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    認同創傷:拆解自我認同迷思,成為真我的深練習

    Author 王曙芳
    Publisher 心靈工坊
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    Released
    2022/11/18
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB Reflowable (5MB), fit in all devices and Pubook
    Pages
    490
    ID
    369975
    ISBN
    9789863573029
    Provide Adobe DRM
    Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)
    Offer DRM free license
    No
    Series Holistic

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    認同創傷:拆解自我認同迷思,成為真我的深練習

    Author 王曙芳
    Publisher 心靈工坊
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    Released
    2022/11/18
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    296
    ID
    536343
    ISBN
    9789863572572
    DRM
    NT$336
    紙本書
    NT$432
    Explanation
    eBook
    Printed book
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    被錯誤的認同綑綁,人生就會陷入重複的困境
      療癒自我認同創傷,才能成為靈魂所渴望的自己

    ◎什麼是「認同創傷」?
      當我們認同了一個「不是自己的自己」,卻以為那是真我時,身心就會產生創傷。

      ◎你也有類似的「自我認同」嗎?例如:
      ‧我必須是好媽媽 / 好老師 / 好員工…不然就沒價值
      ‧我必須當家人的提款機,不然得不到重視
      ‧真正的我沒人喜歡,我必須努力變完美
      ‧我必須強悍,不然會被瞧不起
      ‧我去哪都是外星人,好孤獨
      ‧我愛的人都會傷害我
      ‧我無足輕重,到哪都被無視
      ‧我不能拒絕別人,否則就會被討厭

      ◎什麼時候需要檢查自己的「認同」是否出問題?
      ‧生活好像被什麼卡住,無法正常運作
      ‧自覺陷入某種反覆的模式,卻停不下來
      ‧感到對某個身分的依賴,好像自己是因為這個身分才存在

      這些認同通常來自童年創傷,每種認同都有核心的恐懼,同時也保護當事人免於某種傷害。但它們會變成強迫性的模式,綁架我們,讓我們誤以為自己就是這樣。

      這些認同帶來好處,讓人依賴陷溺;卻也帶來限制,讓人限縮、僵化、失衡:輕則生活無法正常運作,重則出現身心症狀:皮膚病、心臟病、憂鬱、焦慮、自律神經失調、重大疾病等等,四處求醫,卻難以治癒。

      ◎從能量心理學入手,精準清理認同創傷
      從能量心理學入手,可以精準拆解糾纏我們多年的認同創傷。
      國內知名能量心理學講師和治療師王曙芳,擅長結合各種手法,讓個案長年的身心問題迎刃而解。

      王曙芳在本書中舉出十二種典型的認同創傷案例,說明每種認同的心理機制。為了讓讀者可以自我療癒,她以生命中心療法(Life Center Therapy)為基礎,輔以TAT(塔帕思穴位指壓療)、FOH(額骨枕骨握持法)、光的導引等方法,設計出簡單明瞭的八個步驟,讓讀者辨識出自己的認同模式,迅速清理能量、自我療癒,每個人都可以做到。

      最後,藉由蘇菲學者、榮格心理學者等大師的教導,闡明自性、自我、天賦、靈魂等靈性議題,並提供四個深度的練習,帶領讀者轉化認同,從修復認同創傷,走向靈性覺醒——做真正的你。

      靈魂真正害怕的不是平凡,而是無法「活出自己的樣子」。不能「改變自己的狀態」,沒能完成自己來走這一遭的「使命」,無法「學到想學的功課」。——本書作者王曙芳

      做你自己;因為其他的人都已經有人做了。——英國劇作家奧斯卡.王爾德(Oscar Wilde)

    本書特色

      ♥舉出十二種常見的「錯誤的自我認同模式」,揭開身心症、長年痼疾、重複困境、卡關人生的深層原因。

      ♥結合多種能量心理療法,精煉成八個自我療癒步驟,協助讀者辨認出自我認同模式,精準解除錯誤認同的綑綁,讓身心靈重獲自由。

    真誠推薦 按姓氏筆劃排列

      王浩一∣作家
      王浩威∣精神科醫師、作家
      周志建∣資深心理師、故事療癒作家
      張小虹∣國立臺灣大學文學院外國語文學系暨研究所教授
      謝文宜∣實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授
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    【推薦序一】 認回創傷事實,但不要去認同創傷的標籤 / 周志建
    【推薦序二】 從能量心理學開始,看見我們難以認清的自己 / 王浩威
    【自序】

