我不過被動的人生

★暢銷書《給習慣逃避的你》作者、資深心理諮商師李國翠全新力作！
寫給每一個因為被動而吃過虧的人，其實，你比自己相信的更有力量。

為什麼時常感到很被動？為什麼會陷入這種狀態？要如何走出被動模式，主動爭取喜歡的生活？
 要求自己「應該」做很多事，不然人生就毀了
 太重視別人的「為你好」，忘了自己也有需求
 因為不確定如何做才好，對許多事都沒有主見
 認為再努力都不會被看見，不如直接放棄機會
 想和所有人好好相處，用偽裝的一面與人交往
 投入感情就變了一個人，連自己都不懂為什麼
如果上述情況就是你的日常縮影，心理諮商師想對你說：你不用時刻保持完美，也不必活得這麼累！
從每一則有共鳴的故事裡，你會看見被動行為背後的心理原因：原生家庭或成長過程中受到的傷害，例如被否定、被控制、被忽略……而正視這些傷口，給予自己全新的正面體驗，就是療癒的開始。
雖然時間無法倒流，但我們已經長大，可以透過認清現實和理解情緒，來正視需求與自我關注，學會好好保護與照顧自己，與受傷的內在小孩和解，終結內耗狀態，找回人生的主動權，成為自己故事的主角。
唯有大膽地重新定義你的人生，才能真正地做自己。

◎ 在走出被動的路上，你可能需要的鼓勵……
 小時候沒有得到的確定感，可以由你自己來創造，從肯定自己的感受開始。
 不要活在「應該」的框架裡，沒有你「應該」做什麼，你「應該」成為什麼樣的人，只有「你想」，「你想」做什麼，「你想」成為什麼樣的人。
 沒有人的狀態會一直很好，沒有人是完美的，但是狀態不好、不完美，也可以生活得很好。
 這個世界上，沒有任何一個人可以得到所有人的喜歡，就像一道菜，不可能得到所有人的喜愛。
 通向世界的路不在於如何改造別人使其符合自己的想法，而在於扔掉各種包袱，誠實地面對自己，面對自己的內心，學會取悅自己。
 假如你的生命也是一篇文章，你要盡可能傾聽你內心的感受，它可能會把你帶到意想不到的地方，完全突破你的規劃和預設，帶給你無限驚喜和意外。