謝誌 史上最長的致謝辭

推薦序 嗨！Michael，你的書名是不是取錯了？／火星爺爺

推薦序 英語力，是你不斷升級的人生終極武器／楊斯棓

推薦序 用「掌握全貌」的科學方法自學英語！／侯安璐

推薦序 什麼！？醫生的英文也要自學？／魏君卉

增訂序 充滿底氣的再版增訂序

作者序 魯蛇與魯夫，其實是同班同學

前言 按圖施工，比較輕鬆

序曲 動機為王：Start with Why



Part 1 英語自學的十個關鍵認知

一字記之曰心：Painstaking

二條歧異道路：Narrow Listening

三句游氏贈言：每天、不停、現在起

四種食物為師：談美食、學美語

1.小碗麵，小目標小贏

2.咖哩飯，明天會更好

3.跳跳糖，幽默感為王

4.巧克力，巧妙克阻力

五層學習效力：Living 最高級

1.第一層：閱讀學習效力（Reading）

2.第二層：覆述的學習效力（Repeating）

3.第三層：跟讀的學習效力 （Shadowing）

4.第四層：角色扮演的學習效力（Acting）

5.第五層：活出來的學習效力（Living）

六天一個循環：第七天休息

七項檢視重點：學習計畫與目標設定

1.喜歡能繼續

2.專心於一藝

3.標準看自己

4.拆解連續技

5.取得好工具

6.回饋快又急

7.一頭栽進去

八方英雄相助：Organic Learning

一、心法篇

1.第一個關鍵行動：我不怕英語了

2.第二個關鍵行動：積極儲蓄聊天資本

3.第三個關鍵行動：隨身攜帶小筆記

4.第四個關鍵行動：成為Yes Man

二、技法篇

1.第一式：讚美、肯定、嘉許

2.第二式：打開話匣子，嘴巴停不了

封閉式問題／開放式問題／心機複合式問題

奶爸常用組合技／江湖救急萬用問句

九病必成良醫：說錯比不說好87倍

1.發展口說能力的練習方向

聽優質的聲音素材／創造使用英文的機會

2.奶爸的私家練習法

自言自語法／受指導的寫作練習

十招打通雙耳：胸中一口真氣在

1.第一招：母子連心

2.第二招：有氣無力

3.第三招：虛無飄渺

4.第四招：一腳踢開

5.第五招：國士無雙

6.第六招：過河拆橋

7.第七招：點到為止

8.第八招：蓮子去芯

9.第九招：輕而易舉

10.第十招：地靈人傑

小結 為你留張藏寶圖



Part 2 英語自學的旅程備忘錄

自學、補習、家教：英語學習者的三岔路口

英語自學者的小書架

呃，那個……我們終於要談背單字了

文法小時候：文法的美麗與哀愁

老爸教會我的兩件事

勇者之心：語言學習者的心、技、體



▲Bonus Tip奶爸加碼好料

聽力素材推薦

史嘉琳教授的台大開放課程

影片推薦：降低口音的三個建議

經典電影獨幕對白

目標設定影片推薦：我的夢想

除了英語以外的談話藝術

一招搞定四種語言

幾個不容忽視的小聲音

CP值超高的兩個列表

一魚三吃，得字如魚



後記 「把跋」：模組化的個人學習規畫表

Q&A 增訂版自信升級特別加碼：常見學習疑難雜症

附錄一 六個字說完一個故事：Six Word Stories

附錄二 笑中有機鋒：Sense of Humor

謝誌 史上最長的致謝辭
推薦序 嗨！Michael，你的書名是不是取錯了？／火星爺爺
推薦序 英語力，是你不斷升級的人生終極武器／楊斯棓
推薦序 用「掌握全貌」的科學方法自學英語！／侯安璐
推薦序 什麼！？醫生的英文也要自學？／魏君卉
增訂序 充滿底氣的再版增訂序
作者序 魯蛇與魯夫，其實是同班同學
前言 按圖施工，比較輕鬆
序曲 動機為王：Start with Why

Part 1 英語自學的十個關鍵認知
一字記之曰心：Painstaking
二條歧異道路：Narrow Listening
三句游氏贈言：每天、不停、現在起
四種食物為師：談美食、學美語
1.小碗麵，小目標小贏
2.咖哩飯，明天會更好
3.跳跳糖，幽默感為王
4.巧克力，巧妙克阻力
五層學習效力：Living 最高級
1.第一層：閱讀學習效力（Reading）
2.第二層：覆述的學習效力（Repeating）
3.第三層：跟讀的學習效力 （Shadowing）
4.第四層：角色扮演的學習效力（Acting）
5.第五層：活出來的學習效力（Living）
六天一個循環：第七天休息
七項檢視重點：學習計畫與目標設定
1.喜歡能繼續
2.專心於一藝
3.標準看自己
4.拆解連續技
5.取得好工具
6.回饋快又急
7.一頭栽進去
八方英雄相助：Organic Learning
一、心法篇
1.第一個關鍵行動：我不怕英語了
2.第二個關鍵行動：積極儲蓄聊天資本
3.第三個關鍵行動：隨身攜帶小筆記
4.第四個關鍵行動：成為Yes Man
二、技法篇
1.第一式：讚美、肯定、嘉許
2.第二式：打開話匣子，嘴巴停不了
封閉式問題／開放式問題／心機複合式問題
奶爸常用組合技／江湖救急萬用問句
九病必成良醫：說錯比不說好87倍
1.發展口說能力的練習方向
聽優質的聲音素材／創造使用英文的機會
2.奶爸的私家練習法
自言自語法／受指導的寫作練習
十招打通雙耳：胸中一口真氣在
1.第一招：母子連心
2.第二招：有氣無力
3.第三招：虛無飄渺
4.第四招：一腳踢開
5.第五招：國士無雙
6.第六招：過河拆橋
7.第七招：點到為止
8.第八招：蓮子去芯
9.第九招：輕而易舉
10.第十招：地靈人傑
小結 為你留張藏寶圖