    【第一部】我以為的我,並不是我——敘事篇
    楔子
    第一章 被忽視的小孩
    第二章 身體想告訴我們的事
    第三章 受害的陷阱
    第四章 永恆少年少女
    第五章 不能走自己的路
    第六章 想要被喜歡
    第七章 無法歸屬的人
    第八章 隔絕脆弱
    第九章 被前世定調的認同
    第十章 我是我的身分
    第十一章 以競爭/攻擊掩護脆弱
    第十二章 關係中,我們的角色扮演

    【第二部】拆.解自我認同——方法篇
    第一章 原型認同解密
    第二章 拆.解原型認同流程

    【第三部】那麼,我是誰?——天問篇
    第一章 我是誰
    第二章 唯一存在,橡實,我
    第三章 靈魂渴望被看見
    第四章 關於靈魂,你所不知道的事
    第五章 成為自己的深練習

    【延伸閱讀】
    More
    王曙芳

      早年讓她狂熱的是音樂、劇場和電影;近二十年來醉心的是能量、療癒、冥想,以及生命中所有不可思議的神祕事物。一旦愛上什麼,就會全神貫注,日思夜想,只能做自己著迷的事。

      台大中文系畢業,英國市立大學藝術評論碩士。在英國居住逾二十年,經營獨立音樂唱片公司,曾獲第十五屆金曲奬最佳製作人。受教於數種能量心理療法的原創者,並成為多種療法的訓練師和治療師。十多年前,開始引進與推廣能量心理學的理論與實作,使得更多人擁有系統化自我療癒的觀念和能力,踏上自我追尋,自我完成的旅程。

      著有《音樂河》、《滑翔梯》、《原能量:穿梭時空的身心療法》。
    More
    • Intro

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    • Author

    ♥舉出十二種常見的「錯誤的自我認同模式」,揭開身心症、長年痼疾、重複困境、卡關人生的深層原因。
    ♥結合多種能量心理療法,精煉成八個自我療癒步驟,協助讀者辨認出自我認同模式,精準解除錯誤認同的綑綁,讓身心靈重獲自由。


    被錯誤的認同綑綁,人生就會陷入重複的困境
    療癒自我認同創傷,才能成為靈魂所渴望的自己

    過去的創傷不是你的錯,但此刻,療癒創傷卻是你的責任

    ◎什麼是「認同創傷」?
    當我們認同了一個「不是自己的自己」,卻以為那是真我時,身心就會產生創傷。

    ◎你也有類似的「自我認同」嗎?例如:
    ‧我必須是好媽媽 / 好老師 / 好員工…不然就沒價值
    ‧我必須當家人的提款機,不然得不到重視
    ‧真正的我沒人喜歡,我必須努力變完美
    ‧我必須強悍,不然會被瞧不起
    ‧我去哪都是外星人,好孤獨
    ‧我愛的人都會傷害我
    ‧我無足輕重,到哪都被無視
    ‧我不能拒絕別人,否則就會被討厭

    ◎什麼時候需要檢查自己的「認同」是否出問題?
    ‧生活好像被什麼卡住,無法正常運作
    ‧自覺陷入某種反覆的模式,卻停不下來
    ‧感到對某個身分的依賴,好像自己是因為這個身分才存在

    這些認同通常來自童年創傷,每種認同都有核心的恐懼,同時也保護當事人免於某種傷害。但它們會變成強迫性的模式,綁架我們,讓我們誤以為自己就是這樣。

    這些認同帶來好處,讓人依賴陷溺;卻也帶來限制,讓人限縮、僵化、失衡:輕則生活無法正常運作,重則出現身心症狀:皮膚病、心臟病、憂鬱、焦慮、自律神經失調、重大疾病等等,四處求醫,卻難以治癒。

    ◎從能量心理學入手,精準清理認同創傷

    從能量心理學入手,可以精準拆解糾纏我們多年的認同創傷。
    國內知名能量心理學講師和治療師王曙芳,擅長結合各種手法,讓個案長年的身心問題迎刃而解。

    王曙芳在本書中舉出十二種典型的認同創傷案例,說明每種認同的心理機制。為了讓讀者可以自我療癒,她以生命中心療法(Life Center Therapy)為基礎,輔以TAT(塔帕思穴位指壓療)、FOH(額骨枕骨握持法)、光的導引等方法,設計出簡單明瞭的八個步驟,讓讀者辨識出自己的認同模式,迅速清理能量、自我療癒,每個人都可以做到。

    最後,藉由蘇菲學者、榮格心理學者等大師的教導,闡明自性、自我、天賦、靈魂等靈性議題,並提供四個深度的練習,帶領讀者轉化認同,從修復認同創傷,走向靈性覺醒——做真正的你。

