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放飛自我零內耗：跳脫同儕壓力，把自己當回事

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Author 大嶋信賴
Publisher 世茂出版有限公司 /世茂
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Released
2024/11/01
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (3MB), fit in all devices and Pubook
Pages
160
ID
481277
ISBN
9786267446355
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No

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Details
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NT$240
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「同儕壓力」的本質是對這世界過剩的信任感，
先試著放下對這世界的信賴感，
並承認自己還未從「小孩」的角色畢業，
接受自己與周遭人的差異。
究竟處在什麼樣的情況下，我們容易產生同儕壓力？
是在職場與同事開會時？或是為了家庭和諧選擇退一步？抑或是為了維持友誼，答應了不想去的邀約。
我們所以選擇妥協，忽略了自己的需求和感受。然而，這種順從他人意見的行為，久了只會讓我們疲憊不堪，甚至開始對生活產生倦怠。
本書根據心理學的理論，結合作者二十幾年的諮商經驗，探討了同儕壓力的成因及應對之道。並在不引起衝突的情況下，找到屬於自己的自由，擺脫外界的價值觀與束縛。

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2024/11/01
Language
Traditional Chinese
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EPUB: Fit in all devices
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481277
ISBN
9786267446355

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