裸食日常：不只是裸食，還有舊金山灣滋養我的這些那些

裸食，不只是裸食，
更是一種生活態度，
不僅回歸最初的飲膳本質，
更啟迪了動人生活美學的具體實踐。

睽違十年的裸食續篇，絮談日常裡的殷切實踐
無論此地他方，打造理想生活的主權，永遠操之在己！

自第一本書《裸食：好食好日好味道》問世至今，進入第十五個寒暑，舊金山灣在方方面面，有所躍進，亦有崩壞，不乏肉眼可見的改變，生活食書作家蔡惠民以一貫不變應萬變的態度，在這個資金橫流滿溢的全球科技首善之域，老僧入定地繼續走在裸食道路上，如果非得較真不可，一路走來唯一的改變，無非就是，變本加厲地將裸食珍物惜食愛土地敬農人的精神，無限上綱至一日三餐四季日常，無比誠懇地落實於居家走廚旅路採買之上。

本書是過去十年點滴積累的見思感悟之集結，收錄有Min最熱中擅長的廚食手作，全面公開對食材永不止歇究極追求的花式手段，盤點十年如一日灶間穿梭的割烹心得，及深入民間田野，結交職人、農家的感懷收穫，並進一步分享，擎著綠色永續大旗，張羅布置一個進門就不想離開的溫暖窩居之撇步路數，再而延伸至奔赴旅路時，食衣住行如何才能一以貫之，毫不妥協。

全書內容由字面上看，儘管書寫的是舊金山灣，但骨子裡想傳達的主張其實是，生活操之在己。依據神祕主義詩人魯米（Rumi），這個世界存始於你的感知覺察，它並非一如你所見，而是取決於你如何看待它。Min依從己心，在舊金山灣任性過著只求取悅自己的裸食生活，如今形諸於文字，竭誠歡迎同道中人一起來，不論是按圖索驥、照本宣科，或僅截取所需、據為己用，皆無不可；更期盼帶給異地他方的知音讀者，哪怕只是一點點的悸動啟發，也都是最美的發生。

〔風格生活家好評推薦〕

梅子Meg∣生活食旅作家／【梅子家】過日子的幸福滋味 版主
柯沛如∣共好食物文化推廣家／作家
林珊旭∣安德昇藝術拍賣公司負責人
呂哲香∣刺繡工藝手作老師
許育華∣專欄作家／《戀物絮語》作者
李絲絲∣前The One文化長
游惠玲∣飲食文化研究者
陳芷儀∣《The Big Issue Taiwan 大誌雜誌》營運長暨主編
黄威融∣跨界編輯人
（依姓名筆劃排列）