的自己,接納自己,活出自己所擁有的獨特的一面,這才是所謂的「完美」。
    「別在抱怨中忽略自己的成長」
    ──縱容抱怨習慣的滋生,只會使抱怨成為心理疾病。生活中發生不幸是很正常的事情,對此,我們應該採取積極的心態,在困難面前看清自己的缺陷,做出改變使自己有所成長。

    「時間的流逝矯正了過去的判斷」
    ──從充滿浪漫的戀愛到平淡實在的婚姻,讓我們從戀人的光環中清醒過來。當一段感情進入了瓶頸期,人們有兩種選擇,一種是邊幻想邊和真實的對方交往;如果繼續維持幻想,那麼這段親密關係最終只能瓦解。若能夠愛上眼前這個卸去了「光環」的人,這段關係將能長久持續。

    【本書特色】
    發生的事情從來都不是影響我們情緒的原因,而是你選擇以什麼態度去面對。情緒幫助我們正視自己,如果你願意去接受這些情緒,去發現它們所帶給你的深層意義,那麼我們就能因此得到成長和圓滿。
    本書融合了心理諮商中被廣泛使用且奏效的療法,讀者可以輕鬆進行心理治療,實現心靈的自我成長。
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    前言
    心理能量一:自卑──如何看待,決定不斷精進還是走向毀滅
    心理能量二:猶豫──「魚和熊掌不可兼得」是怎樣一種體驗
    心理能量三:空虛──當你的靈魂已跟不上你的腳步
    心理能量四:失望──「受害者」慣用的對外歸罪情緒
    心理能量五:迷惘──對不確定未來的恐懼
    心理能量六:多慮──思想定焦在過去和未來
    心理能量七:憤怒──情緒占了上風並成為了主人
    心理能量八:挫折──壓力狀態下的應激反應
    心理能量九:吝嗇──破壞人際關係的隱形元兇
    心理能量十:猜疑──與信任背道而馳的消極冒險
    心理能量十一:偏執──保護自我的拙劣手段
    心理能量十二:恐懼──對未知事物無所適從的強烈反應
    心理能量十三:內疚──良心和道德上的自我譴責
    心理能量十四:孤獨──將痛苦與幸福雙向隔絕的自我封閉
    心理能量十五:害羞──其實你不是公眾人物
    心理能量十六:敏感──為小事抓狂也為小事開心
    心理能量十七:自負──極度偏執的自我認識
    心理能量十八:虛榮──為尋求他人認可而深陷自設牢籠
    心理能量十九:嫉妒──嫉妒與「不會嫉妒」同樣心存創傷
    心理能量二十:怨恨──當愛的渴求與失落無法平復
    心理能量二十一:依賴──「安逸愉快」狀態的自我迷失
    心理能量二十二:完美──虛幻的代名詞OR烏托邦式的假想
    心理能量二十三:抱怨──損耗自己和別人的消極能量
    心理能量二十四:倦怠──無處找尋的生命活水之源
    心理能量二十五:焦慮──深藏的不安和恐懼
    心理能量二十六:悲觀──自我衰竭的個人信仰
    More
    李麗,心理諮商師,畢業於新聞與傳播系,資深媒體人。《孕媽咪》雜誌心理專欄專家,《心理醫生》雜誌特約撰稿人。曾出版《超級解壓》、《全世界都在讀的心理學故事》、《沒有抱怨的世界》等眾多心理書籍。專注於心理健康的宣傳、推廣工作,熱愛公益事業,長期擔任青少年心理法律諮詢志工。
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    善用情緒能成就你,輕視情緒也能摧毀你
    本書獻給在繁忙生活中,忘記與內心對話的你──

    ★作者李麗醫師,為心理學雜誌特約撰稿人,曾出版眾多暢銷心理書籍!
    ★最細膩的青春期心理攻略,多位資深心理諮商師一致好評!

