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  5. 一個人去跑步：馬拉松1年級生（新版）

一個人去跑步：馬拉松1年級生（新版）

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Author 高木直子
Publisher 大田出版 /大田出版有限公司
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Released
2024/04/01
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (106MB), fit in large screen and Pubook
Pages
182
ID
430282
ISBN
9789861798813
Provide Adobe DRM
PDF provided, EPUB not provided
Offer DRM free license
No
DRM
NT$250
Explanation
Campaign 高木直子全系列優惠｜大田出版
Series 高木直子 
eBook
Standard NT$350
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Details
★★送給努力不懈的你★★
讓高木直子為你加油打氣！


沒有運動細胞的我，
參加球賽往往第一場就輸得慘兮兮，
在健身房跳爵士舞節奏也完全跟不上拍子……
天天一個人在家工作，想休息就休息，
啊不行不行啦，還是要多多運動流汗才行！

平常只有趕不上電車才會開始跑步的我，
有一天看見轉播東京馬拉松，一時興起，我也要來跑跑看……
而且一定要到夏威夷跑一次（喔呼） ~ ~ 全程42.195公里！！
我從5公里、10公里、20公里開始練習……還請了教練來指導。
雖然一樣迷糊，跑著跑著竟然迷路了，啊咧？到底是往左還是往右？
可是發現自己變勤勞了，以前沒有注意的風景變得好有趣，
跑完之後喝起啤酒好滿足！！跑不下去時，沿路的應援聲聽起來好響亮！！
一起跑步的夥伴好可愛！！想到這些……我不想半途而廢 ~ ~ ~ ~ ~
我想衝到終點 ~ ~ ~ 我 ~ ~ 可以完成最後的目標嗎？
STEP.1
姑且跑跑看

準備行頭，選鞋子與衣服
在附近健走30分鐘
首次參加比賽試身手（5公里 / 東京）

STEP.2
發現跑步的樂趣

帶iPod跑步與登山訓練
金教練傳授，讓啤酒更美味的跑法　

STEP.3
參加各地的馬拉松比賽

報名參加國內各項比賽&檀香山馬拉松！
初次遠征！以旅行的心情前往日光（10公里 / 栃木）
一起練跑真有趣
豪華參加獎！巨峰之丘馬拉松（10公里 / 山梨）

STEP.4
延長跑步距離

藉LSD與登山訓練耐力！
在景色絕佳的松島初次挑戰半程馬拉松！（21公里 / 宮城）
一群人熱鬧參賽，當日來回半程馬拉松（21公里 / 埼玉）
即將啟程赴檀香山，金教練再度登場　

FINAL
挑戰42.195公里

來到嚮往已久的夏威夷
比賽終於來臨，全程馬拉松開跑！
肌肉痠痛3人組遊檀香山　

結語　朝馬拉松2年級生邁進

請問金教練！Q&A
繼第一本著作《150cm Life》之後，持續推出了多本圖本書。

主要著作有《一個人住第5年》《一個人吃太飽》《一個人去跑步：馬拉松1年級生》《一個人出國到處跑：高木直子的海外歡樂馬拉松》《已經不是一個人：高木直子脫單故事》《一個人漂泊的日子》《再來一碗：高木直子全家吃飽萬歲!》《一個人的每一天》《一個人搞東搞西：高木直子閒不下來手作書》等等。育有一女，正享受著育兒生活。

個人專屬網站「暗自竊喜」:http://hokusoem.com

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Released
2024/04/01
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
Provide Adobe DRM
Yes
Offer DRM free license
No
ID
430282
ISBN
9789861798813

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