用遊戲陪伴孩子走過情緒風暴

【共同推薦】本書是給家長與老師最好的遊戲陪伴指南 吳順發‧孫齊‧留珮萱‧彭偉峰
【推 薦 序】
理解是改變的開始：透過遊戲和玩具來貼近孩子、理解孩子 吳寶嘉
善用孩子遊戲天性的親子互動好書 周麗端 邱惠振
讓親子遊戲成為生活最美好的陪伴 邱惠振 周麗端
用遊戲讀懂孩子的心，好好接住孩子的情緒吧！ 凌筠婷
當孩子的情緒治療師，爸媽也可以做得到 梁培勇
孩子在遊戲中成長，爸媽最重要的工作就是陪伴 梅子

【作 者 序】期待爸爸媽媽用遊戲陪伴孩子走過情緒的風暴

Ch1 孩子為什麼需要遊戲？
玩遊戲是孩子的天性，但孩子遊戲真的只有「好玩」嗎？在「遊戲」的過程，孩子不只「重現」了他的生活，也在遊戲中「解決」現實的「困境」。陪孩子遊戲，比爸媽認為的還要重要喔！
1-1玩遊戲培養孩子4Q能力
IQ能力：透過扮演提升認知記憶與社會互動技巧
ＭQ能力：用遊戲情境學習表現自己想法
EQ能力：透過遊戲學習情緒表達與情緒調控能力
AQ能力：運用遊戲情境釋放情緒並找到解決困境的方式
五大類玩具分類表

1-2選對玩具，讓遊戲不再只是遊戲
表達類玩具：作為孩子表達情感的媒介
撫育類玩具：被照顧者的情緒流動
扮演／想像類玩具：重現生活的經驗、取得生活掌控權
恐怖類玩具：取得生活掌控權
發洩／攻擊類玩具：發洩壓抑性情感
五大類玩具分類表

Ch2 給孩子說出口的勇氣：表達類玩具
黏土、水彩、色紙等可以「創造」的玩具，能提供孩子最大的「自由空間」，而孩子創造出來的「成品」，往往也是孩子最想跟大人說的「心裡話」。爸爸媽媽，您聽到了嗎？
2-1因為害怕被罵，孩子不敢說
黏土淨化療效：深入孩子潛意識，淨化被壓抑的情緒
睡前玩黏土遊戲，釋放一天的壓力

2-2因爲家人管太嚴，孩子不想說
黏土的掌控療效：透過完全的掌控，釋放焦慮的感受
孩子感到焦慮時，就讓孩子玩黏土吧！

2-3爸媽愛吵架，孩子變膽小
水彩的內在療效：畫水彩畫紓解緊張情緒，提升內在勇氣
發現孩子行爲退縮時，讓水彩給孩子內在力量吧！

2-4在手足之間被比較，壓力無敵大
水彩的自信療效：調色、創作作品，讓孩子看見自己的能力
準備作品展示空間，讓孩子更有自信！
【可以這樣做】當孩子眉頭時常深鎖，詢問孩子最近怎麼了，孩子卻又總是支支吾吾，不知道如何表達時

Ch3 助孩子獲得情感慰藉：撫育類玩具
扮家家酒玩具是孩子最喜歡的遊戲之一，重現家庭的「生活情境」，透過「親子角色」的互動遊戲，除了減緩孩子的現實挫折感，同時也提供孩子「演練」的機會，和孩子一起扮家家酒，爸爸媽媽您看到您和孩子生活的縮影了嗎？
3-1動不動就咬指甲，孩子不說的壓力
烹飪遊戲的家庭療效：重現家庭生活情境，幫助釐清孩子焦慮源頭
觀察孩子扮家家酒，修正對孩子的要求

3-2爸媽打小孩，孩子不知所措
烹飪遊戲的釋放療效：撫慰內在情緒，緩解自責焦慮
提供孩子最熟悉的照顧遊戲，建立安全感

3-3爸媽離了婚，孩子悶悶不樂
烹飪遊戲的失落療效：重現生活情境，療癒失落感受
和孩子一起玩家家酒，提供正向連結情緒
【可以這樣做】發現孩子常常會一直哭、黏在爸媽或是主要陪伴者的身邊、半夜起床找爸爸媽媽或主要陪伴者，比較沒有安全感


Ch4 教孩子面對生活挑戰：扮演類玩具
現實生活對成長中的孩子來說，有各種的挑戰，有令人害怕的打針經驗，讓人受挫的人際互動及學校課業等，在模擬社會情境的遊戲中，孩子的「練習」是最大的「養分」，爸爸媽媽有您的陪伴，孩子會更快適應喔！
4-1動不動就會一直哭，孩子有心事
醫生遊戲的修復療效：重現就醫過程與感受，修復舊時傷痛
用擁抱安撫情緒，用遊戲修復害怕

