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達賴喇嘛的生活智慧

逆境中更易尋快樂：達賴喇嘛的生活智慧

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Author 達賴喇嘛
Publisher 天下雜誌出版
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Released
2022/07/06
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB fixed layout (1MB), fit in large screen and Pubook
Pages
168
ID
309627
ISBN
9789863987840
Provide Adobe DRM
Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)
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No
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Details
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雲朵遮蔽了每個方位，也無法擠掉天空的存在。
苦痛無常，是生命的常數。真正的絕境，讓我們面對現實，有了決心與毅力。

「在我自己的生命歷程中，最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。
逆境有另一個好處，就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」
——達賴喇嘛

了解逆境的價值，準備好隨時調整
世界心靈導師達賴喇嘛，以畢生歷經苦難修行所得的智慧結晶，指引人們追尋安樂的方法。達賴用直接、淺顯的語言，指出造成一般人內心困擾與人際關係裂痕的九個錯誤行為與態度：以怒止怒／只以憎恨心回應逆境／以自我為中心／誇大吸引力／畫地自限／自以為會長生不老／以為憤怒是有用的／把表象當成一切／視貪嗔心是心識不可分割的一部分

改變的方法：在日常中實踐慈悲
我們為何會產生這些錯誤，以及如何將之改正，達賴喇嘛提出十五個自我修練的方法，透過日常生活控制情緒，培養慈悲利他心以及調整錯誤的行為認知，將負面情緒逐步轉向正面力量，就能轉化心識成為快樂富足的人。

我們都想「離苦得樂」
不論國籍與信仰，想要「離苦得樂」的欲求是很自然地傾向，而身為地球公民，我們每個人都有責任創造更美好的未來！這不是一本高談宗教與信仰的書，不需要寺廟，也不需要複雜的哲學，我們的意識與心念，就是修行地的所在，而方法就是單純的「慈悲心」。
導 讀 愛他甚己——感同身受的人生證悟 翁仕杰
前 言 找出快樂根源，迎向美好未來 傑佛瑞．霍普金斯
導 論 認識快樂的來源

第一部 認識錯誤心態與解決之道
第一章 憤怒能保護你嗎？
第二章 了解逆境的價值
第三章 快樂來自於愛惜他人
第四章 自己才是麻煩製造者
第五章 心浮氣躁就看不清事實
第六章 準備好隨時可以改變調整
第七章 生氣有用嗎？
第八章 表象與真實之間的衝突
第九章 心識的可塑性

第二部 在日常生活中實踐慈悲
第十章 慈悲是建立好關係的根本
第十一章 慈悲是解決問題之道
第十二章 慈悲立基於平等對待

結 論 慈悲是人權的基礎
附 錄 總複習
達賴喇嘛Dalai Lama
第十四世達賴喇嘛，藏傳佛教精神領袖，海外西藏人的政治領袖，1989年獲諾貝爾和平獎。本名丹增嘉措（Tenzin Gyatso），1935年生於西藏東北部的安多（Amdo)，3歲時經認證為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。他致力提升慈悲、寬恕、包容、知足及自律等價值，促進世界主要宗教傳統間的和諧及相互了解，並扮演西藏人民爭取公義的代言人。

Details

Released
2022/07/06
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)
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No
ID
309627
ISBN
9789863987840

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