    靈魂真正害怕的不是平凡,而是無法「活出自己的樣子」。不能「改變自己的狀態」,沒能完成自己來走這一遭的「使命」,無法「學到想學的功課」。——本書作者王曙芳

    做你自己;因為其他的人都已經有人做了。——英國劇作家奧斯卡.王爾德(Oscar Wilde)
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    【推薦序一】 認回創傷事實,但不要去認同創傷的標籤 / 周志建
    【推薦序二】 從能量心理學開始,看見我們難以認清的自己 / 王浩威
    【自序】

    【第一部】我以為的我,並不是我——敘事篇
    楔子
    第一章 被忽視的小孩
    第二章 身體想告訴我們的事
    第三章 受害的陷阱
    第四章 永恆少年少女
    第五章 不能走自己的路
    第六章 想要被喜歡
    第七章 無法歸屬的人
    第八章 隔絕脆弱
    第九章 被前世定調的認同
    第十章 我是我的身分
    第十一章 以競爭/攻擊掩護脆弱
    第十二章 關係中,我們的角色扮演

    【第二部】拆.解自我認同——方法篇
    第一章 原型認同解密
    第二章 拆.解原型認同流程

    【第三部】那麼,我是誰?——天問篇
    第一章 我是誰
    第二章 唯一存在,橡實,我
    第三章 靈魂渴望被看見
    第四章 關於靈魂,你所不知道的事
    第五章 成為自己的深練習

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    楔子
    第一章 被忽視的小孩
    第二章 身體想告訴我們的事
    第三章 受害的陷阱
    第四章 永恆少年少女
    第五章 不能走自己的路
    第六章 想要被喜歡
    第七章 無法歸屬的人
    第八章 隔絕脆弱
    第九章 被前世定調的認同
    第十章 我是我的身分
    第十一章 以競爭/攻擊掩護脆弱
    第十二章 關係中,我們的角色扮演

    【第二部】拆.解自我認同——方法篇
    第一章 原型認同解密
    第二章 拆.解原型認同流程

    【第三部】那麼,我是誰?——天問篇
    第一章 我是誰
    第二章 唯一存在,橡實,我
    第三章 靈魂渴望被看見
    第四章 關於靈魂,你所不知道的事
    第五章 成為自己的深練習

    【延伸閱讀】askw 【推薦序一】 認回創傷事實,但不要去認同創傷的標籤 / 周志建
    【推薦序二】 從能量心理學開始,看見我們難以認清的自己 / 王浩威
    【自序】

    【第一部】我以為的我,並不是我——敘事篇
    楔子
    第一章 被忽視的小孩
    第二章 身體想告訴我們的事
    第三章 受害的陷阱
    第四章 永恆少年少女
    第五章 不能走自己的路
    第六章 想要被喜歡
    第七章 無法歸屬的人
    第八章 隔絕脆弱
    第九章 被前世定調的認同
    第十章 我是我的身分
    第十一章 以競爭/攻擊掩護脆弱
    第十二章 關係中,我們的角色扮演

    【第二部】拆.解自我認同——方法篇
    第一章 原型認同解密
    第二章 拆.解原型認同流程

    【第三部】那麼,我是誰?——天問篇
    第一章 我是誰
    第二章 唯一存在,橡實,我
    第三章 靈魂渴望被看見
    第四章 關於靈魂,你所不知道的事
    第五章 成為自己的深練習

    【延伸閱讀】
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    王曙芳

    早年讓她狂熱的是音樂、劇場和電影;近二十年來醉心的是能量、療癒、冥想,以及生命中所有不可思議的神祕事物。一旦愛上什麼,就會全神貫注,日思夜想,只能做自己著迷的事。
    台大中文系畢業,英國市立大學藝術評論碩士。在英國居住逾二十年,經營獨立音樂唱片公司,曾獲第十五屆金曲奬最佳製作人。受教於數種能量心理療法的原創者,並成為多種療法的訓練師和治療師。十多年前,開始引進與推廣能量心理學的理論與實作,使得更多人擁有系統化自我療癒的觀念和能力,踏上自我追尋,自我完成的旅程。
    著有《音樂河》、《滑翔梯》、《原能量:穿梭時空的身心療法》。
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    Released
    2022/11/18
    Language
    Traditional Chinese
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    Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)
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    No
    ID
    369975
    ISBN
    9789863573029
    Released
    2022/11/18
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    296
    ID
    536343
    ISBN
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    勵志

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