4-2爸爸愛生氣，親子距離遠
醫生遊戲的傷痛療效：透過幫玩偶看病過程，療癒內心傷痕
鼓勵孩子說出負面情緒，用醫生遊戲緩和壓力

4-3只受傷一次，孩子還是忘不了當時的痛
醫生遊戲的創傷療效：透過反覆詮釋傷痛過程，轉換成勇敢與力量
孩子感到害怕時，就讓孩子玩醫生遊戲吧！

4-4孤獨的孩子，其實很想要朋友
收銀機遊戲的互動療效：在角色扮演遊戲中，熟練人際互動的技巧
孩子沒有朋友時，爸爸媽媽就加入孩子的遊戲吧！

4-5玩遊戲也可以訓練記憶力
收銀機遊戲的記憶療效：遊戲重現購物情境，提升大腦記憶力
想從小訓練孩子的記憶力，就讓孩子玩扮演遊戲吧！
【可以這樣做】發現孩子每次打完預防針回家或是在生病過後，常常會半夜哭醒或是抗拒到醫院就診


Ch5 讓孩子呈現情緒困境：恐怖類玩具
別以為孩子還小，就沒有煩惱，被人欺負、挫折困境、分離焦慮等都可能是孩子說不出口的「壓力」與「情緒」。讓大恐龍、大鱷魚等恐怖玩具都可能代表孩子正在承受的「痛」，爸爸媽媽您是否發現了呢？
5-1挫折和困境，孩子充滿無助感
蜘蛛的學習療效：在重複遊戲中釋放壓力找到學習解脫之道
孩子感到無助時，就讓孩子玩恐怖大蜘蛛吧！

5-2手足分離，孩子開始出現脫序行為
蜘蛛的修復療效：宣洩說不出口的分離焦慮，消化情緒壓力
善用恐怖類玩具，陪伴孩子面對擔憂並給予安撫

5-3亂發脾氣後，不知道怎麼重新和好
大鱷魚的投射療效：反映現實的困境，找到解決之道
善用恐怖遊戲，邀請孩子找出解決問題的方法

5-4遭到欺凌，孩子的心事需要出口
大鱷魚表達療效：連結擔憂的情境，說出壓抑的情緒
透過恐怖遊戲支持並陪伴孩子宣洩害怕情緒
【可以這樣做】孩子遇到害怕的事情就容易躲在爸媽或陪伴者背後，面對挫折挑戰容易放棄努力



Ch6為孩子提供心情解方：宣洩類玩具
孩子生氣時，如果家長也跟著動了氣，只會「火上加油」，反而無法找出造成孩子焦慮的「兇手」。陪孩子丟丟球吧！透過大肢體動作舒緩孩子的情緒壓力，或許您將發現，孩子正需要您的陪伴與支持呢！
6-1爸媽太生氣，孩子「當機」了
球盤的舒壓療效：舒緩焦慮情緒，才能思考問題解決策略
爸媽不要急，先和孩子玩丟球舒緩情緒

6-2老師一直罵孩子，孩子說不出口的生氣
球盤的解氣療效：透過投球宣洩憤怒，找回最舒服的自己
選擇丟球遊戲，幫孩子釋放內心憤怒！

6-3受同學欺負，孩子只想要祕密基地
球盤的保護療效：在規範內合理的宣洩情緒，擁有喘息機會
面對霸凌，先讓孩子有滿滿的安全感吧！
【可以這樣做】發現孩子只要事情不如預期就會生氣，或學校老師反應孩子在學校常常生氣或是悶悶不樂

後記 讓我們一同在家庭與孩子幸福之路前進
附錄 遊戲治療前後行為表現對照表

張雅淳
▍學歷
臺灣師範大學人類發展與家庭教育學系博士
彰化師範大學輔導與諮商學系博士班
臺中教育大學諮商與應用心理學系碩士
臺北教育大學教育心理與諮商學系學士/公費生

▍現任
芙樂奇心理諮商所 所長
臺中教育大學諮商與應用心理學系 兼任助理教授
衛服部心芙創傷復原中心計畫 計畫主持人
彰化師範大學碩士層級諮商實習與輔導課程 督導

▍專長
遊戲治療、家庭教育、正向心理學、兒童與青少年輔導
累計15,000人次以上遊戲治療，1,500場次以上親職教育講座，教育廣播電台之樂活家庭人物誌固定嘉賓

▍獲獎記錄
教育部家庭教育博士論文獎優等
台灣遊戲治療學會創意遊戲治療媒材佳作
台灣師範大學幼兒與家庭學系70亮點系友

▍曾任
彰化縣教育局學生諮商中心 行政督導
彰化縣永靖國民小學 輔導組長、教師
靜宜大學社會工作與兒童少年福利學系兼任助理教授
政府單位（衛生局、勞工局、社會局、教育局）與社福機構（張老師基金會、家扶基金會、伊甸基金會、YMCA等）特約心理師
各縣市家庭教育中心合作講師