    「孩子不是家長人生的續篇」
    ──每個時代都有其獨特的特徵,父母的經驗與遺憾是屬於自己生命中的一部分,而孩子的人生,需要他自己來享受。

    「榮譽是死者的太陽」
    ──人們之所以迷戀榮譽,是因為榮譽能夠帶來名聲,名聲帶來友好、尊敬,但人們卻忽略了當榮譽過於沉重,是否負擔得起。

    「選擇所愛,愛所選擇」
    ──太陽和星星,你不能兩個都想要,唯一能做的,就是搞清楚當下需要的是太陽的炙熱還是星星的浪漫。

    「世界上沒有兩片相同的樹葉」
    ──人也是如此,每個人都有自己的獨特的個性,所以做真正的自己,做獨特的自己,接納自己,活出自己所擁有的獨特的一面,這才是所謂的「完美」。

    「別在抱怨中忽略自己的成長」
    ──縱容抱怨習慣的滋生,只會使抱怨成為心理疾病。生活中發生不幸是很正常的事情,對此,我們應該採取積極的心態,在困難面前看清自己的缺陷,做出改變使自己有所成長。

    「時間的流逝矯正了過去的判斷」
    ──從充滿浪漫的戀愛到平淡實在的婚姻,讓我們從戀人的光環中清醒過來。當一段感情進入了瓶頸期,人們有兩種選擇,一種是邊幻想邊和真實的對方交往;如果繼續維持幻想,那麼這段親密關係最終只能瓦解。若能夠愛上眼前這個卸去了「光環」的人,這段關係將能長久持續。

