2021/08/05
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (905KB), fit in all devices and Pubook
Pages
268
ISBN
9786269731343
Series
心靈成長系列

這是一本為你而寫的書,也是一本作者必須是你的書。
在每一個片刻,你曾覺察自己的情緒如何展現嗎?你如何為自己的需求負起責任、採取行動?你又曾留意自己如何與週遭的人及環境互動嗎?也或許你從未仔細想過這些問題,只是常感到難以表白的抑鬱、煩悶,想要尋找一種讓心情更舒展,讓自己更愉悅的生活方式。
你知道嗎?我們慣常的思考模式,創造了我們的種種經驗,藉著改變思想,我們便有能力改造生活經驗。帶領成長課程、團體治療有十三年經驗的資深治療師許宜銘,在書中提供一套清晰可遵循的架構與人格剖析範例與練習,帶你進行一場自我人格的回溯之旅。
你會開始明白父母、原生家庭的特質及成長過程中的重大事件,如何點滴烙印在你的人格上,如何強化了你的思考與應對模式;也只有在更清楚自己的時候,你才可以為自己做出新的抉擇,找到更適合你展現的人生劇本,擁有自主的人生。
本書特色
1.將西方的交流分析理論(TA)本土化,並結合完形的概念,建構出一套完整的架構,藉以釐清個人因童年經驗所發展出的制約與情結,從而跳脫出過往參與世界的方式。
2.將自我圖像拆解為不同部分,「禁止令」、「驅迫令」、「負面特質」、「心理遊戲」、「人生劇本」、「人格基本架構」等部分,以審視個人生活的軌跡。
3.作者不僅以親身經歷作為自我剖析的範例,更收錄了大量工作坊學員的剖析案例。書中更附有自我人格診斷問卷,有助讀者深入解析自我。
4.游乾桂 中國健康家庭協會執行長
陳登義 中華團體心理治療學會理事 誠心推薦
在每一個片刻,你曾覺察自己的情緒如何展現嗎?你如何為自己的需求負起責任、採取行動?你又曾留意自己如何與週遭的人及環境互動嗎?也或許你從未仔細想過這些問題,只是常感到難以表白的抑鬱、煩悶,想要尋找一種讓心情更舒展,讓自己更愉悅的生活方式。
你知道嗎?我們慣常的思考模式,創造了我們的種種經驗,藉著改變思想,我們便有能力改造生活經驗。帶領成長課程、團體治療有十三年經驗的資深治療師許宜銘,在書中提供一套清晰可遵循的架構與人格剖析範例與練習,帶你進行一場自我人格的回溯之旅。
你會開始明白父母、原生家庭的特質及成長過程中的重大事件,如何點滴烙印在你的人格上,如何強化了你的思考與應對模式;也只有在更清楚自己的時候,你才可以為自己做出新的抉擇,找到更適合你展現的人生劇本,擁有自主的人生。
本書特色
1.將西方的交流分析理論(TA)本土化,並結合完形的概念,建構出一套完整的架構,藉以釐清個人因童年經驗所發展出的制約與情結,從而跳脫出過往參與世界的方式。
2.將自我圖像拆解為不同部分,「禁止令」、「驅迫令」、「負面特質」、「心理遊戲」、「人生劇本」、「人格基本架構」等部分,以審視個人生活的軌跡。
3.作者不僅以親身經歷作為自我剖析的範例,更收錄了大量工作坊學員的剖析案例。書中更附有自我人格診斷問卷,有助讀者深入解析自我。
4.游乾桂 中國健康家庭協會執行長
陳登義 中華團體心理治療學會理事 誠心推薦
獻詞
推薦序
作者序
第一章 覺知心靈現象
第二章 自我重塑歷程
第三章 孫悟空的緊箍咒
第四章 馬車夫之鞭(驅迫令)
第五章 陽光下的陰影(負面人格特質)
第六章 獵人與熊(心理遊戲)
第七章 人生劇本的導演
第八章 心靈環保
附錄一 給為人父母者的一封信
附錄二 PAC自我人格診斷問卷
關於作者
推薦序
作者序
第一章 覺知心靈現象
第二章 自我重塑歷程
第三章 孫悟空的緊箍咒
第四章 馬車夫之鞭(驅迫令)
第五章 陽光下的陰影(負面人格特質)
第六章 獵人與熊(心理遊戲)
第七章 人生劇本的導演
第八章 心靈環保
附錄一 給為人父母者的一封信
附錄二 PAC自我人格診斷問卷
關於作者
許宜銘
許宜銘是資深完形治療師,臺灣推動生命潛能開發的先驅,於民國七十六年創辦了真善美生命潛能研修中心,將中國的傳統哲學智慧與西方人類潛能運動的精華熔於一爐,發展出一套適合亞洲人的成長之道,是經歷豐富、完形功力深厚的訓練師,有超過七百場帶領工作坊的經驗,協助兩萬多人邁向自我成長及潛能開發的道路。
近年來投身公益,貢獻諮商及治療專業技能,帶領地震災變後失親及志工團體處理悲慟情緒,親赴新竹、高雄矯治學校輔導受刑的青少年,秉持著大愛精神南北奔波,不斷付出。二OO一年以來頻繁往返兩岸,在中國帶動學術界及諮商實務界研習完形治療的風潮,成立若納生生命潛能研修中心。
如今,許宜銘老師是全球華人中少數被學術界、輔導界、臨床治療師、精神科醫師、教育界、失足少年矯治、司法教育等領域共同認同的資深心理師。
著有《重塑心靈》、《擁舞生命潛能》、《靈慾情色愛》等作品。
許宜銘是資深完形治療師,臺灣推動生命潛能開發的先驅,於民國七十六年創辦了真善美生命潛能研修中心,將中國的傳統哲學智慧與西方人類潛能運動的精華熔於一爐,發展出一套適合亞洲人的成長之道,是經歷豐富、完形功力深厚的訓練師,有超過七百場帶領工作坊的經驗,協助兩萬多人邁向自我成長及潛能開發的道路。
近年來投身公益,貢獻諮商及治療專業技能,帶領地震災變後失親及志工團體處理悲慟情緒,親赴新竹、高雄矯治學校輔導受刑的青少年,秉持著大愛精神南北奔波,不斷付出。二OO一年以來頻繁往返兩岸,在中國帶動學術界及諮商實務界研習完形治療的風潮,成立若納生生命潛能研修中心。
如今,許宜銘老師是全球華人中少數被學術界、輔導界、臨床治療師、精神科醫師、教育界、失足少年矯治、司法教育等領域共同認同的資深心理師。
著有《重塑心靈》、《擁舞生命潛能》、《靈慾情色愛》等作品。
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