活用禪：豁然開朗的人生整理術

序言　去妄存真，明心見性──為自己的人生點燈，生命開光

輯一　禪是一種思考洗禮
1麻三斤，睡不著
2想一回就傷心一回
3拿起狗來打石頭
4晶瑩剔透與汙染
5豐富的空無
6也見也不見，也痛也不痛
7性命在哪頭？
8只加一個字
9就是要讓你懷疑
10四面佛辯證法
11答案不一樣
12死人與活漢
13不打這破鼓

輯二　禪是一種認知法門
1幡動？風動？心動？
2誰「還有這個在」？
3從驢子觀井到井觀驢子
4地獄與天堂
5原來是地不平
6能為小事煩惱真幸福
7一無所有與一無所得
8行腳僧與獨眼龍
9多麼乾脆
10你怎麼能讓我死？
11你莫要眼花
12我不明白

輯三　禪是一種自我了解
1什麼是我自己？
2自家有個寶藏
3那個人是誰？
4有一個我，擋在你身前
5誰要你教壞他？
6有一個不忙的
7自家狗子走失了
8三喚主人公
9解鈴還需繫鈴人
10擲骰子與拉磨
11牧牛與駕車之道
12我不思，故我在

輯四　禪是一種心靈解放
1心裡的石頭
2瓶中鵝與無縫門
3黑的是墨，黃的是紙
4多少菩提多少樹
5父死，子死，孫死
6請衣服吃飯
7我這裡屎一拉便完
8誰知道妳是女人？
9替你矯正過來
10好個寸絲不掛
11怕一說就汙染
12你聽到音樂聲了嗎？
13何必那麼小心和偏心

輯五　禪是一種特立獨行
1空手把鋤頭，歡喜來造反
2燒木佛
3還允許老僧進入嗎？
4哪個是正山？
5好手不雕琢
6抖擻精神透關去
7我不告訴你
8沒有一個是有智慧的
9我就是要這樣讀
10怕人家笑
11虛空可曾對你眨眼
12梅子熟了
13人人各有X指禪
14我只是隨俗

輯六　禪是一種對立超越
1雲在青天水在瓶
2你說得對
3看戲只管看戲
4月圓與月尖
5你今年幾歲？
6得到的會失去
7這邊高，那邊低
8哪個不是精的？
9不要讓老太婆知道
10不要忘了本
11什麼是三寶？
12須彌山與芥菜子

輯七　禪是一種心理治療
1悲傷從哪裡來
2把你的心拿來
3有伎倆與沒伎倆
4晴天也煩，雨天也惱
5你妻子陪別人睡覺嗎？
6用不著消除煩惱
7不是為生氣才種蘭花
8亡妻鬼魂的控訴
9高明的釋夢
10何不去死一次？
11人生好比在泡茶
12什麼是解脫？
13請你繼續受苦

輯八　禪是一種人間修行
1月落寒潭，雲生天際
2空杯與去粘
3隨手撿起心中的落葉
4蝦蟆與老茄
5專心吃飯睡覺
6不欺之力
7磨磚作鏡
8深撥生命的火苗
9到哪裡修行？
10依而不賴
11出門便是草
12觸目菩提
13臨川方覺取魚難
14教人作賊

輯九　禪是一種自然回歸
1兩竿竹子，一溪水聲
2被一場霜凍了
3我就是雨聲
4先禮拜這條狗
5世尊您竟在這兒
6石頭早就點頭了
7發出吼聲，翻個跟斗吧
8請水牯牛洗澡
9冷時給他穿襪子
10因為沒有人出價
11何必鑽他故紙

輯十　禪是一種生活智慧
1竹影掃階塵不動
2觀照一根手杖
3母親就是佛
4平常心是道
5術士與禪師
6這是什麼意思？
7理財與彈琴
8在毛尖上出入遊戲
9不知道最親切
10看山是山，看水是水
11還有一兩個在
12味道真是鮮美啊！
13我沒有隱瞞你什麼

王溢嘉

高分考上台大醫學系，在那個年代是光宗耀祖，即使現代都是讓人豎起大拇指的事蹟，但畢業後卻沒當過一天醫生，直接開始寫作、創作，雖然不是拒絕聯考的小子，但總在人生關鍵處，來個大轉彎的王溢嘉，談人生、論生活最具有觀點與讓人佩服。

台灣雖然可能失去了一位好醫生，但卻多了一個好作家、好的「心靈」醫生！

王溢嘉文章，為國中、高中、大專院校國文教科書選入的課本作家，寫作具有多種風格，寓教於樂、言簡意賅，讓人閱讀後餘有留香。

1950年生於台中市，台大醫學系畢業，畢業後即專事寫作和文化事業工作，曾在《中國時報》、《聯合報》、《牛頓》雜誌與中國《南方都市報》、《財富生活》等十餘家報章雜誌撰寫專欄，歷任《健康世界》月刊總編輯、《心靈》雜誌社及野鵝出版社社長等職。著作有《實習醫師手記》、《蟲洞書簡》、《古典今看》、《性．文明與荒謬》、《漢民族的幽闇心靈》系列、《科學的人文思考》、《海上女妖的樂譜》、《如果漏讀人性，成功總是差一步》、《如果沒有女人，男人何必穿褲子》、《別白忙了，兌現創意才是王道！》等四十餘種，涵蓋散文、心理、文化評論、科學論述等範疇，融合知性與感性、科學與人文；曾獲中國時報開卷年度十大好書、聯合報讀書人年度推薦書、台灣大學生票選十大好書等，並有多篇文章被選入國中、高中、大專院校國文教科書中。