推薦序　脫癮而出，安心浮現　王意中

推薦序　成癮著實令人頭痛，但危機就是轉機　胡展誥

推薦序　網路世代，你最該知道的事情都在這　陳品皓

推薦序　「關係緊密」與「了解孩子」是面對3C成癮的基石　魏瑋志（澤爸）

前言　迎接數位時代的教養挑戰

Lesson 1　數位教養觀念的建立

1.3C育兒圖個方便，不行嗎？

2.成也網路、敗也網路：是福還是毒？

3.網路世界中的孩子們：是促進連結，還是阻斷連結？

4.上癮了嗎？如何辨識孩子的網路成癮？

Lesson 2　數位教養最常遇到的十三個問題

1.孩子的第一隻手機何時給？

2.孩子的3C網路初體驗，如何正向地開始？

3.當孩子吵著擁有自己的手機時，該怎麼應對？

4.「同學有，我都沒有！」如何陪伴孩子面對同儕間的「比較失落」？

5.如何開放與控管孩子的網路娛樂使用時間？

6.「再一下子啦！」當孩子一直不肯下線時，怎麼辦？

7.如何教導孩子避免手機網路的分心誘惑？

8.為了監控孩子的行蹤，而辦隻手機給孩子，可以嗎？

9.不小心看到孩子的網路隱私時，怎麼辦？

10.拿3C網路的娛樂使用時間，做為孩子表現的獎懲物，可行嗎？

11.孩子說要拿數位裝置寫作業、查資料、交報告，如何管理？

12.如何陪伴孩子認識與探索數位世界？

13.當孩子說：「你們都能滑手機，為什麼我不行？」該如何回應？

Lesson 3　正向聚焦因應網路成癮的教養策略

1.孩子迷的不是網，而是那備受關注的假象

2.謝天謝地！是網路把孩子接住了！

3.有品質的陪伴，是斬斷網癮糾纏的最終解方

4.長期抗戰、重啟連結，沒有特效藥！

5.點滴累積：正向聚焦的運用

6.別單打獨鬥：尋求資源、系統合作

Lesson 4　常見的網路使用問題

1.群聚感染！網路上的人際互動與網路霸凌

2.網路陷阱：誘騙、色情與性剝削

3.孩子想成為網紅，是真的想紅？

4.孩子的夢想是電競選手，能當飯吃嗎？

5.反璞歸真：做個有意識的科技使用者

結語　把握教養核心，有時催油門，有時踩煞車

推薦序　脫癮而出，安心浮現　王意中

推薦序　成癮著實令人頭痛，但危機就是轉機　胡展誥

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前言　迎接數位時代的教養挑戰

Lesson 1　數位教養觀念的建立

1.3C育兒圖個方便，不行嗎？

2.成也網路、敗也網路：是福還是毒？

3.網路世界中的孩子們：是促進連結，還是阻斷連結？

4.上癮了嗎？如何辨識孩子的網路成癮？

Lesson 2　數位教養最常遇到的十三個問題

1.孩子的第一隻手機何時給？

2.孩子的3C網路初體驗，如何正向地開始？

3.當孩子吵著擁有自己的手機時，該怎麼應對？

4.「同學有，我都沒有！」如何陪伴孩子面對同儕間的「比較失落」？

5.如何開放與控管孩子的網路娛樂使用時間？

6.「再一下子啦！」當孩子一直不肯下線時，怎麼辦？

7.如何教導孩子避免手機網路的分心誘惑？

8.為了監控孩子的行蹤，而辦隻手機給孩子，可以嗎？

9.不小心看到孩子的網路隱私時，怎麼辦？

10.拿3C網路的娛樂使用時間，做為孩子表現的獎懲物，可行嗎？

11.孩子說要拿數位裝置寫作業、查資料、交報告，如何管理？

12.如何陪伴孩子認識與探索數位世界？

13.當孩子說：「你們都能滑手機，為什麼我不行？」該如何回應？

Lesson 3　正向聚焦因應網路成癮的教養策略

1.孩子迷的不是網，而是那備受關注的假象

2.謝天謝地！是網路把孩子接住了！

3.有品質的陪伴，是斬斷網癮糾纏的最終解方

4.長期抗戰、重啟連結，沒有特效藥！

5.點滴累積：正向聚焦的運用

6.別單打獨鬥：尋求資源、系統合作

Lesson 4　常見的網路使用問題

1.群聚感染！網路上的人際互動與網路霸凌

2.網路陷阱：誘騙、色情與性剝削

3.孩子想成為網紅，是真的想紅？

4.孩子的夢想是電競選手，能當飯吃嗎？

5.反璞歸真：做個有意識的科技使用者

結語　把握教養核心，有時催油門，有時踩煞車

推薦序　脫癮而出，安心浮現　王意中

推薦序　成癮著實令人頭痛，但危機就是轉機　胡展誥

推薦序　網路世代，你最該知道的事情都在這　陳品皓

推薦序　「關係緊密」與「了解孩子」是面對3C成癮的基石　魏瑋志（澤爸）

前言　迎接數位時代的教養挑戰

Lesson 1　數位教養觀念的建立

1.3C育兒圖個方便，不行嗎？

2.成也網路、敗也網路：是福還是毒？

3.網路世界中的孩子們：是促進連結，還是阻斷連結？

4.上癮了嗎？如何辨識孩子的網路成癮？

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1.孩子的第一隻手機何時給？

2.孩子的3C網路初體驗，如何正向地開始？

3.當孩子吵著擁有自己的手機時，該怎麼應對？

4.「同學有，我都沒有！」如何陪伴孩子面對同儕間的「比較失落」？

5.如何開放與控管孩子的網路娛樂使用時間？

6.「再一下子啦！」當孩子一直不肯下線時，怎麼辦？

7.如何教導孩子避免手機網路的分心誘惑？

8.為了監控孩子的行蹤，而辦隻手機給孩子，可以嗎？

9.不小心看到孩子的網路隱私時，怎麼辦？

10.拿3C網路的娛樂使用時間，做為孩子表現的獎懲物，可行嗎？

11.孩子說要拿數位裝置寫作業、查資料、交報告，如何管理？

12.如何陪伴孩子認識與探索數位世界？

13.當孩子說：「你們都能滑手機，為什麼我不行？」該如何回應？

Lesson 3　正向聚焦因應網路成癮的教養策略

1.孩子迷的不是網，而是那備受關注的假象

2.謝天謝地！是網路把孩子接住了！

3.有品質的陪伴，是斬斷網癮糾纏的最終解方

4.長期抗戰、重啟連結，沒有特效藥！

5.點滴累積：正向聚焦的運用

6.別單打獨鬥：尋求資源、系統合作

Lesson 4　常見的網路使用問題

1.群聚感染！網路上的人際互動與網路霸凌

2.網路陷阱：誘騙、色情與性剝削

3.孩子想成為網紅，是真的想紅？

4.孩子的夢想是電競選手，能當飯吃嗎？

5.反璞歸真：做個有意識的科技使用者

結語　把握教養核心，有時催油門，有時踩煞車