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  6. 單親無懼：打開人生新宇宙的離婚幸福學

單親無懼：打開人生新宇宙的離婚幸福學

Author 詹牧澄
Publisher 心靈工坊
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Released
2025/01/24
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (532KB), fit in all devices and Pubook
Pages
297
ID
493956
ISBN
9789863574293
Provide Adobe DRM
Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)
Offer DRM free license
No
Campaign 心靈工坊_6月主題展85折：親子關係療癒
Series Caring

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Details
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eBook
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★以親身經驗分享單親媽的心靈成長與人生蛻變，直面單親獨特的親子關係
★透過心理學的啟發，將人生大慘敗轉為幸福人生的契機
★鼓舞在低谷的單親爸媽們，勇敢面對人生挑戰，最後將有意想不到的禮物！

離婚，並不是終點，而是自我覺察與療癒的開端
也許不做夫妻，才能讓彼此海闊天空

「原來，最黑暗的時刻，竟成了我成長最快速的禮物。」

這是一段從否定到接納、從破碎到重生的心靈之旅。單親媽媽牧澄以自身經歷為筆，寫下一本專屬單親家庭的療癒之書。她曾經走過無數徬徨時刻：獨自面對龐大的經濟壓力、處理複雜的情緒糾葛、承受外界異樣的眼光、單親育兒生活的種種取捨，雖然痛苦，但她更想告訴你，在每個困境背後，都藏著重生的契機。

本書不只談離婚的傷痛，更要分享：
－如何與孩子建立更緊密的連結
－單親家庭才懂的教養祕訣
－在單親生活中找到新的各種平衡
－與原配偶建立新的友善關係
－與原生家庭修復關係的方法
－建立嶄新的人生藍圖

獻給每個勇敢選擇改變的你，在這裡，你會發現：單親之路，處處有溫暖；重生之後，處處是驚喜。


這是一本實用的離婚者教養卅自處指南，也是一本價值重建的私人日記，從這點來說，作者是中年之路的實踐者，是搖搖晃晃走向女英雄之旅的旅人。離婚或許是關係的終點，卻是另一種人生的開端。
——鐘穎

牧澄生命故事的神殿，是在無數的孤獨與挫折裡慢慢堆砌起來的。它如此堅固，在現實框架崩塌之後仍屹立不搖，因為裡面有因彼此尊重、相互信任和自我照顧培養出的愛。
——林晴晴

你不一定要結婚，也不一定要離婚，但你一定要對自己選擇的人生，有所覺知。這本書不僅是對那些經歷過婚姻與離婚的人最深刻的陪伴，更是每一位在關係中感到迷惘、徬徨的人，一盞溫暖而堅定的指引燈。
——Annababy

當你處理完了法律程序，終於清空配偶欄之後，以為就再也沒有煩惱，人生一路順遂了嗎？不，離婚之後，還有新的難關，接下來的一切，才是真正自我覺察與療癒的開始。
——美樂妮

命運贈送的禮物，往往不會用光鮮亮麗的包裝紙包裝，而是會用醜到不行的垃圾袋包裝，唯有願意鼓起勇氣，拆開這份禮物，才能感受不一樣的生命歷程。
——鄭筱穎


感動推薦——
林晴晴｜財團法人臺北市磁山社會福利基金會董事
美樂妮｜Podcast《失婚婦女chill high high》主持人
黃之盈｜諮商心理師、暢銷作家
鄭筱穎｜FB粉專【和你一樣都是媽】版主
鐘 穎｜心理學作家、愛智者書窩版主
Annababy｜Annababy療癒系統創辦人
推薦序一｜中年之路的實踐者 /鐘穎
推薦序二｜女神的居所，立於淤泥之上 /林晴晴
推薦序三｜遇見為你撐起一把傘的旅伴 /Annababy
推薦序四｜向內覺察是一輩子的學習 /美樂妮
推薦序五｜重生需要勇氣，更需要陪伴的力量 /鄭筱穎

第一章 家要垮了，我是不是該撐住？
1 該做這個決定嗎？「承認」婚姻有問題，看見大家都受傷了
2 選擇迎接改變，或內耗到崩潰？維持現狀並沒有比較輕鬆
3 離婚沒有不受傷的，就跟人生一樣

第二章 重啟人生的關鍵：從放下7個包袱開始
1 放下生活回到常軌的期待
2 放下對孤獨的排拒
3 放下對時間的執著
4 放下一肩扛的習慣
5 放下對家事的要求，你真的沒有那麼多心力
6 放下追求家庭完整，人生完整比較重要
7 放下「給孩子最好的」迷思

第三章 離婚後的自我修復
1 做一個好媽媽之前，先好好活著
2 面對令人窒息的家人，先拉開距離讓自己有空間呼吸
3 不要錯把自愛當自私
4 成為我自己
5 重返職場路迢迢
6 沒人能阻止我愛自己

第四章 3個重要的親子共識
1 修復孩子心裡的傷，重建孩子的自我認知與價值
2 不需要逼孩子二選一
3 如何看待父母不同的付出

第五章 怎麼從廝殺的前夫前妻關係，走向合作的友善父母？
1 覺察自己在關係中的責任是最難的
2 從一開始就錯了的初衷
3 創造父母同台的機會
4 把殘忍留在夫妻關係，把愛留在親子關係
5 不要再用自己的標準期待對方

第六章 失婚爸媽的感情要怎麼翻篇？
1 當前夫交了女朋友
2 好姊妹愛上單親爸
3 離婚閨密的新男友
4 親密關係的真相

結語 家，應該是什麼樣子？
延伸閱讀
詹牧澄

　　占星諮詢師、單親媽媽。致力於透過星象的指引，協助父母與孩子建立更深層連結，解析親子衝突背後的星象原因，提供實用建議。善於結合個人經驗與占星學，於臉書粉專【牧澄占星教養哲學】分享母女生活點滴，以及占星學在生活中的應用。

　　詹牧澄相信，每個人都是獨特的，星象是我們探索自我的指南針。透過占星學的指引，我們可以更深入地了解自己與他人，進而建立更和諧的人際關係，因此她結合心理學與占星學深入探索個人內在世界，協助個案提升自我覺察與成長，同時也因為喜愛植物的芬芳氣息和藥草的自癒能量，將芳療與星象能量結合，設計香氛療癒配方，幫助人們平衡身心。

　　現為【從占星談教養：理解孩子的叛逆】、【從占星談教養：孩子的人生格局】、【女神星與現代陰性意識】等課程講師，並在podcast節目《草木星空日記》當中，分享個人成長、占星學、芳療等生活體驗。FB粉專【牧澄占星教養哲學】

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2025/01/24
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EPUB: Fit in all devices
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