Part 2 英語自學的旅程備忘錄
自學、補習、家教：英語學習者的三岔路口
英語自學者的小書架
呃，那個……我們終於要談背單字了
文法小時候：文法的美麗與哀愁
老爸教會我的兩件事
勇者之心：語言學習者的心、技、體

▲Bonus Tip奶爸加碼好料
聽力素材推薦
史嘉琳教授的台大開放課程
影片推薦：降低口音的三個建議
經典電影獨幕對白
目標設定影片推薦：我的夢想
除了英語以外的談話藝術
一招搞定四種語言
幾個不容忽視的小聲音
CP值超高的兩個列表
一魚三吃，得字如魚

後記 「把跋」：模組化的個人學習規畫表
Q&A 增訂版自信升級特別加碼：常見學習疑難雜症
附錄一 六個字說完一個故事：Six Word Stories
附錄二 笑中有機鋒：Sense of Humor

謝誌 史上最長的致謝辭

推薦序 嗨！Michael，你的書名是不是取錯了？／火星爺爺

推薦序 英語力，是你不斷升級的人生終極武器／楊斯棓

推薦序 用「掌握全貌」的科學方法自學英語！／侯安璐

推薦序 什麼！？醫生的英文也要自學？／魏君卉

增訂序 充滿底氣的再版增訂序

作者序 魯蛇與魯夫，其實是同班同學

前言 按圖施工，比較輕鬆

序曲 動機為王：Start with Why



Part 1 英語自學的十個關鍵認知

一字記之曰心：Painstaking

二條歧異道路：Narrow Listening

三句游氏贈言：每天、不停、現在起

四種食物為師：談美食、學美語

1.小碗麵，小目標小贏

2.咖哩飯，明天會更好

3.跳跳糖，幽默感為王

4.巧克力，巧妙克阻力

五層學習效力：Living 最高級

1.第一層：閱讀學習效力（Reading）

2.第二層：覆述的學習效力（Repeating）

3.第三層：跟讀的學習效力 （Shadowing）

4.第四層：角色扮演的學習效力（Acting）

5.第五層：活出來的學習效力（Living）

六天一個循環：第七天休息

七項檢視重點：學習計畫與目標設定

1.喜歡能繼續

2.專心於一藝

3.標準看自己

4.拆解連續技

5.取得好工具

6.回饋快又急

7.一頭栽進去

八方英雄相助：Organic Learning

一、心法篇

1.第一個關鍵行動：我不怕英語了

2.第二個關鍵行動：積極儲蓄聊天資本

3.第三個關鍵行動：隨身攜帶小筆記

4.第四個關鍵行動：成為Yes Man

二、技法篇

1.第一式：讚美、肯定、嘉許

2.第二式：打開話匣子，嘴巴停不了

封閉式問題／開放式問題／心機複合式問題

奶爸常用組合技／江湖救急萬用問句

九病必成良醫：說錯比不說好87倍

1.發展口說能力的練習方向

聽優質的聲音素材／創造使用英文的機會

2.奶爸的私家練習法

自言自語法／受指導的寫作練習

十招打通雙耳：胸中一口真氣在

1.第一招：母子連心

2.第二招：有氣無力

3.第三招：虛無飄渺

4.第四招：一腳踢開

5.第五招：國士無雙

6.第六招：過河拆橋

7.第七招：點到為止

8.第八招：蓮子去芯

9.第九招：輕而易舉

10.第十招：地靈人傑

小結 為你留張藏寶圖



Part 2 英語自學的旅程備忘錄

自學、補習、家教：英語學習者的三岔路口

英語自學者的小書架

呃，那個……我們終於要談背單字了

文法小時候：文法的美麗與哀愁

老爸教會我的兩件事

勇者之心：語言學習者的心、技、體



▲Bonus Tip奶爸加碼好料

聽力素材推薦

史嘉琳教授的台大開放課程

影片推薦：降低口音的三個建議

經典電影獨幕對白

目標設定影片推薦：我的夢想

除了英語以外的談話藝術

一招搞定四種語言

幾個不容忽視的小聲音

CP值超高的兩個列表

一魚三吃，得字如魚



後記 「把跋」：模組化的個人學習規畫表

Q&A 增訂版自信升級特別加碼：常見學習疑難雜症

附錄一 六個字說完一個故事：Six Word Stories

附錄二 笑中有機鋒：Sense of Humor