    本書特色

    發生的事情從來都不是影響我們情緒的原因,而是你選擇以什麼態度去面對。情緒幫助我們正視自己,如果你願意去接受這些情緒,去發現它們所帶給你的深層意義,那麼我們就能因此得到成長和圓滿。
    本書融合了心理諮商中被廣泛使用且奏效的療法,讀者可以輕鬆進行心理治療,實現心靈的自我成長。
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    前言
    心理能量一:自卑──如何看待,決定不斷精進還是走向毀滅
    心理能量二:猶豫──「魚和熊掌不可兼得」是怎樣一種體驗
    心理能量三:空虛──當你的靈魂已跟不上你的腳步
    心理能量四:失望──「受害者」慣用的對外歸罪情緒
    心理能量五:迷惘──對不確定未來的恐懼
    心理能量六:多慮──思想定焦在過去和未來
    心理能量七:憤怒──情緒占了上風並成為了主人
    心理能量八:挫折──壓力狀態下的應激反應
    心理能量九:吝嗇──破壞人際關係的隱形元兇
    心理能量十:猜疑──與信任背道而馳的消極冒險
    心理能量十一:偏執──保護自我的拙劣手段
    心理能量十二:恐懼──對未知事物無所適從的強烈反應
    心理能量十三:內疚──良心和道德上的自我譴責
    心理能量十四:孤獨──將痛苦與幸福雙向隔絕的自我封閉
    心理能量十五:害羞──其實你不是公眾人物
    心理能量十六:敏感──為小事抓狂也為小事開心
    心理能量十七:自負──極度偏執的自我認識
    心理能量十八:虛榮──為尋求他人認可而深陷自設牢籠
    心理能量十九:嫉妒──嫉妒與「不會嫉妒」同樣心存創傷
    心理能量二十:怨恨──當愛的渴求與失落無法平復
    心理能量二十一:依賴──「安逸愉快」狀態的自我迷失
    心理能量二十二:完美──虛幻的代名詞OR烏托邦式的假想
    心理能量二十三:抱怨──損耗自己和別人的消極能量
    心理能量二十四:倦怠──無處找尋的生命活水之源
    心理能量二十五:焦慮──深藏的不安和恐懼
    心理能量二十六:悲觀──自我衰竭的個人信仰asnd 前言
    心理能量一:自卑──如何看待,決定不斷精進還是走向毀滅
    心理能量二:猶豫──「魚和熊掌不可兼得」是怎樣一種體驗
    心理能量三:空虛──當你的靈魂已跟不上你的腳步
    心理能量四:失望──「受害者」慣用的對外歸罪情緒
    心理能量五:迷惘──對不確定未來的恐懼
    心理能量六:多慮──思想定焦在過去和未來
    心理能量七:憤怒──情緒占了上風並成為了主人
    心理能量八:挫折──壓力狀態下的應激反應
    心理能量九:吝嗇──破壞人際關係的隱形元兇
    心理能量十:猜疑──與信任背道而馳的消極冒險
    心理能量十一:偏執──保護自我的拙劣手段
    心理能量十二:恐懼──對未知事物無所適從的強烈反應
    心理能量十三:內疚──良心和道德上的自我譴責
    心理能量十四:孤獨──將痛苦與幸福雙向隔絕的自我封閉
    心理能量十五:害羞──其實你不是公眾人物
    心理能量十六:敏感──為小事抓狂也為小事開心
    心理能量十七:自負──極度偏執的自我認識
    心理能量十八:虛榮──為尋求他人認可而深陷自設牢籠
    心理能量十九:嫉妒──嫉妒與「不會嫉妒」同樣心存創傷
    心理能量二十:怨恨──當愛的渴求與失落無法平復
    心理能量二十一:依賴──「安逸愉快」狀態的自我迷失
    心理能量二十二:完美──虛幻的代名詞OR烏托邦式的假想
    心理能量二十三:抱怨──損耗自己和別人的消極能量
    心理能量二十四:倦怠──無處找尋的生命活水之源
    心理能量二十五:焦慮──深藏的不安和恐懼
    心理能量二十六:悲觀──自我衰竭的個人信仰askw 前言
    心理能量一:自卑──如何看待,決定不斷精進還是走向毀滅
    心理能量二:猶豫──「魚和熊掌不可兼得」是怎樣一種體驗
    心理能量三:空虛──當你的靈魂已跟不上你的腳步
    心理能量四:失望──「受害者」慣用的對外歸罪情緒
    心理能量五:迷惘──對不確定未來的恐懼
    心理能量六:多慮──思想定焦在過去和未來
    心理能量七:憤怒──情緒占了上風並成為了主人
    心理能量八:挫折──壓力狀態下的應激反應
    心理能量九:吝嗇──破壞人際關係的隱形元兇
    心理能量十:猜疑──與信任背道而馳的消極冒險
    心理能量十一:偏執──保護自我的拙劣手段
    心理能量十二:恐懼──對未知事物無所適從的強烈反應
    心理能量十三:內疚──良心和道德上的自我譴責
    心理能量十四:孤獨──將痛苦與幸福雙向隔絕的自我封閉
    心理能量十五:害羞──其實你不是公眾人物
    心理能量十六:敏感──為小事抓狂也為小事開心
    心理能量十七:自負──極度偏執的自我認識
    心理能量十八:虛榮──為尋求他人認可而深陷自設牢籠
    心理能量十九:嫉妒──嫉妒與「不會嫉妒」同樣心存創傷
    心理能量二十:怨恨──當愛的渴求與失落無法平復
    心理能量二十一:依賴──「安逸愉快」狀態的自我迷失
    心理能量二十二:完美──虛幻的代名詞OR烏托邦式的假想
    心理能量二十三:抱怨──損耗自己和別人的消極能量
    心理能量二十四:倦怠──無處找尋的生命活水之源
    心理能量二十五:焦慮──深藏的不安和恐懼
    心理能量二十六:悲觀──自我衰竭的個人信仰
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    李麗

    心理諮商師,畢業於新聞與傳播系,資深媒體人。《孕媽咪》雜誌心理專欄專家,《心理醫生》雜誌特約撰稿人。曾出版《超級解壓》、《全世界都在讀的心理學故事》、《沒有抱怨的世界》等眾多心理書籍。專注於心理健康的宣傳、推廣工作,熱愛公益事業,長期擔任青少年心理法律諮詢志工。
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    Details

    Released
    2021/07/07
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
    ID
    246857
    ISBN
    9789865166373
    Released
    2021/07/07
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    284
    ID
    536620
    ISBN
    9789865166458

    幸福

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